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Histoires de poids

Hors-série #2 : Du régime drastique à la recomposition corporelle (TW : TCA)

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36min |15/03/2023|

8379

Play
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Description

TW : Troubles alimentaires, bigorexie


Après la perte de poids un peu extrême, rapide et malsaine, disons-le, je vous partage mon expérience après un premier mois de recomposition corporelle ! Cette fois-ci les valeurs motrices ont changées : je prépare une épreuve sportive et j'ai besoin de modifier la composition de mon corps pour suivre !

On parle dans cet épisode du poids et de l'IMC, de la composition corporelle, du métabolsime et de ce que j'ai mis en place pour perdre du gras et prendre du muscle (oui oui, on peut faire les deux en même temps !). L'objectif n'étant pas le summer body, mais un corps plus léger et puissant pour une épreuve sportive ! 

J'espère que l'épisode vous plaira !


Mon compte instagram : menthe_banane 



Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Après la perte de poids un peu extrême, rapide et malsaine, disons-le, je vous partage mon expérience après un premier mois de recomposition corporelle ! Cette fois-ci les valeurs motrices ont changées : je prépare une épreuve sportive et j'ai besoin de modifier la composition de mon corps pour suivre !

On parle dans cet épisode du poids et de l'IMC, de la composition corporelle, du métabolsime et de ce que j'ai mis en place pour perdre du gras et prendre du muscle (oui oui, on peut faire les deux en même temps !). L'objectif n'étant pas le summer body, mais un corps plus léger et puissant pour une épreuve sportive ! 

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On parle dans cet épisode du poids et de l'IMC, de la composition corporelle, du métabolsime et de ce que j'ai mis en place pour perdre du gras et prendre du muscle (oui oui, on peut faire les deux en même temps !). L'objectif n'étant pas le summer body, mais un corps plus léger et puissant pour une épreuve sportive ! 

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On parle dans cet épisode du poids et de l'IMC, de la composition corporelle, du métabolsime et de ce que j'ai mis en place pour perdre du gras et prendre du muscle (oui oui, on peut faire les deux en même temps !). L'objectif n'étant pas le summer body, mais un corps plus léger et puissant pour une épreuve sportive ! 

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