Speaker #0Bienvenue dans Hors du Ring, le podcast de tous les combats 100% féminin. Que tu sois une combattante dans la cage, sur le ring ou dans la vie, parfois c'est dans ta tête que ça cogne fort. Si tu traverses des doutes, des remises en question, si t'en as marre de lutter en silence, si tu veux enfin comprendre ce qui se joue en toi avant, pendant ou après le combat, alors ici, t'es au bon endroit. Ici, tu peux déposer les armes, les gants, Respirez et reconnectez avec la force. que t'as peut-être oublié. Je suis Mathilde Declare, préparateur mentale, et dans chaque épisode, je t'aide à transformer ton chaos personnel en puissance intérieure. On ne commence pas la boxe par hasard. On y vient avec une histoire, parfois une colère, souvent une blessure, et parfois tu crois que t'es là pour apprendre à frapper, mais en vrai, t'es là pour te défendre. Contre quoi tu sais pas trop ? Un truc coincé, une sorte de feu sous ta peau ? Un besoin de reprendre le contrôle, de ne plus subir, d'exister autrement ? Alors oui, certains sont nés dedans, c'est une tradition, une passion, une lignée. Mais pour beaucoup, la boxe, c'est un cri, un moyen de tenir debout, de reprendre sa place, ou juste de se sentir vivant, vivante. Et c'est pour ça que j'ai envie de te parler d'un mot qu'on prend souvent pour une faiblesse, un mot qu'on fit parfois toute une vie, et ce mot, c'est le pardon. Alors aujourd'hui, on va parler du pardon, pas celui qui excuse, pas celui qui efface. Mais celui qui libère, parce que souvent, ce que tu refuses de pardonner, c'est pas seulement ce que l'autre a fait, c'est ce que ça a réveillé en toi. Le pardon c'est un miroir, et ce que l'autre te renvoie, eh bien, te révèle. Ce que tu juges, ce que tu rejettes, ce qui t'énerve, parle souvent d'une blessure encore ouverte. Et pour être honnête, pardonner l'intolérable est inimaginable tant qu'on n'a pas compris ce qu'est vraiment le pardon. Parce que pardonner, ce n'est pas « excuser » celui qui t'a blessé. Pardonner, c'est accepter que les événements aient malheureusement pu avoir lieu. Accepter les faits, c'est fait, j'ai vécu ça, on m'a fait ça, il s'est passé ça. C'est accepter ta part d'impuissance et surtout accepter que tu ne pourras jamais réécrire le passé. Moi aussi, j'ai cru que garder ma colère me protégeait, que ma rancune me donnait de la force. Et oui, parfois c'est vrai. Mais à force de la porter, cette rancune, cette colère, je suis devenue une guerrière fatiguée, toujours sur la défensive, même quand personne ne m'attaquait. Alors je portais un sac invisible, rempli de non-dits, de blessures étouffées, un sac beaucoup trop lourd qui faussait tout, et qui faussait ma façon d'aimer, de réagir. et même de m'ouvrir aux autres. Et puis un jour, j'ai compris un truc. Pardonner, ce n'est pas dire que tu es OK avec ce qu'on t'a fait. Ce n'est pas oublier non plus. C'est juste refuser que ça continue de te définir. C'est décider que tu mérites d'avancer sans ce poids-là-là que tu as sur les épaules. Pardonner, c'est aussi se faire un cadeau à soi et non à ceux qui t'ont fait du mal. C'est sortir de l'emprise de l'autre, de ceux qui t'ont blessé physiquement, psychologiquement, verbalement. C'est refuser de rester coincé dans une boucle qui t'empêche d'avancer. C'est aussi déposer ton sac, pas pour les autres, mais pour te libérer toi. Mais tu sais ce qui est encore plus difficile que de pardonner les autres ? C'est de se pardonner à soi-même. Ce que t'as dit, ce que t'as pas dit, ce que t'as fait. ou pas eu le courage de faire. Toutes ces fois où tu t'es oublié, où t'as culpabilisé pour des trucs qui t'appartenaient même pas. Alors arrête. Arrête d'être en guerre avec toi. Car se pardonner, c'est reconnaître que t'as fait du mieux que tu pouvais, avec les moyens, les blessures et la conscience que t'avais à ce moment-là. Il est temps d'arrêter de te punir, d'arrêter de subir. et de te foutre la paix. Enfin, tu crois pas ? Alors aujourd'hui, j'ai envie de te poser trois questions, et je te préviens, elles ne sont pas très confortables, mais elles peuvent apaiser ton esprit. Qu'est-ce que tu continues à te reprocher, mais que tu pourrais peut-être commencer à accueillir ? Et si tu y arrivais ? Qu'est-ce que ça changerait dans ta façon de vivre ? Qu'est-ce que ça changerait dans ta façon d'aimer ? Et si aujourd'hui tu ouvrais une brèche ? Une brèche pour t'alléger, pour respirer et pour voir enfin les choses autrement ? Parce que le pardon, ce n'est pas effacer le passé, c'est juste le laisser là où il est, et transformer le rapport que tu as avec lui. Le pardon ne réécrit pas ce qui a été, mais il crée un nouvel espace, un espace pour respirer, se libérer, et transformer ce qui était trop lourd à porter. Alors je vais terminer cet épisode avec deux citations. La première, elle est de Paul Bose. Le pardon ne change pas le passé, mais il ouvre les portes du futur. Et la deuxième, elle est de Gandhi. Le faible ne peut jamais pardonner. Le pardon est l'attribut du fort. En résumé, pardonner, c'est offrir l'opportunité de continuer d'avancer. en paix avec toi-même. Alors prends soin de toi et n'oublie pas, tu n'es pas ce qu'on t'a fait, ni ce que tu as subi. Tu es ce que tu choisis d'en faire. Alors si cet épisode t'a parlé, n'hésite pas à t'abonner, à laisser un avis ou à le partager autour de toi. Et si tu ressens le besoin d'aller plus loin ou d'être accompagné, les coordonnées sont dans la description. On se retrouve très vite pour un nouvel épisode. A bientôt !
