Bienvenue sur ma chaîne ! Si vous cherchez des conseils pratiques pour être plus heureux au travail, vous êtes au bon endroit ! Dans cette vidéo, je vous parle d'un sujet qui touche chacun d'entre nous à un moment de notre vie : le stress et l'anxiété liés à l'orientation professionnelle. 🌟 Au programme de cette vidéo : 1/ Qu'est-ce que le Stress et l'Anxiété ? : Comprendre leurs différences, origines et impacts sur notre santé physique et mentale. 2/ Stress et Orientation Professionnelle : Exploration des causes potentielles de stress et d'anxiété dans le cadre professionnel et comment les affronter. 3/ Stratégies de Gestion du Stress : Conseils pratiques pour identifier et gérer efficacement votre stress et anxiété. 4/ Pleine Conscience et Santé Physique : L'importance de la méditation et de prendre soin de sa santé physique pour réduire le stress. 5/ Demander de l'Aide : L'importance du soutien professionnel et personnel dans la gestion du stress et de l'anxiété. 📖 Ne manquez pas mon e-book gratuit où je partage des clés supplémentaires pour être heureux au travail. Téléchargez-le via ce lien https://www.heureux-au-travail.com/e-... 👍 Si vous trouvez cette vidéo utile, n'oubliez pas de la liker, de la partager et de vous abonner pour plus de conseils. Suivez-moi également sur les réseaux sociaux pour des mises à jour régulières et des astuces pour améliorer votre bien-être au travail. ✨ Résumé de la vidéo : Le stress et l'anxiété peuvent être dévastateurs, surtout lorsqu'ils sont liés à des décisions professionnelles cruciales. Dans cette vidéo, je détaille les différences entre le stress et l'anxiété, leurs causes dans le contexte professionnel, et surtout, je vous offre des stratégies concrètes pour les gérer. De la prise de conscience à la pleine conscience, en passant par la gestion du temps et la santé physique, découvrez des outils pour vous aider à surmonter ces défis. 💬 Votre Bien-être avant tout : Je vous encourage à parler et à partager vos expériences dans les commentaires. Ensemble, nous pouvons construire une communauté de soutien pour ceux qui font face à des défis similaires.➡️ Lien vers ma formation complète pour trouver le métier fait pour vous : https://www.heureux-au-travail.com/fo... ➡️ Instagram : https://bit.ly/49dp7q9 ➡️ Facebook : https://bit.ly/42lAcD7 Merci de m'avoir regardé. Pensez à prendre soin de vous et surtout, surtout, faites le choix d'être heureux ! #GestionDuStress (https://www.youtube.com/hashtag/gestiondustress) #BienêtreAuTravail (https://www.youtube.com/hashtag/bien%C3%AAtreautravail) #OrientationProfessionnelle (https://www.youtube.com/hashtag/orientationprofessionnelle) #Anxiété (https://www.youtube.com/hashtag/anxi%C3%A9t%C3%A9) #ConseilsCarrière (https://www.youtube.com/hashtag/conseilscarri%C3%A8re) #SantéMentale (https://www.youtube.com/hashtag/sant%C3%A9mentale) #PleineConscience (https://www.youtube.com/hashtag/pleineconscience) #DéveloppementPersonnel (https://www.youtube.com/hashtag/d%C3%A9veloppementpersonnel) Musique de générique sous licence Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.