Dans l’épisode #133, Cléo reçoit Francis Dostie, praticien Breathwork certifié. Intuitivement et à différents moments de sa jeunesse, il découvre qu’il peut utiliser son souffle pour retrouver le calme, comme lors des disputes familiales, juste avant un examen ou quand son équipe de soccer compte sur lui. Après des années de voyage et d’expériences entrepreneuriales à l’étranger, il trouve son « X » avec la pratique du Breathwork. Voici comment il aide aujourd’hui les gens d’affaires à prendre conscience de leur respiration pour apaiser leur système nerveux, et prendre de meilleures décisions.

Breathwork : une certification reconnue

Francis cumule plus de 800h de formation accréditée auprès de l’école Alchemy of Breath, qui possède des établissements en Angleterre et en Italie. Ses études spécialisées lui ont permis d’acquérir un éventail de techniques de respiration répondant à des besoins et à des publics très différents, des jeunes enfants anxieux aux propriétaires d’entreprise en panique.

Prendre soin des entrepreneurs

En offrant des ateliers en ligne gratuits aux entrepreneurs sur une base régulière, il souhaite démocratiser le mieux-être au sein de la société. Parce qu’en s’accordant deux minutes pour souffler, quelques fois par jour, les gens d’affaires peuvent devenir de meilleurs parents et partenaires au sein de leur famille, des dirigeants plus humains dans leur organisation et retrouver plus de clarté.

Faits saillants

04:44 Parcours de Francis

15:32 7 ans d’aventures en Asie

25:35 Apaiser le système nerveux

35:19 Le Breathwork

41:11 Technique de respiration

48:18 Outils gratuits et séances privées

53:20 Réflexions sur la vie moderne

59:48 Le Francis de demain ?

1:02:38 Mot de la fin

L’épisode est présenté par Big Bang, un allié de choix pour les entrepreneur·es qui souhaitent un accompagnement dans leur transformation numérique. Profitez d’une évaluation gratuite de votre environnement technologique: https://bit.ly/4nxxgO7

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