Description
Nayeli Lurac, Breathwork. (Techniques de respiration)
D’origine franco-mexicaine, voyageuse et curieuse dans l’âme, je suis designer de formation, j’ai toujours été passionnée par la nature, l’art et la création en toute ses formes ! La formation en design de permaculture a initié mon intérêt par le « bien être » et c’est à mon retour au Mexique en 2019, que le voyage interne commence et ma pratique spirituelle et de yoga prend sa place dans mon quotidien. Faisant partie de cercles de femmes, de cérémonies de « temazcal », de cercles de CNV et éprouvant une grande connexion avec mes racines et ses savoir ancestraux, je décide de me former comme guide de Breathwork en 2021 avec l’objectif de partager et créer des espaces de douceur et connexion avec soi à travers le souffle et la respiration consciente. Au plaisir de respirer ensemble.
Breathwork. (Techniques de respiration)
Le Breathwork regroupe plusieurs techniques de respiration ( traditionnelles et contemporaines) qui agissent directement sur la relation corps-esprit, il vise à réguler l’équilibre physique - émotionnel. Il nous permet de passer d’une respiration automatique à une respiration consciente, de libérer des blocages (émotionnels et/ ou physiques) et permet l’exploration de soi à travers les sensations corporelles. Je propose des séances qui se divisent en 3 parties, toujours accompagnées d’une musique entraînante et relaxante.
- Mouvement (étirements ou danse intuitive, automassage).
- Techniques de respiration (2 à 4). Les techniques varient à chaque semaine.
- Méditation guidée - relaxation – intégration.
En savoir plus :
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Email : nayelilj@hotmail.com
Réseaux sociaux : @bii_breathwork / @louve.nayeli
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