L'ashwaganda est l'une des plantes les plus stupéfiantes que j'ai pu utiliser pour le sommeil .... mais aussi l'éveil ! En effet, elle aide à avoir de la vitalité en journée mais aussi à bien récupérer la nuit grâce à un sommeil plus profond. Cette plante adaptogène peut vraiment vous aider à mieux traverser une période stressante physiquement ou psychologiquement. Je vous explique tout cela dans cet épisode !

Le lien de parrainage pour le site nutripure : ici

avec le code parrain : 052841205

Bonne écoute ! 🎧

💤💤💤💤💤💤 Cliquez ici pour retrouver tout mon travail et les liens dont vous avez besoin pour sortir de l'insomnie.

(formations, réseaux, contact...) :

➡️ https://www.ihdml.fr/lien-bio-podcast

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.