Ep.Q/R 2 ūüí¨ - Insomnie et √©puisement chronique - Je r√©ponds √† vos questions ! cover
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Insomnie, hors de mon lit

Ep.Q/R 2 ūüí¨ - Insomnie et √©puisement chronique - Je r√©ponds √† vos questions !

Ep.Q/R 2 ūüí¨ - Insomnie et √©puisement chronique - Je r√©ponds √† vos questions !

1h12 |30/07/2022
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Un nouvel épisode Questions/Réponses aujourd'hui sur le podcast !

Nous allons discuter de 

- restriction du temps passé au lit

- épuisement chronique, affaiblissement, déminéralisation

- angoisse du sommeil, de ne pas dormir

- médicaments 

- ruminations mentales

- √©quilibres physiologiques du corps VS r√īle du mental

- décalage du rythme circadien

- la sieste

- être fatigué sans pouvoir dormir

Etc ...

Bel été à vous et on se retrouve en septembre !

.

Bonne √©coute √† tous ūüéß

.

Télécharger votre ebook  pour dire stop aux ruminations et cogitations mentales

M'écrire  : aurelie@ihdml.fr

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