Ceci est le dernier épisode de la saison 1 de l’Instant Optimaliste. 🥹Après 38 épisodes publiés, j'ai décidé de faire une pause cet été pour revenir en septembre avec toutes mes nouvelles idées ! Un temps de pause précieux pour me permettre de profiter, un temps précieux pour vous permettre de rattraper le train à la gare. 😉On se retrouve le 2 septembre ?Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Elisa, graphiste avec qui j’échange très régulièrement depuis 2021. 🎨Elisa c’est cette entrepreneuse passionnée, créative, qui a à coeur de faire les choses bien. Dans ces stories, elle parle ouvertement de santé mentale, d’émotions et de la réalité de l’entrepreneuriat.Dans cet instant papotages, on retrace son parcours et on parle donc de ces sujets… comme si on n’était pas enregistrées.Bonne écoute !--Vous pouvez retrouver Elisa :Sur Instagram : https://www.instagram.com/elisalehedesign/Sur Tiktok : https://www.tiktok.com/@elisalehedesignSur YouTube : https://www.youtube.com/@elisalehedesignSur son podcast "Du Bout Des Doigts" : https://open.spotify.com/show/13RpSicrSoTygBVw9rS1AmSi tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

L'équilibre pro / perso se trouve dans le déséquilibre. Difficile alors de le maintenir... pourtant, on peut définir quelques lignes directrices dans nos quotidiens qui vont être le témoin de nos (dys)fonctionnements.Dans cet épisode, je te partage les 3 points centraux de mon équilibre et comment j'arrive à le maintenir grâce à eux. 😊Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y a deux semaines j’ai eu un gros coup de mou dans mon business. Les pertes de motivation comme celles là on en entend très peu parler alors qu’on les vit tous...Quelles sont les causes de ces baisses de moral ? Et comment se sentir mieux ? C’est ce qu’on va voir ensemble dans cet épisode. 👀Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Il y un mois, j’ai décidé de revenir sur une organisation que j’avais adopté l’été dernier : travailler 3h par jour du lundi au dimanche.Dans cet épisode, je reviens sur ma décision d'ré-adopter cette nouvelle organisation et te partage tout ce que ça m'apporte au quotidien. 🌿Bonne écoute ! ---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Mélanie, Pinterest Manager et entrepreneuse depuis 2019. 📌Mélanie c’est une des premières personnes que j’ai accompagné au slowpreneuriat, à une période cruciale de son business sur laquelle on va revenir dans l’épisode. Dans cet instant papotages, on parle d’équilibre pro / perso, de sa vision qui a changé à travers les années et de la place qu’elle laisse au plaisir dans son activité.Bonne écoute !--Vous pouvez retrouver Mélanie :Sur son compte Instagram : https://www.instagram.com/laplumerose.fr/Sur son podcast : https://podcast.ausha.co/pin-ton-business-par-la-plume-roseSur sa page de services : https://laplumerose.fr/servicesSi tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le monde de l’entrepreneuriat, on entend bien souvent une tonne d’astuces pour augmenter sa productivité : automatiser, utiliser ChatGPT, la technique Pomodoro, faire une tâche à la fois… moi je trouve qu’on y perd parfois notre humanité et même la notion de plaisir.Dans cet épisode de podcast, j'aborde le sujet de la productivité, celle qui me semble saine : qui nous permet d’avancer sereinement sur nos business tout en ayant du temps pour notre vie personnelle. 🫶🏼Pour obtenir ta carte de Human Design, rdv ici (https://www.jovianarchive.com/Get_Your_Chart) !Bonne écoute !---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Dans le milieu de l’entrepreneuriat et du développement personnel on entend très souvent des phrases à visée motivantes qui sont extrêmement problématiques ou culpabilisantes.J'en partage 6 aujourd'hui et t'explique pourquoi je n'en peux plus de les entendre. 🥲Bonne écoute ! ---Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd'hui je reviens sur mon dernier lancement pour la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat. 🌿Je partage avec toi mes stratégies, mes résultats mais aussi mes doutes et ressentis.Une chose est sûre : c'est le lancement le plus slow que j'ai vécu en terme d'énergie, de temps et retour sur investissement !Bonne écoute !--Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Aujourd’hui sur le podcast, je reçois Leïla Coach Mindset notamment dans la Micropreneure Academy, le programme de Maëlane Faure.Leïla c’est donc une collègue mais avant tout amie avec qui j’ai souvent partagé des questionnements business. Dans cet instant papotages, on parle de son parcours, d'organisation, de santé mentale et de vulnérabilité… comme si on n’était pas enregistrées.Bonne écoute !--Pour retrouver Leïla, rendez-vous sur Instagram : @_holostudio (https://www.instagram.com/_holostudio/) !Si tu aimes "L'instant Optimaliste”, n’hésite pas à t’abonner pour ne rater aucun épisode et à le noter 5 étoiles sur ta plateforme d'écoute préférée.On se retrouve tous les lundis à 7h (enfin “on”… moi, je dormirai encore ! 🤭).Toutes les infos sur la Méthod'Optimaliste, mon programme d'accompagnement au slowpreneuriat, ici (https://lesoptimalistes.fr/accompagnement-slowpreneuriat) !Site web (https://lesoptimalistes.fr/) - Instagram (https://www.instagram.com/lesoptimalistes/) - Newsletter (https://dashboard.mailerlite.com/forms/711865/106199033199986073/share) 🎶 Musique “Lofi Chill” par FASSounds. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.