Description

L’anxiété, on en parle beaucoup, mais on la comprend rarement vraiment. Dans cet épisode, je t’emmène dans une exploration simple, concrète et bienveillante de ce que c’est vraiment que d’être anxieux·se.

Je te parle aussi en tant qu’experte en hypnose… et ancienne grande habituée des crises d’angoisse. Oui, même quand on est pro, on n’est pas immunisé. Mais aujourd’hui, je vais mieux et je te partage tout ce qui m’a aidée.

🌿 Pourquoi l’anxiété apparaît ?
🧠 Ce que fait notre cerveau quand il panique
🌀 Comment l’hypnose peut t’aider (en séance et dans la vie)
✨ Et les techniques concrètes, simples et puissantes qui peuvent t’apaiser au quotidien

Un épisode pour mettre de la douceur sur ce sujet parfois tabou, et te rappeler que tu n’es pas seul·e.

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