Et si on abordait l'insomnie d'un point de vue purement psychologique ?

Cette semaine, je vous propose de repenser l'insomnie avec Mme J., psychologue clinicienne, mais aussi créatrice du podcast "Le comptoir de la psychologie".

Faut-il consulter immédiatement un psychologue lorsqu'on souffre de difficultés de sommeil ? Vers quel type de praticien se tourner ? Est-ce qu'un trouble du sommeil peut être autre chose qu'un trouble du sommeil ? Etc. 

Autant de questions que nous abordons ensemble et qui devraient vous donner de bonnes pistes de réflexion pour la suite !

Pour retrouver Mme J, vous pouvez cliquer sur son podcast 

Ou alors découvrir directement certaines thématiques spécifiques telle que l'angoisse ,les rêves ,le fait d'aller voir un psychologue, les différences entre les
psys et les thérapies, ou encore le symptôme !

Bonne écoute ! 🎧

Aurélie Montin

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