🧬 Et si tes gènes n’étaient pas une fatalité ?

On a longtemps pensé que notre santé était écrite dans notre ADN.
Mais l’épigénétique vient bousculer cette idée : ton mode de vie, ton alimentation, ton environnement… peuvent influencer l’expression de tes gènes.

Dans cet épisode, nous recevons Laure Hoffner, nutritionniste, pour décrypter ce sujet passionnant.

On y parle :
✨ de ce qu’est réellement l’épigénétique
✨ du lien entre alimentation et expression génétique
✨ de l’impact du stress, du sommeil et du mode de vie
✨ de ce que tu peux concrètement changer
✨ et du pouvoir que tu as sur ta santé

Un épisode fascinant, accessible et responsabilisant, pour comprendre que tout n’est pas figé.
💬 Dis-nous : pensais-tu que nos gènes pouvaient être influencés ?

Laure cite les livres du Dr Curtay. Retrouve Laure sur son site: https://linktr.ee/laurehoffner

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