Fatigue, épuisement, baisse de moral, sommeil non réparateur : dans cet épisode, tu vas comprendre pourquoi tu peux te sentir vidée même quand tu dors.

On parle de système nerveux, de stress chronique, de glycémie, de thyroïde, d’inflammation, d’ATP et de burn-out pour montrer que la fatigue est souvent multifactorielle.

Tu vas aussi découvrir pourquoi ce n’est pas “ta personnalité” d’être toujours à plat, mais souvent un organisme resté trop longtemps en mode survie.

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