Comment poursuivre l’excellence sans laisser les résultats définir toute sa valeur ?
Et après vingt ans dans le sport de haut niveau, comment apprendre à avancer sans ligne d’arrivée clairement dessinée ?

Dans ce nouvel épisode de Intervalles, je reçois Anne Zagré, sprinteuse belge spécialiste du 100 mètres haies. Trois Jeux olympiques — Londres, Rio et Tokyo —, huit championnats du monde et un record de Belgique amélioré à plusieurs reprises : pendant vingt ans, Anne a construit une carrière où des années de travail se jouent en quelques centièmes de seconde.

Aujourd’hui coach, agente d’athlètes et conférencière, Anne ouvre un nouveau chapitre. Elle partage ce que le haut niveau lui a appris, ce qu’elle questionne désormais et ce que signifie retrouver une posture de débutante après avoir été experte dans son domaine.

Dans cet épisode, nous explorons notamment :

✍︎ Construire une carrière au plus haut niveau : le quotidien, les choix et la place du collectif dans un sport individuel
✍︎ Composer avec la pression et les attentes, tout en préservant le plaisir de pratiquer
✍︎ Traverser les blessures et les échecs sans les laisser définir qui l’on est
✍︎ Travailler son rapport aux résultats et les histoires que l’on se raconte
✍︎ Chercher l’excellence tout en sachant ajuster son niveau d’exigence
✍︎ Quitter une carrière sportive, reconstruire ses repères et apprendre à avancer dans le flou

Une conversation sur cette ligne de crête entre ambition et lâcher-prise : s’autoriser à viser grand, s’engager pleinement et accepter qu’une partie du résultat nous échappe. Avec, en fil rouge, la question du sens que l’on donne à ce que l’on poursuit, sur la piste comme ailleurs.

Bonne écoute ❤️

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Vous pouvez retrouver Anne sur LinkedIn, sur Instagram, et sur sur site.

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🎧 Intervalles est un podcast qui explore les mécanismes de la performance durable et les questions qu’elle soulève : ambition, réussite, échec, plaisir, équilibre, identité, doute et sens.

À travers des conversations avec des athlètes, des entrepreneurs, des experts et des personnalités aux trajectoires singulières, Intervalles cherche à comprendre ce qui nous permet de construire, de progresser et de performer dans la durée, sans se perdre en chemin.

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