Ok ton mental est très fort mais tu n'es pas que ça, tu es bien plus que ça !

Hello ! Je te parle de mental car je sais que la guerrière que tu es, vit une relation amour-haîne avec.

Des cultures millénaires (Orient et autres) ont des positions tranchées depuis des siècles sur le
mental. Elles disent toutes pour résumer : ton mental ne t'aide pas, ne t'accroche pas à lui. Je ne serais pas aussi tranchée car ton mental peut malgré tout, te servir quand même. C'est ce qu'on va voir juste après.

L'enjeu est de :

¤ ne pas donner toutes les manettes à ton mental dans ta vie. 

¤ ne pas t'identifier totalement dedans.

Comment reconnaît-on un mental fort ?
C'est quand ça dit toujours à l'intérieur, des phrases comme :

¤ je n'ai pas compris, j'ai besoin de comprendre, 

¤ j'ai peur,  attention,

¤ Des phrases débutant par comment.

Aujourd'hui, je fais un podcast très structuré bien que tout ce que je te partage, je l'ai reçu par
inspiration en forêt ce matin.  
¤ Je remercie la forêt de m'inspirer.
=> Un jour, je te partagerai ma méthode pour te mettre à l'écoute de toi en forêt.

¤ Et je remercie à la femme que je suis de se laisser inspirer.

Le mental est la pensée qui ne laisse pas de place à l'inspiration, à la créativité, à la
respiration, au féminin en somme. Le mental croit qu'il a tellement à faire qu'il n'y a pas de place pour tout cela dans son paramétrage.

Parmi les femmes que j'accompagne, j'ai repéré trois types de femmes :

¤ celles qui utilisent leur mental pour ne pas sombrer dans leurs émotions ou hypersensibilité. Une manière de se raccrocher à quelque chose de rationnel en apparence.
¤ Celles qui utilisent leur mental pour contrôler, tout comprendre, ne rien laisser au hasard. Chez elles, le mental carbure beaucoup et elles sont souvent en apnée.
¤ Et celles qui ont amorcé une transition dans leur vie pour ne plus être justement mue que par leur mental. Bousculées par la vie, les événements, elles ont dû bouger une case de leur échiquier. Elles ont même parfois eu à traverser la nuit noire de l'âme au cours de laquelle, un éveil spirituel s'est produit et cela leur a permis de voir que leur mental n'était qu'une partie d'elles-mêmes.

Dans quelle catégorie de femme tu te retrouves ? Mais revenons au mental.
Un mental très fort peut aider une guerrière !

¤ à agir,
=> Dans mes premiers stages de développement personnel, alors que je n'avais pas encore saisi que mon mental n'était qu'une partie de moi, on me disait que j'avais un mental « très fort » et je ne savais pas si c'était bien ou mal.

Saches que ton mental peut autant t'apporter de bonnes choses que de mauvaises.

Ton mental t'aide à :

¤ contrôler, 

¤ à agir avec de l'adrénaline (épuisant de fonctionner ainsi).

¤ à comprendre, par contre, avec une vision petite, étriquée selon toujours le même prisme : te protéger de ce qui pourrait t'arriver de pire par exemple.

¤ à identifier les problèmes, même les problèmes que tu n'as pas encore.

Ton mental ne t'aide pas à :

¤ te dés-identifier d'une situation, à prendre du recul,

¤ à te détendre, 

¤ à sortir des modes survie et « Disque rayé », 

¤ voir plus grand, plus juste, plus audacieux,

¤ trier, prioriser car tout est urgent, tout le temps, tout est important pour lui.

Faut-il jeter ton mental ? NON 

¤ juste le mettre à la bonne place. 

¤ Le remercier permet de le canaliser afin qu'il soit à ton service et non pas l'inverse. 

¤ Si tu ne lui laisses pas toute la place, tu auras fait un pas de géant dans ta vie.

Dans ce dernier épisode de la série « Être une femme et si c'était magique » ! Je te partage, pour comprendre, une expérience de vie au cours de laquelle j'ai réussi à voir mon mental comme seulement un bout de moi.  

=> Je te parle de tout ça car ce jeudi 5 octobre à 21h, je te propose un atelier, gratuit par zoom, pour aborder la question de la présence à soi, ce qui est différent de ton mental qui t'éloigne de tes parts les plus précieuses.

=> Pour participer, lien ici, à jeudi soir 21h !