Apprendre à rebondir c'est possible... de tous les évènements de la vie, de tout ce qu'il nous arrive, on a les clés en main. A nous de les chercher, les construire et passer à l'action !  Confucius a dit : « Notre plus grande gloire n’est point de savoir tomber, mais de savoir nous relever chaque fois que nous tombons ». A nous de jouer avec une nouvelle philosophie de vie ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, voici un nouvel épisode sur notre capacité à se concentrer sur notre zone de contrôle... Je vous explique tout, et voici le plan de l'épisode : 1. On part à la chasse aux définitions de la "concentration sur notre zone de contrôle" 2. Concentration et zone de contrôle 3. Comment apprendre à se concentrer sur notre zone de contrôle ? Les Mindset Habits ! Belle écoute à tous, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, cette semaine, nouvel épisode interview, avec Valentine Vrancx, on y parle d'objectifs et surtout pourquoi et comment se remettre en question.  C'est un élément essentiel tant dans la vie personnelle que dans notre vie sportive ! Je vous invite à écouter les conseils de Valentine.  Vous pouvez retrouver Valentine sur son compte Instagram : @vrancx.valentine ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, cette semaine, épisode avec Bertrand Soulier. Vous pouvez retrouver Bertrand : @bertrandsoulier sur les réseaux, il a aussi le podcast km42 disponible sur toutes les plateformes (https://km42.run/) ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, semaine spéciale car je vous publie la deuxième partie de l'épisode 21 du podcast avec deux derniers témoignages sur VOS objectifs. Comme quoi, les objectifs c'est la vie, et on peut s'en fixer n'importe quand, malgré la période et bla-bla-bla. La volonté, la motivation et le plaisir sont clés pour se fixer de beaux objectifs ! MERCI pour vos témoignages et nos échanges, c'était juste DINGUE et j'ai hâte de vous voir réaliser tous vos objectifs. Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, cette semaine, épisode spécial car c'est on échange sur VOS objectifs. Merci à tous deux qui ont participé, et on se retrouve dans la semaine pour un 2ème épisode avec d'autres témoignages... Comme quoi, les objectifs c'est la vie, et on peut s'en fixer n'importe quand, malgré la période et bla-bla-bla. La volonté, la motivation et le plaisir sont clés pour se fixer de beaux objectifs ! A vous de jouer ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello ! Nouvel épisode où je te donne mes meilleures astuces pour se fixer un objectif, au nombre de 7 : Astuce 1 : un objectif réaliste et ambitieux Astuce 2 : garder le plaisir en ligne de mire Astuce 3 : se fixer une deadline Astuce 4 : un objectif sur le court-terme Astuce 5 : planifier un plan d'entraînement, exigent mais souple  Astuce 6 : avoir une énergie positive Astuce 7 : prioriser mon objectif  Astuce 8 : apprendre à s'adapter (qui n'était pas prévue, mais je ne sais pas compter) Astuce bonus... Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Hello, aujourd'hui on parle de notre discours interne qui peut varier très souvent, et l'objectif est de le rendre positif, et d'ancrer un discours (positif) qui te correspond et te donne confiance en toi ! Je t'invite à l'écouter, et à réaliser les Mindset Habits (4) qui s'y trouvent... tu en sortiras grandis si tu les applique ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Nouvel épisode sur la notion de confiance en soi, et surtout comment la cultiver sa capacité à avoir confiance en soi en tant que sportif !  Tant pour le plaisir que pour la performance, on pose les bases pour que tu aies confiance en toi, et que tu progresses ! Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Premier épisode interview cette semaine ! Raphaël Forgues nous explique son parcours et comment le sport l'a aidé à gagner en confiance en lui. C'est très inspirant ! Vous pouvez retrouver Raphaël sur son compte Instagram : @raph_fgs (il fait de très belles photos et vidéos !) Belle écoute, The Cactus Adventure Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.