Description

Tu as du mal à te regarder dans le miroir ?
Tu ressens parfois ce petit pincement, cette voix intérieure qui juge, qui critique, qui compare ?
Tu n’es pas seul·e. Et cette séance est là pour t’aider à poser un nouveau regard sur toi-même.

Dans cette auto-hypnose, je t’invite à ralentir, à respirer, à rencontrer ton corps autrement.
🌿 On va explorer ensemble une visualisation douce autour du miroir,
💬 reconnecter avec une version de toi plus bienveillante,
🧠 et déposer des affirmations pour rééduquer ton regard intérieur.

👉 Il ne s’agit pas de "s’aimer à tout prix", mais de faire la paix.
Et peut-être, pour une fois, de te voir avec un peu plus de tendresse.

🧘‍♂️ Adaptée à toutes et tous – femmes, hommes, peu importe ton corps ou ton histoire.

🎧 Lance l’écoute quand tu as besoin d’un vrai moment pour toi. Et si tu veux aller plus loin, tu peux réserver une séance personnalisée via le lien : https://calendly.com/lamia-raja/30min

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