Auto-hypnose pour apprécier le moment présent

11min | 08/18/2026

Description

Dans cet épisode, une séance guidée d'hypnose pour apprendre à savourer le moment présent : ancrage dans l'instant, voyage imaginaire apaisant et affirmations positives pour cultiver la pleine conscience au quotidien.

📅 Envie d'une séance personnalisée ? Réserve ici : https://calendly.com/lamia-raja/

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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Et si tu pouvais, toi aussi, appuyer sur “reset” ?

Ici, on parle de tout ce qui te pèse dans ton quotidien : charge mentale, stress, manque de confiance en soi, anxiété, troubles du sommeil, compulsions alimentaires… Bref, toutes les choses qu'on traverse un peu tous.

Je suis Lamia Raja, hypnothérapeute certifiée et professeure de yoga. J’ai accompagné plus de 300 femmes en cabinet. Dans ce podcast, je t’invite à explorer l’hypnose comme un outil pour transformer ton mental, apaiser tes émotions et reconnecter avec toi et tes envies dans la vie.

Rendez-vous chaque mardi à 19h et chaque dimanche à 17h !

Prends une grande inspiration, installe-toi confortablement… et profite de séances d'auto-hypnose ?
Si tu souhaites un suivi personnalisé, je propose des séances en ligne : 👉 Prendre rendez-vous

Si tu veux en savoir plus sur moi, viens me suivre sur Instagram : @lamia_raja

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