🎧 Auto-hypnose : se libérer du syndrome de l’imposteur Tu te sens souvent illégitime ou pas à la hauteur ? Cette séance t’aide à relâcher le doute, renforcer ta confiance intérieure et reconnecter avec tes réussites passées. Un exercice guidé, des affirmations positives et un ancrage profond pour te sentir plus légitime, ancré(e) et serein(e). Prendre rdv avec moi ! (https://calendly.com/lamia-raja/) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Tu as souvent l’impression de ne jamais être à la hauteur ? Au travail, dans tes relations, dans ton rôle de femme… même quand tout semble aller “objectivement” bien ? Dans cet épisode, je te parle du syndrome de l’imposteur : d’où il vient, pourquoi il touche autant de femmes, et comment on peut commencer à s’en libérer — sans solutions miracles, mais avec des clés concrètes et réalistes. 👉 Mercredi à 20h, je te proposerai une séance d’auto-hypnose pour travailler en douceur sur ce sentiment d’illégitimité et renforcer ta confiance intérieure. Si tu ressens le besoin d’un accompagnement plus personnalisé, je propose des séances d’hypnose en ligne et au cabinet à Orléans. 📅 Prendre rendez-vous : https://calendly.com/lamia-raja/ 📩 Me contacter / poser une question : lamia.reset@gmail.com Tu n’as rien à prouver. Juste à te reconnecter à ce que tu es déjà. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

🌙 Dans cet épisode, je te guide dans une auto-hypnose toute en douceur pour aider ton cerveau à se calmer le soir et retrouver ce sommeil profond, instinctif, presque enfantin. On commence par un scan du corps, puis on explore deux exercices mentaux qui apaisent l’activité nocturne, avant de réactiver en toi ce réflexe naturel d’endormissement. Une parenthèse rien que pour toi, pour remettre ton système en mode “nuit”, ralentir… et enfin laisser ton esprit se déposer. Si tu sens que ton sommeil, ton anxiété ou tes pensées envahissantes ont besoin d’être accompagnés plus en profondeur, tu peux réserver une séance d’hypnose personnalisée ici : 👉 Mon Calendly : https://calendly.com/lamia_raja (https://calendly.com/lamia_raja) Belle écoute et douce nuit ✨ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi ton cerveau s’active pile au moment où tu veux dormir ? Pourquoi les pensées tournent, les souvenirs reviennent, et tout ce que tu as oublié remonte d’un coup ? Dans cet épisode, je t’explique simplement ce qui se passe dans ton cerveau au coucher et pourquoi l’hypnose apaise si efficacement le mental qui rumine. Pour réserver une séance d’hypnose : 👉 https://calendly.com/lamia-raja (https://calendly.com/lamia-raja) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une séance guidée pour apaiser ton anxiété sociale, trier les anciens souvenirs familiaux qui te pèsent, et créer une véritable protection énergétique avant les événements stressants. On fait place au calme, à la clarté… et à une version de toi plus solide et plus sereine. 🌀 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? 👉 Réserver une séance d’hypnose : https://calendly.com/lamia-raja (https://calendly.com/lamia-raja) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Famille, pression sociale, relations compliquées, charge mentale… si tu ressens déjà une boule au ventre à l’idée de décembre, tu n’es pas seule. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi ton cerveau réagit ainsi et comment apaiser ton système nerveux avant les fêtes. 💆‍♀️ Et si tu veux aller plus loin, travailler ton anxiété, tes limites ou tes relations familiales avant le rush de fin d’année : 👉 Prendre rendez-vous en ligne : https://calendly.com/lamia-raja (https://calendly.com/lamia-raja) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une séance d’auto-hypnose guidée pour relâcher le corps, ranger l’esprit et retrouver un vrai calme intérieur. Scan corporel, exploration du “bureau mental”, tri, nettoyage, création d’une liste de souhaits… puis un moment dans ton lieu ressource pour apaiser profondément ton système nerveux. 👉 Prendre rendez-vous pour une séance d’hypnose : https://calendly.com/lamia-raja Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Pourquoi tu te réveilles déjà fatiguée alors que tu as dormi ? Dans cet épisode, on explore la vraie cause de la fatigue mentale : charge mentale, hypervigilance, perfectionnisme discret, anticipation… et ce qui se passe concrètement dans ton cerveau quand il n’arrive plus à se poser. Je te donne aussi des actions simples à intégrer dans ton quotidien pour alléger la saturation mentale, et je t’explique comment l’hypnose aide à retrouver du calme profond et un vrai repos intérieur. 🎧 Prochain épisode : la séance d’auto-hypnose pour recharger son énergie mentale. 👉 Réserver une séance d’hypnose en ligne ou à Orléans : https://calendly.com/lamia-raja/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Une séance d’auto-hypnose pour se libérer de la dépendance affective et retrouver la paix intérieure. 🌿 Dans cette expérience guidée, tu pars à la rencontre de ton enfant intérieur, pour apaiser le vide émotionnel, retrouver ton autonomie affective et te reconnecter à ton pouvoir d’aimer librement, sans te perdre. ✨ À écouter dans un endroit calme, de préférence le soir et à répèter. 📅 Pour une séance personnalisée d’hypnose avec moi : https://calendly.com/lamia-raja/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Et si aimer devenait une addiction ? 💔 Dans cet épisode, on explore la dépendance affective : ce vide intérieur qu’on cherche à combler à travers l’autre, jusqu’à s’oublier soi-même. On parlera d’amour conditionné, d’enfant intérieur, de reconstruction et de comment l’hypnose aide à transformer le manque en sécurité intérieure. 👉 Écoute aussi la séance d’auto-hypnose pour se libérer de la dépendance affective dimanche à 20h. 📅 Pour une séance personnalisée : https://calendly.com/lamia-raja/30min Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.