Le soir, la tête de votre enfant s'emballe ? Les inquiétudes et les « et si… » tournent en boucle et l'empêchent de trouver le sommeil ?

Dans cette histoire, votre enfant rencontre Sacha, une enfant débordée par ses pensées du soir. Grâce à une jolie boîte à murmures offerte par sa grand-mère, Sacha découvre un message apaisant : elle n'a pas besoin de lutter contre ses pensées, ni de les chasser.

Au fil du récit, votre enfant pratique en douceur une respiration lente et un rituel tout simple : accueillir chaque pensée, puis la déposer en lieu sûr pour la nuit. Les inquiétudes deviennent alors de petits voyageurs fatigués qui ont juste besoin d'un endroit tranquille où se poser, et l'esprit peut enfin se reposer.

Une histoire pensée pour les enfants de 3 à 10 ans, qui apprend à faire la paix avec ses pensées plutôt qu'à les combattre.

🎧 Idéale au moment du coucher, surtout les soirs où votre enfant a la tête pleine.

🎙 À propos du podcast Nuits Paisibles : des histoires thérapeutiques pour aider votre enfant à s'endormir paisiblement et à apprivoiser ses émotions. Créé par Jonathan, praticien en hypnose thérapeutique depuis 2019 (+200 familles accompagnées).

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