Pourquoi ton cerveau s’active pile au moment où tu veux dormir ? Pourquoi les pensées tournent, les souvenirs reviennent, et tout ce que tu as oublié remonte d’un coup ?
Dans cet épisode, je t’explique simplement ce qui se passe dans ton cerveau au coucher et pourquoi l’hypnose apaise si efficacement le mental qui rumine.

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