Tu absorbes tout : l'humeur des gens, les tensions dans une pièce, le mal-être des autres. Et le soir, tu t'effondres, vidée. Dans cet épisode, je te parle de cette sensibilité que tu vis parfois comme un fardeau, et surtout de comment poser des limites, sans cette culpabilité qui te ronge dès que tu essaies de te protéger.

Dans cet épisode :

• Pourquoi ton épuisement n'est pas une preuve de fragilité

• Comment distinguer ce qui est à toi de ce que tu portes pour les autres

• Pourquoi la culpabilité n'est pas un signal d'erreur quand tu poses une limite

• Une pratique simple pour cesser de te vider pour les autres

Si on t'a toujours dit que tu étais trop sensible, cet épisode est pour toi.

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