#Introduction 

Alyssa Fontaine est nutritionniste et se spécialise dans la perte de poids, la prévention des maladies chroniques, l’alimentation intuitive et l’alimentation végétale. Elle détient un baccalauréat en diététique de l’Université McGill et est membre de l’Ordre des Diététistes du Québec depuis 6 ans. Son objectif est de vous aider à adopter des habitudes saines tout en ayant du plaisir! 

Dans cet épisode, nous aborderons comment sensibiliser à une alimentation à base de plantes, en passant par les bases ! 

• Craintes et croyances auprès de la population
• Ce qui est à ajuster au niveau des nutriments
• Variation pour les athlètes de compétition/haute performance vs prise en charge régulière

Le site web d’Alyssa Fontaine: https://alyssafontaine.com/ 

Son instagram: https://www.instagram.com/alyssafontainerd/ 

Sa chaîne Tik Tok: https://vm.tiktok.com/ZMeFTGLE2/ 

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