MAKE SPACE #1 - Habiter son corps | Visualisation et Cohérence cardiaque | InterConnexion

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MAKE SPACE #1 - Habiter son corps | Visualisation et Cohérence cardiaque

Une pause de 10 minutes pour quitter un instant le mental et revenir à ce qui se passe à l'intérieur.

Dans cet épisode, je te guide d'abord dans une visualisation corporelle, pour porter ton attention sur différentes parties de ton corps, les ressentir et renouer doucement avec tes sensations.

Puis, nous terminerons par 5 minutes de cohérence cardiaque, pour ralentir le rythme.

Tu peux simplement fermer les yeux, respirer et te laisser guider.

MAKE SPACE est une série InterConnexion, créée par Chloé DA SILVA.

Mets ton casque ou tes écouteurs et Installe-toi confortablement.

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Et si tu osais ralentir pour écouter ta voix intérieure?

Dans InterConnexion, je t'invite à explorer ce qui donne du sens à ta vie, à travers des conversations profondes, des témoignages, des partages inspirants et des instants de vérité.

InterConnexion, c'est ce lien invisible qui nous relie à nous même, aux autres, au vivant.

Un espace où l'on parle de puissance personnelle, santé, bien-être, paix, liberté, cycles, émotions, exploration, mouvement, aventure, vivant, confiance en soi, créativité, argent, rêves, spiritualité, courage et de tout ce qui nous rassemble dans notre humanité.

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