Reporter le changement chaque lundi, être ultra stricte puis tout lâcher ou encore la punition après un écart: vous connaissez ?

Dans cet épisode je vous partage des pistes pour dire stop à l’auto-sabotage et passer à l’action !

Pour aller plus loin:

📚Mes livres aux éditions Larousse:

- J’arrête de manger mes émotions !

- Programme 8 semaines pour arrêter de manger mes émotions !

- Je transforme mes émotions pour ne plus les manger !

https://isabelleminceur.com/mes-livres/

📒 Le carnet du positif : Ebook pour mettre en pratique la psychologie positive appliquée au projet minceur pendant 21 jours:

https://isabelleminceur.com/produit/ebook-carnet-du-positif/

💪 Masterclass vidéos :

- Construisez votre tableau de visualisation :

https://isabelleminceur.com/produit/construire-votre-tableau-de-visualisation-2023/

- Cuisinez maison et IG bas facilement :

https://isabelleminceur.com/produit/cuisiner-maison-ig-bas-facilement/

🎤 Conférences et ateliers: https://isabelleminceur.com/conferences-et-ateliers/

💌 Newsletter gratuite : pour vous abonner: https://methode.isabelleminceur.com/newsletter

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.