#36 - Compulsions alimentaires, hyperphagie, boulimie : la vérité neuroscientifique sur les TCA

30min | 03/15/2026

Description

Dans cet épisode, on parle des TCA (troubles du comportement alimentaire) : compulsions alimentaires, hyperphagie, boulimie, restriction.

Pourquoi les approches basées uniquement sur la volonté ou le contrôle alimentaire échouent souvent ?

Dans cet épisode, je t’explique les TCA sous un angle neuroscientifique et système nerveux.

Tu vas comprendre :

pourquoi le cerveau utilise la nourriture pour réguler le stress
le rôle de la dopamine et du système de récompense
le lien entre trauma, système nerveux et compulsions alimentaires
pourquoi les femmes sont plus touchées par les TCA
pourquoi les approches classiques centrées sur l’alimentation ne suffisent pas
et comment commencer à réguler le système nerveux pour sortir de ces mécanismes.

Un épisode essentiel si tu souffres de compulsions alimentaires, d’hyperphagie, de boulimie ou d’alimentation émotionnelle, ou si tu veux comprendre les mécanismes neurologiques derrière les TCA.

N'oublie pas de t’abonner à cette chaîne pour ne pas manquer les prochains épisodes de Healing - sortir du mode survie.

Instagram : https://www.instagram.com/jenniferlaurent_

Site internet : www.jenniferlaurent.com

Programme Healing Lab : https://www.jenniferlaurent.com/healing-lab-sortir-du-mode-survie

🎙Montage Podcast par Marion Sala (@marionsala.assistante)

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Chapters

Introduction : les TCA ne sont pas un manque de volonté
0sec
1 - le cerveau cherche la sécurité
4min
2 - le lien entre TCA, dopamine et circuits neuronaux
6min
3 - Le lien entre trauma, système nerveux et TCA
10min
Pourquoi les femmes sont plus touchées par les troubles alimentaires?
22min
Pourquoi les approches classiques échouent et comment sortir des TCA grâce aux neurosciences
24min
Conclusion
29min

About HEALING - Sortir du mode survie

Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

Et ça, c’est une révolution.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Fatigue chronique, anxiété, douleurs inexpliquées, dérèglements hormonaux, shutdown, hypersensibilité…

Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

Et ça, c’est une révolution.

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Dans cet épisode, on parle des TCA (troubles du comportement alimentaire) : compulsions alimentaires, hyperphagie, boulimie, restriction.

Pourquoi les approches basées uniquement sur la volonté ou le contrôle alimentaire échouent souvent ?

Dans cet épisode, je t’explique les TCA sous un angle neuroscientifique et système nerveux.

Tu vas comprendre :

pourquoi le cerveau utilise la nourriture pour réguler le stress
le rôle de la dopamine et du système de récompense
le lien entre trauma, système nerveux et compulsions alimentaires
pourquoi les femmes sont plus touchées par les TCA
pourquoi les approches classiques centrées sur l’alimentation ne suffisent pas
et comment commencer à réguler le système nerveux pour sortir de ces mécanismes.

Un épisode essentiel si tu souffres de compulsions alimentaires, d’hyperphagie, de boulimie ou d’alimentation émotionnelle, ou si tu veux comprendre les mécanismes neurologiques derrière les TCA.

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Chapters

Introduction : les TCA ne sont pas un manque de volonté
0sec
1 - le cerveau cherche la sécurité
4min
2 - le lien entre TCA, dopamine et circuits neuronaux
6min
3 - Le lien entre trauma, système nerveux et TCA
10min
Pourquoi les femmes sont plus touchées par les troubles alimentaires?
22min
Pourquoi les approches classiques échouent et comment sortir des TCA grâce aux neurosciences
24min
Conclusion
29min

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Dans Healing, Jennifer Laurent, thérapeute somatique trauma-informée & naturopathe, t’ouvre une voie nouvelle vers la santé.

Une santé réelle, incarnée, non formatée.

Ici, on parle de fatigue chronique, d’anxiété, de déséquilibres hormonaux, de SOPK, de douleurs inexpliquées, de shutdown et de corps qui crient. On comprend la physiologie et les mécanismes de ces symptômes chroniques. Mais surtout, on explore ce qu’il y a derrière les symptômes : le système nerveux, les traumas mis de côté, les schémas appris depuis l’enfance et les protections mises en place par ton inconscient.

Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

Juste de la vérité, de la tendresse, de la compassion et des clés puissantes pour retrouver ton autonomie corporelle et émotionnelle pour sortir des symptômes chroniques qui te pourrissent la vie.

Parce que tu ne vas pas "guérir" en t’acharnant à aller bien.

Tu vas te retrouver, en apprenant à écouter ton corps et en rassemblant toutes les pièces du puzzle qui t’ont amené où tu es aujourd’hui.

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Et si la vraie guérison ne consistait pas à "tout faire pour aller mieux"… Mais à réincarner son corps & ses émotions, à retrouver ta sécurité intérieure, à te libérer du mode survie dans lequel tu es coincé.e depuis bien trop longtemps ?

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Chaque épisode est une invitation à comprendre ton corps autrement, à (ré)apprendre la régulation, et à reprendre ta place dans ta vie.

Pas de recettes toutes faites. Pas de positivité toxique.

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1 - le cerveau cherche la sécurité

2 - le lien entre TCA, dopamine et circuits neuronaux

3 - Le lien entre trauma, système nerveux et TCA

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Pourquoi les approches classiques échouent et comment sortir des TCA grâce aux neurosciences

Conclusion

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Introduction : les TCA ne sont pas un manque de volonté

1 - le cerveau cherche la sécurité

2 - le lien entre TCA, dopamine et circuits neuronaux

3 - Le lien entre trauma, système nerveux et TCA

Pourquoi les femmes sont plus touchées par les troubles alimentaires?

Pourquoi les approches classiques échouent et comment sortir des TCA grâce aux neurosciences

Conclusion

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Introduction : les TCA ne sont pas un manque de volonté

1 - le cerveau cherche la sécurité

2 - le lien entre TCA, dopamine et circuits neuronaux

3 - Le lien entre trauma, système nerveux et TCA

Pourquoi les femmes sont plus touchées par les troubles alimentaires?

Pourquoi les approches classiques échouent et comment sortir des TCA grâce aux neurosciences

Conclusion

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Introduction : les TCA ne sont pas un manque de volonté

1 - le cerveau cherche la sécurité

2 - le lien entre TCA, dopamine et circuits neuronaux

3 - Le lien entre trauma, système nerveux et TCA

Pourquoi les femmes sont plus touchées par les troubles alimentaires?

Pourquoi les approches classiques échouent et comment sortir des TCA grâce aux neurosciences

Conclusion