🎙️ Épisode 14 — Pas heureux dans ton job ? Retrouve du sens grâce à un side project Ton boulot paie les factures mais ne te fait pas vibrer ? Tu n’es pas seule. Un side project peut être l’échappatoire idéal : sport, créativité, bénévolat, apprentissage… tout ce qui rallume ta motivation. Dans cet épisode d’Inside Job, on explore : Comment identifier ce qui te passionne vraiment (et par où commencer), Pourquoi un projet perso booste confiance, autonomie et équilibre, Le rôle de la créativité, de l’apprentissage et de la communauté dans ton bien-être pro/perso. Un épisode pour celles et ceux qui veulent se sentir alignés malgré un job qui n’épanouit pas. 💡 L’idée clé : transformer la frustration en moteur, les doutes en action. Un side project, c’est une bouffée d’air frais qui peut rester un simple hobby, devenir une passion durable… ou parfois même évoluer en nouvelle carrière. 💬 Et toi, tu as déjà un projet perso qui te fait vibrer ? Ou tu aimerais en lancer un ? 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast TikTok: @insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 13 — Amis au travail : jusqu’où tracer la ligne ? Au bureau, faut-il se faire des amis ou garder une stricte distance pro ? Entre convivialité et vie privée, la frontière n’est pas toujours claire. Dans cet épisode d’Inside Job, on explore : Comment poser ses limites sans paraître froide ou distante, Être sociable sans tout dévoiler de sa vie perso, Gérer bises, poignées de main et gestes qui peuvent être mal interprétés, Trouver l’équilibre quand on est introverti·e ou extraverti·e, Partager juste assez pour éviter rumeurs et malentendus. Un épisode pour celles et ceux qui veulent protéger leur vie privée tout en créant du lien au travail. 💬 Et toi, tu considères tes collègues comme de vrais amis… ou tu gardes ta bulle ? 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour prolonger la conversation : Instagram : @insidejob_podcast TikTok : @insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 12 — Réseaux sociaux au travail : alliés ou ennemis de ta carrière ? Un collègue t’envoie une demande sur tes réseaux perso… tu cliques « accepter » ou « ignorer » ? Entre vie privée et vie pro, la frontière devient floue. Dans cet épisode d'Inside Job, on explore : Comment les réseaux peuvent booster une carrière, Les limites à poser pour éviter la surveillance ou la gêne au bureau, Pourquoi LinkedIn n’est pas le seul terrain pro : Instagram, TikTok ou Facebook peuvent aussi être stratégiques, L’art de « nettoyer » son réseau et de rester maître de son image. Un épisode pour ceux qui se demandent jusqu’où laisser le bureau entrer dans leur fil d’actualité. 💬 Et toi, tu laisses tes collègues entrer dans ton univers en ligne… ou pas ? 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: @insidejob_podcast TikTok: @insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 11 — Période creuse au travail : transformer le vide en opportunité Il y a ces moments étranges au bureau : les agendas s’allègent, les réunions disparaissent, l’activité ralentit. Alors, on fait quoi de ce temps libre ? Dans cet épisode d'Inside Job, on explore : - Comment profiter d’une période creuse sans culpabiliser, - Les façons de transformer ce “vide” en opportunité (projets, formation, sport, repos…), - Pourquoi ne rien faire peut aussi être bénéfique, - L'art de trouver son propre équilibre, entre productivité et lâcher-prise. Un épisode pour celles et ceux qui se demandent comment occuper — ou savourer — les temps plus calmes au travail. 💬 Et toi, tu fais quoi quand ton agenda se vide ? 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 10 — Entre job et side hustle : comment trouver l’équilibre ? Métro, boulot… et projet perso. On rêve tous de lancer ce projet qui nous tient à cœur. Mais quand la journée de travail se termine, il faut encore trouver l’énergie de créer, avancer, persévérer. Dans cet épisode d'Inside Job, on parle : ✨ De l’équilibre fragile entre job et passion 💡 De la discipline et des petits rituels pour avancer 💭 Des doutes, de la fatigue… mais aussi de la satisfaction unique qu’apporte un projet perso. Un épisode pour celles et ceux qui jonglent entre deadlines et rêves, et qui savent que parfois… le plus dur, c’est de commencer. 💬 Et toi, tu as un projet perso qui attend dans ton bloc-notes ? 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 9 : On mange ensemble ? (Mais t’as le droit de dire non) Au bureau, la pause déjeuner est souvent perçue comme un moment convivial… mais est-ce que ça l’est vraiment pour tout le monde ? Entre les invitations à la cantine, les déjeuners d’équipe et la fameuse question “Tu manges avec nous ?”, certains y voient une opportunité de créer du lien, tandis que d’autres ressentent une vraie pression sociale. Dans cet épisode d'Inside Job, on explore : - Pourquoi le fait de manger avec ses collègues peut être source de stress ou d’inconfort. - Comment poser ses limites sans passer pour “l’asocial(e)” de l’équipe. - La différence entre un moment convivial choisi… et une obligation déguisée. - Nos propres expériences et réflexions sur la vie sociale au bureau. 🎯 Objectif : vous aider à mieux vivre ces moments en respectant vos besoins, tout en gardant des relations professionnelles saines. Parce qu’au travail, comme dans la vie, vous avez le droit de dire non. Si toi aussi tu t’es déjà senti(e) obligé(e) de partager ton repas pour “faire plaisir”, cet épisode est pour toi. 💬 Et toi, tu manges avec tes collègues… par plaisir ou par politesse ? 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Episode 8 – Au travail, ton attitude en dit plus que tes mots Dans cet épisode d'Inside Job, on s’intéresse à un sujet souvent négligé : l’attitude au travail. Parce qu’au bureau, tes compétences techniques comptent, mais ton comportement & ton attitude parlent encore plus fort que ton CV. - Quels comportements renforcent ou plombent la cohésion d’équipe ? - Comment éviter les pièges du micro-management ou des commentaires intrusifs ? - Et comment ton attitude peut faire (ou défaire) ta carrière? On partage nos expériences, nos irritations, mais aussi nos conseils pour mieux naviguer dans ce terrain subtil : - Les signaux d’alerte à repérer dans les comportements d’équipe, - Les limites à poser pour préserver sa vie privée, - Comment un manager peut trouver le juste équilibre entre suivi et confiance, - Et pourquoi certaines attitudes, même involontaires, peuvent briser la motivation. Si tu veux mieux comprendre l’impact de ton attitude au bureau, éviter les malentendus et contribuer à une ambiance saine, cet épisode est pour toi. 🎧 Écoute maintenant et découvre comment ton comportement peut faire toute la différence au travail. 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙 Épisode 7 - Derrière le costume, ce que les hommes ne disent pas. Les hommes au travail, derrière l’image de confiance et d’ambition que la société leur colle. On parle souvent des défis des femmes au travail, mais qu’en est-il des hommes ? Il est temps de lever le voile sur les pressions et non-dits auxquels font face les hommes dans leur vie professionnelle. Entre stéréotypes, attentes irréalistes et réalités parfois invisibles, on décryptent : - Pourquoi les hommes semblent plus confiants… et à quel prix. - Comment la société les pousse à être ambitieux, performants et irréprochables. - Les biais et discriminations qu’ils subissent dans certains métiers “féminisés”. - La difficulté, bien réelle, de trouver un équilibre entre vie privée et vie pro. À travers anecdotes et réflexions sans filtre, cet épisode montre que derrière le costume, il y a souvent des doutes, du stress et une pression silencieuse dont on parle peu. 🎧 Un échange sincère et décomplexé, qui questionne nos idées reçues sur le travail et le genre, est nécessaire. 🎉 Encore merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode 6 – Ce que ça coûte d’être une femme (au travail) Pourquoi une femme doit-elle encore prouver qu’elle est compétente, alors qu’un homme est présumé l’être ? Pourquoi les qualités valorisées chez les hommes deviennent des défauts chez les femmes ? Et pourquoi les stéréotypes de genre ont la peau aussi dure, même dans les bureaux les plus modernes ? Dans cet épisode d'Inside Job, on démonte les clichés tenaces qui pèsent sur les femmes au travail : 📌 Trop douces, trop dures, trop ambitieuses, trop mères, pas assez disponibles… 📌 Invisibilisation du travail, biais de recrutement, double standard… 📌 Et cette fameuse injonction à “tout concilier” (avec le sourire, bien sûr). Un échange sans filtre, entre vécu et chiffres. Spoiler : le problème, ce n’est pas les femmes. C’est le système. 🎉 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Votre soutien donne tout son sens à ce projet. 📲 Pour aller plus loin et continuer la conversation, retrouvez-nous sur : Instagram: Insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🎙️ Épisode #5 – Presque mort mais toujours au taf : pourquoi on fait ça ? (part 2) Bienvenue dans Inside Job, le podcast qui décrypte les réalités du monde du travail. Cette semaine, on prolonge notre discussion sur un sujet qui nous parle (beaucoup trop) : la maladie au travail. Dans la première partie, on s’est demandé : 👉 Pourquoi on continue à bosser même quand notre corps dit stop ? 👉 Pourquoi on culpabilise quand on ne le fait pas ? 👉 Qu’est-ce qui nous pousse à ne pas décrocher, même depuis notre lit avec 38,5 de fièvre ? Dans cette seconde partie, on retourne la question : 🔁 Comment on réagit quand c’est un collègue qui est malade ? Est-ce qu’on s’adapte ? Est-ce qu’on attend quand même des réponses ? Est-ce qu’on en parle ? Et comment on gère la frustration quand on n’a pas d’infos ? On parle aussi de : - la charge mentale invisible qui continue de peser même en arrêt, - la communication essentielle des managers (et leur responsabilité), - l’ambiguïté du “out of office”, - ce qu’on ressent quand un·e collègue vient malade au bureau — entre malaise, inquiétude et agacement. À travers nos expériences, on questionne ce qu’on attend (ou exige) des autres — parfois sans le vouloir — et ce que ça dit de notre rapport collectif à la maladie, au travail… et à la performance. Un épisode sans filtre, entre vécu personnel, situations absurdes et vraies prises de conscience : comment on prend soin de soi dans un monde où être malade semble parfois... inadmissible ? 🔔 Bonne écoute, et surtout : reposez-vous si vous êtes malade (vraiment). 🙏 Merci à vous qui écoutez, partagez, réagissez. Merci d’être là, dès le début. ❤️ 📲 Retrouvez-nous sur Instagram : @insidejob_podcast Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.