Speaker #0Bienvenue dans le podcast Haut Potentiel Expansion Intuitive, le podcast pour s'autoriser l'élévation professionnelle en toute légèreté et justesse. Ici, nous explorons comment votre vie pourrait être à la hauteur de l'immensité de votre univers intérieur. Je suis Mathieu Lassagne, auteur, conférencier, coach et superviseur spécialisé sur le haut potentiel et l'intuition. Chaque semaine, ma voix sera là pour vous inspirer à trouver votre juste danse avec le monde. Je vous souhaite la bienvenue. Si les autres savaient vraiment, ils verraient que je ne mérite pas ma place. Parfois, ça fera ce que vous vous dites en silence, avec différentes déclinaisons possibles. C'est ce qu'on va appeler ici le sentiment d'illégitimité et d'imposture. Dans cet épisode, on va parler du sentiment d'illégitimité et du sentiment d'imposture chez la personne intuitive. Dans un premier temps, on va définir ces sentiments. Quels sont... les mécanismes qui se trouvent derrière, d'où ça vient, pourquoi les femmes avec un fonctionnement intuitif sont plus concernées que la moyenne. On va explorer ces sentiments, poser des mots, comprendre. Puis après on va faire une grande prise de hauteur, plutôt que de fuir ce sentiment, on va l'explorer jusqu'au bout pour que ce sentiment de ne pas être à sa place soit enfin dépassé. On va voyager avec deux métaphores, la métaphore des ailes, pour le sentiment d'imposture et la métaphore du trou noir pour le sentiment d'illégitimité. Et après cette compréhension profonde, après être passé de l'autre côté du miroir, si on revient dans le réel, quelle est votre nouvelle manière de vivre ? On va explorer tout ça ensemble. C'est parti ! Alors le sentiment d'imposture, il est fréquent chez les personnes haut potentiel et intuitive, souvent chez les femmes, mais aussi parfois chez les hommes. C'est quand vous vous dites, "je suis une fraude, je suis vraiment pas compétente". Quand il y a un succès, "c'est mon équipe qui a réussi, c'est pas moi". Si vous avez eu une forte élévation de carrière, ça va être, "oulala c'est vraiment du hasard si je suis arrivé là", "c'est parce qu'on m'a aidé", "c'est grâce à d'autres". "Ou peut-être qu'inconsciemment je suis une manipulatrice", mais en tout cas ça n'a rien à voir avec mes vraies compétences, mes vrais talents. Quand vous avez cette énergie particulière, Comme c'est fréquent chez les femmes intuitives, tout le monde vous renvoie votre lumière et vous vous dites « Cette lumière, cette énergie que les autres voient, c'est pas moi, je les ai trompées. » Il y a une erreur. Il y a la fameuse phrase qui passe souvent dans la tête, « Un jour ils vont se rendre compte. » Comme si votre vie était une mise en scène. Comme si toute cette réussite, c'était du carton pâte, un château de cartes qui pourrait s'effondrer à tout moment. Alors il y a plein de déclinaisons possibles dans ces ruminations. On me dit ça pour être gentil avec moi, pour un feedback positif. On pourrait définir théoriquement ce sentiment d'imposture comme premièrement l'impression de tromper l'entourage. Il y a aussi une mauvaise attribution des réussites et des échecs. Quand c'est une réussite, ça vient forcément de causes externes. Par contre, quand il y a un problème, ça vient forcément de vous. Et il y a troisièmement cette peur panique d'être démasqué. Tout ça, c'est le sentiment... d'imposture. Maintenant on va s'intéresser au sentiment d'illégitimité qui est plus profond. C'est en réalité la racine du sentiment d'imposture. Parce que toute petite, on vous a souvent dit « Mais pour qui te prends-tu ? » Dès qu'il y avait une envie de grandeur. Ou alors l'injonction inconsciente. Ça pouvait être « Ne t'avise pas à exister vraiment. » « Ne t'avise pas à te sentir bien. » « Garde en toi cette culpabilité d'être différente. » Il y a toute une palette d'injonction, même si elles ont une racine commune. C'est-à-dire qu'en tant que personne intuitive, dès l'enfance, on vous a mis à côté de votre place légitime. Une place où vous auriez dû avoir le droit à l'enfance. Donc, dès le départ, vous êtes à côté et c'est pas étonnant que 40 ans plus tard, à une réunion, vous vous sentiez de trop, pas à la juste place, illégitime. Il y a un immense sentiment d'étrangeté. de ne pas vibrer à la même fréquence que les autres. Ce qui fait que vous vous dites souvent, et ça c'est le sentiment d'imposture qui intervient, que vous allez encore répondre à côté de ce qui est demandé, que vous allez encore blesser, encore déplaire, mais sans faire exprès, parce que vous n'êtes pas sur la même fréquence, vous n'êtes pas sur la même longueur d'onde. Et réussir à vous intégrer au groupe, notamment au groupe de personnes neurotypiques, c'est un mystère. Comment faire ? et vous sentez bien que c'est énergétique, que vous avez beau multiplier les formations en communication, c'est pas ça qui profondément résout le problème. Parfois aussi, en tant que personne intuitive, sans forcément avoir de pathologie, il y a une sensation de morcellement, de ne pas être rassemblé, d'être comme de la vapeur, de la vapeur intuitive qui n'arrive pas à se condenser. Il y a un grand sentiment de dépersonnalisation. Alors quand on vit avec ça, sur cette éternelle instabilité, et qu'il s'agit de parler en public, d'assurer au quotidien, ça demande une énergie énorme. Il y a souvent en séance cette peur de la monstruosité, cette peur de devenir folle, cette peur de manipuler les autres sans le vouloir. Et pour les femmes qui ont une beauté physique, une beauté spirituelle, une beauté énergétique, qui est perçue à l'extérieur, c'est encore plus dur, parce que l'écart est encore plus douloureux entre ce sentiment d'être rien à l'intérieur, d'être du vide, de ne pas savoir qui on est et ce qui est reflété à l'extérieur. Donc comment vous allez faire face à cette sensation d'instabilité interne ? Vous allez avoir un hyper contrôle pour donner le change, pour vous adapter. Et toute cette tension en réalité, elle existe parce que vous jugez votre pensée intuitive à partir du point de vue de la pensée classique qui vient de votre éducation de la société. Mais la plupart du temps, vous êtes tout à fait normal. Alors pour des raisons d'injonction, des raisons d'éducation, les femmes intuitives sont encore plus concernées par ce sentiment d'illégitimité parce qu'il y a des choses qui viennent s'ajouter. Ce qui revient souvent dans les témoignages, c'est qu'en tant que femme, il y a aujourd'hui l'injonction de réussir, mais pas trop. C'est-à-dire que vous devez dépenser une énergie énorme à être en équilibre, sur un fil. Tomber à gauche, ce serait réussir pas assez. Tomber à droite, ce serait réussir trop. Et l'intuition ne marche pas comme ça, parce que quand on écoute son intuition, on ne réussit pas dans la demi-mesure. C'est entier, on réussit de manière fulgurante. Et c'est ça qui crée beaucoup de burn-out et de bore-out chez les femmes au potentiel. C'est le fait de devoir se maintenir pile à ce niveau, comme un oiseau qui devrait battre des ailes juste pour se maintenir à une hauteur identique. Il y a beaucoup d'injonctions qui concernent les femmes. pourrait citer l'injonction d'être toujours trop. Ce sont ces injonctions qui sont complètement illégitimes et incohérentes. Mais les femmes au potentiel qui sont traversées par cette illégitimité qui n'est qu'extérieure s'associent à cette illégitimité et pensent que ce sont elles qui ont un problème, alors que ce n'est que l'extérieur qui a un problème. Alors maintenant qu'on a décrit, qu'on s'exprime ces sentiments d'illégitimité et d'imposture, je vais vous proposer la métaphore des ailes invisibles pour le sentiment d'imposture. Elle est tirée de notre livre « Tout sage pays, comprendre et libérer les potentiels » qu'on a co-écrit avec Nathalie Lourdel. Et c'est l'histoire d'une personne qui est dans une vallée et elle a des ailes derrière le dos qu'elle ne voit pas. Ces ailes qu'elle ne voit pas... C'est son potentiel intellectuel, cette pensée dont elle ignore la rapidité, elle croit que tout le monde est pareil, elle ne voit pas qu'elle a une capacité différente à résoudre des problématiques complexes, qu'elle a une résilience différente aussi. Tout ça c'est caché, c'est derrière le dos, mais aussi et surtout, ces ailes, c'est la méconnaissance de la pensée intuitive, qui fonctionne par bon. où ça fait des bons de carrière, ça fait des bons dans la vie. C'est cette capacité à voir ce que personne ne voit, cette capacité à sentir l'invisible. Et cette intuition, c'est elle qui crée une réussite dont la facilité peut être déconcertante. Déconcertante pour la pensée rationnelle, parce que cette intuition, elle voit des lois cachées, elle voit des liens, des connexions, que la pensée rationnelle ne voit pas. Mais tout ça, c'est parfois des mots dont vous n'avez pas entendu parler. Et même le haut potentiel étant très popularisé aujourd'hui, même si vous avez entendu parler de tout ça, vous n'en voyez pas l'ampleur, vous ne voyez pas que ça vous concerne personnellement. Alors ces ailes, qu'est-ce que ça crée dans un premier temps ? Ces ailes, depuis la naissance, ça crée cette sensation confuse que tout est possible, que vous pouvez prétendre à tellement mieux, à tellement plus beau, à tellement plus juste. Et en même temps, comme vos ailes vous les voyez pas, vous vous dites avec le rationnel « Je me prends pour qui là ? » Et la méconnaissance de ces ailes, ça crée un conflit intérieur. Alors que ce sentiment de grandeur, il est complètement légitime. Et la vie avance, on peut dire que quand vous êtes dans la vallée, c'est le moment de la naissance, la vie avance, et même si vous avez reçu l'injonction de gravir les montagnes seulement avec les pieds et les mains, comme les ailes ont leur propre... conscience en quelque sorte, elle vous propulse vers le haut tant bien que mal. Et là vous comprenez pas parce que vous vous dites il y a bien un truc qui me propulse vers le haut mais c'est quoi ? Il y a la peur que ça s'arrête à tout moment. Il y a un grand sentiment de vertige. Par exemple la réussite fulgurante d'une carrière ça se fait par des rencontres, des synchronicités, une personne qui comme un ange est là au bon moment pour vous. Et comme vous ne voyez pas vos ailes, vous ne voyez pas que c'est vous qui avez provoqué tout ça avec votre intention. Vous pensez que ça vient du hasard complètement extérieur. Et on peut comprendre votre anxiété. Cette anxiété, elle est tout à fait rationnelle quelque part. Quand on ne voit pas ses ailes, on a peur de tomber à tout moment. Et on est vulnérable, on ne peut rien faire. Parce que ses ailes, parfois, comme on ne les a pas apprivoisées, elles font un peu ce qu'elles veulent. Et des fois, elle vous laisse tomber de 10 mètres, le temps de se reposer un peu, et là vous vous dites, ça y est, je vais tomber jusqu'en bas. Et tout le sujet, ça va être de prendre un miroir, comme pour revivre le stade du miroir, mais de manière complète. Vous voyez que vous avez des ailes derrière le dos. Vous voyez que vous arrivez à les bouger, que quand vous avez l'intention que ça bouge, dans le miroir, vous voyez les ailes qui bougent. Et vous pouvez même, petit à petit, Vous amusez à les contrôler, ces ailes. Pas les contrôler battement par battement de manière perfectionniste, mais simplement donner à votre intuition une intention, et voir ce qui marche, ce qui marche pas, et tenir notamment un journal d'intuition, comme je vous l'ai conseillé dans l'épisode spécifiquement consacré à l'intuition. Maintenant, on va s'intéresser au sentiment d'illégitimité. Avec la métaphore du trou noir. Je sais bien que pour une partie d'entre vous, depuis longtemps, vous avez essayé d'appliquer des méthodes, vous avez testé différentes formes de thérapie, de coaching, et vous en venez à vous persuader que vous n'avez plus ce sentiment d'illégitimité. Vous vous dites, ça y est, c'est fini, je vais assez travailler. Mais au fond, il y a toujours ce trou en soi, ce vide, parfois cette peur de n'être rien. qui fait qu'il y a ce doute permanent, cette procrastination, cette hésitation. Et dans la vie, malgré ce trou qu'il y a à l'intérieur, ce profond doute existentiel, vous devez gérer, afficher des masques de confiance de celle qui sait. Et ça demande tellement d'énergie. Et ça me rappelle un épisode de la série de science-fiction Star Trek, où c'est un vaisseau spatial qui essaye de s'éloigner d'un trou noir. Donc le trou noir semble... bien derrière, ils accélèrent, c'est parti, ils se sont émancipés de l'attraction de ce trou noir, ils avancent, et le trou noir réapparaît à l'écran. Et tout le monde se rend compte qu'en fait, ils ont tourné en rond, ils pensaient aller tout droit, mais il y a les lois de l'espace-temps qui ont fait qu'en fait, ils tournaient en rond. Et c'est exactement l'impression que vous avez. Vous faites une session de développement personnel, un atelier, un coaching, vous dites ça y est, là j'en ai fini avec ça. Et ça revient. Eh bien je vais vous proposer métaphoriquement de positionner votre vaisseau spatial en face du trou noir, de le regarder pleinement, avec tranquillité, dans un accueil inconditionnel, avec cette tolérance qui consiste à se dire « ça me paraît sombre, mais je ne sais pas ce qu'il y a derrière » . je peux même enlever l'étiquette "trou noir" enlever l'étiquette "sentiment d'illégitimité" c'est quelque chose c'est quelque chose qui me ramène en son centre l'illégitimité c'est quoi c'est finalement une tension entre votre centre qui est là bas vous pouvez respirer et le centre où vous êtes aujourd'hui et où vous manquez d'air En réalité, ce trou noir paraît noir par rapport à la vie terne que vous avez ici. En réalité, il est tellement lumineux qu'il enferme toute la lumière à l'intérieur. C'est pour ça que la lumière ne vous arrive pas. Et en coaching, quand plutôt que de fuir ce trou noir par mille et une techniques, Quand on le regarde en face et qu'on y va et qu'on fait confiance dans la valeur même professionnelle que va avoir ce trou noir, mais pour l'instant, à l'approche du trou noir, le vaisseau tremble, il s'approche de ce qu'on appelle l'horizon des événements, ça me fait penser évidemment à l'horizon des événements personnels, professionnels, la pression monte, est-ce que je vais survivre ? Est-ce que c'est pas trop pour moi cette transformation ? Et d'un coup c'est le silence et la tranquillité telle que vous ne l'avez jamais connu. Une tranquillité stellaire. Et ça y est, vous êtes de l'autre côté, vous êtes allé enfin au centre de cette chose qui vous dérangeait. Et là, vous voyez apparaître des formes, des mélodies, des émotions, une complexité extraordinaire. C'est juste, c'est beau, c'est élégant. C'est transparent. Et cet endroit, cet univers intérieur, ça vous semble un peu fou de le dire, mais vous avez la certitude que c'est là votre place. Et que si vous alignez votre activité professionnelle sur ce qu'il y a là, ici, à l'intérieur de vous, que ça marchera quoi qu'il arrive. Oui, vous avez toujours été illégitime à vous forcer à être dans une place trop petite, perdue à l'extérieur de vous-même. Perdus comme en rotation à l'extérieur de vous-même, à vouloir toujours plus vous fuir et à mesurer votre succès par l'ampleur de la distance entre vous et votre centre. Mais heureusement, cette part de vous vous a ramené à elle et vous a encore ramené à elle, jusqu'à ce que vous compreniez que c'est là la juste place. Un endroit plus beau, plus grand, plus juste. Un endroit libre des attachements, libre des autres. C'est-à-dire libre des triangles dramatiques. où il y a cette sécurité ontologique, cette bonne mère pour soi. Et vous vous dites, oulala, ça va embousculer des choses, si j'aligne ma vie personnelle, professionnelle, sur cet univers intérieur. Et en même temps, il y a une intuition qui vous dit que vous décidez de croire, qui vous dit que ça vaut le coup d'être soi. Et je sais pas pourquoi ça semble fou de le dire, mais ça va marcher, ça va se faire. Et quand vous êtes allé dans ce trou noir, ce qui est intéressant à modéliser c'est que vous avez lâché prise. Vous avez lâché ce perfectionnisme qui danse avec le sentiment d'illégitimité et d'imposture. Vous avez aussi lâché cette anxiété, cette peur de l'avenir, parce que vous avez décidé de faire confiance en l'intuition. de faire confiance en votre capacité à rebondir parce que vous avez tout votre cerveau. La connexion avec l'univers intérieur, c'est concrètement, dans la vie personnelle et professionnelle, avoir tout son cerveau à disposition, tout son pragmatisme, toute sa lucidité. C'est tout l'inverse d'être flyé, c'est avoir toutes les informations pour soi. L'expansion de conscience, c'est avoir simplement conscience de plus de choses. On est en conscience quand il faut appeler un avocat maintenant. pour une situation personnelle, professionnelle. On est en conscience plutôt quand on doit dire non à une opportunité professionnelle. On est en conscience parce qu'on est connecté à l'intuition et aux émotions quand on doit recadrer quelque chose au travail, avec son équipe, ses responsables. Il y a aussi un sujet très intéressant qui est la découverte du phénomène de contre-transfert. C'est-à-dire que la plupart du temps, quand vous vous sentez illégitime, Il s'agit en réalité d'une illégitimité que le système n'arrive pas à ressentir et qu'il devrait ressentir. Ça peut être le conjoint, ça peut être le N+1, ça peut être l'équipe. Et c'est vous qui vous prenez ce ressenti. Mais en fait, cette émotion ne vous appartient pas. Et j'aime beaucoup dire en conférence que souvent, votre sentiment d'incompétence, ça ne parle que de l'incompétence du système. Quand au travail, vous ne savez pas quoi faire, par quel bout prendre un projet et que vous avez l'impression que manifestement vous n'êtes pas une personne intelligente, en réalité, c'est qu'il y a un phénomène systémique général où il y a une recherche de flou, où il y a une recherche de non-performance. Parce que c'est un problème organisationnel. Si on aborde le style de vie, comment ça s'exprime, quand on a retrouvé sa place, Pour chaque personne c'est différent, mais c'est une vie intime aussi bien qu'une vie professionnelle complètement en dehors des schémas qui ont été imposés. Il y a un redesign complet. La vie amoureuse peut être multiple, elle peut être différente. La vie professionnelle également, il peut y avoir plein de choses en même temps ou séquentiellement dans le temps. Il y a ce droit complet de la réussite par l'intuition et l'émancipation des relations toxiques avant même qu'elles n'aient lieu. Quelque chose ne vous convient pas, et bien vous ne cherchez plus à justifier à quoi que ce soit. C'est presque vos ailes qui font les choses à votre place. La fuite du toxique se fait par la moelle épinière, le cerveau n'a même pas besoin de penser. Et c'est presque le corps qui décide à votre place quand une danse est juste. En termes de niveau de responsabilité, là c'est un sujet très intéressant. Ce sentiment d'illégitimité que vous avez toujours ressenti. Souvent vous imaginez que vous devriez être en dessous de votre poste que vous ne méritez pas, surtout quand vous êtes à haut niveau de responsabilité. En réalité vous devriez être bien au dessus. Mais ce terme au dessus c'est ce qui a créé tout le malentendu de votre vie. Parce qu'en réalité pour la personne intuitive, quand on prend un niveau de responsabilité plus élevé, c'est beaucoup plus facile. On descend de quelque chose de technique, de quelque chose de difficile, à quelque chose de simple. Et oui, c'est vraiment le paradoxe. Ça semble incroyable, mais pour la personne intelligente et intuitive, plus on monte, plus c'est facile. Parce qu'on s'émancipe des débris du passé, on s'émancipe des processus dont on est dépendant et qui n'ont aucun sens, des habitudes, des égaux. On est soutenu politiquement quand c'est le juste poste. On respire. Si on parle de la recherche d'opportunités, avant quand vous étiez en faux self, vous faisiez confiance au bilan de compétences limité, vous écoutiez les conseils des autres, les autres qui vivent dans la matrice, dans un monde limité, par des règles qui ne dépendent pas d'eux. C'est leur choix, c'est leur vie, c'est pas la vôtre. Une fois que vous avez retrouvé votre centre, vous êtes en mode adulte. par rapport à la recherche d'opportunités et ça devient la création d'opportunités. En adulte, vous pouvez ouvrir des possibles dans la manière de rechercher. Et c'est pas parce que tout le monde vous dit « le marché est affreux en ce moment, rien ne bouge » que ça va vous concerner vous. Testez d'abord et voyez après. Alors l'intention ici, dans cette partie exercice, c'est de vous proposer des exercices simples que vous ferez vraiment. Ça peut être, pour cette notion de sentiment d'illégitimité ou d'imposture si ça vous concerne, d'écrire chaque jour trois choses que vous avez faites et dont vous êtes fiers, notamment au travail, qu'on ne puisse pas vous dire après, derrière, « Ah, c'était quelqu'un d'autre » . De toute façon, prendre des notes, ne serait-ce que d'un point de vue juridique, dans la vie personnelle comme professionnelle, c'est très important. Je vous conseille de prendre des notes pour éviter le déni. L'écriture est un outil fabuleux pour contourner le déni. Notamment si vous vivez un harcèlement ou quelque chose qui ne vous respecte pas, à la maison comme au travail, là c'est extrêmement important d'écrire mot à mot parfois ce que les gens disent. pour que vous ne vous sentiez pas illégitime à dire après cette personne m'a dit ça. Il y a cette notion d'écrire vos résultats et d'accepter de reconnaître les résultats. Cet exercice peut être mis en lien avec le cahier d'intuition que je vous propose dans un autre épisode où c'est cette notion d'accepter de reconnaître les résultats de l'intuition. Merci d'avoir pris ce temps pour vous. pour vous autoriser à exister un peu plus. Si ce que vous avez entendu résonne, je vous invite à partager cet épisode, à en parler, à le soutenir, à laisser quelques mots, ici ou ailleurs. Je vous invite aussi à vous abonner pour être informé du prochain épisode. 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