Juliette est une championne et cet épisode est une masterclass!

Juliette Chagny: championne de judo, championne de jiu jitsu ne waza, athlète de haut niveau, jeune maman au moment où sort ce podcast.

J'ai eu la chance d'accompagner Juliette en préparation mentale au cours de sa carrière d'athlète de haut niveau et je remercie infiniment Juliette de s'être prêtée à l'exercice de l'entretien. Elle vous ouvre les portes un peu secrètes de sa préparation mentale pour devenir athlète de haut niveau.

Au cours de cet épisode, Juliette nous parle de sa détection, de son arrivée en structure, en pôle, jusqu'à l'INSEP en judo.

Elle parle de ce qui l'a menée à quitter l'INSEP et à se tourner vers le jiu jitsu. Comment elle a réussi à revenir au plus haut niveau dans une nouvelle discipline.

Juliette partage ses ressorts mentaux, elle parle de son entourage ressource, elle parle du stress avant ses compétitions, elle parle du flow et de sa victoire aux championnats du monde.

Elle nous raconte aussi comment tu sais, à un moment, qu'il faut arrêter, faire une pause.

On a parlé de féminité, de carrière de haut niveau et désir d'enfant. On a parlé de sens.

Je vous l'ai dit, c'est une masterclass en préparation mentale, jusqu'à la dernière minute, alors enjoy !

16:39 -Ses ressorts mentaux

20:20 -Ses personnes ressources

24:31 -Sa bulle de concentration

27:50 -Les championnats du monde

35:00 -Quand tu sais qu'il faut arrêter mais que c'est si dur d'arrêter!

36:00 -Femme, désir d'enfant et carrière de haut niveau, est-ce possible?

44:00 -Sens et sororité

51:00 -Tiens, si on parlait des objectifs!

Ecrivez-moi pour me faire part de vos commentaires ou demandes: geraldine.lescs@gmail.com

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Que vous dit cette petite voix intérieure? Rencontrez-la et apprivoisez-la.

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