Dans cette 4eme pratique de MAKE SPACE, je t'invite à ralentir, respirer et revenir à ton corps.

Une pratique pour te recentrer, remettre du mouvement dans le corps, délier la mâchoire et explorer les vibrations de ta voix à travers le humming et le trille des lèvres.

Puis quelques questions pour aller plus loin :

-Qu'est ce que tu n'oses pas dire à voix haute?

-Quand est ce que tu te sens vraiment libre d'utiliser ta voix?

-Dans quelles situations ta voix change t-elle?

-Où est ce que tu dis "oui" alors que ton corps dit "non"?

Un espace pour écouter ce qui se passe en toi, laisser émerger ta voix et te reconnecter à ton expression, sans chercher à bien faire.

Bienvenue dans MAKE SPACE - une série du podcast InterConnexion, créée par Chloé DA SILVA.

10 minutes pour sortir du mental & revenir au corps

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