Vous me connaissez combative et punchy mais peut-être un peu moins slowlife et maître yogi. Pourtant le bien-être est pour moi essentiel au bureau comme dans la vie.

Souvenez vous d’ailleurs de l’état d’esprit que je vous livrais lors du 1er épisode de l’année en janvier 2023 : slow down, lâche prise et profite mantra de mon année pour moi mais aussi pour vous. 

L’épisode d’aujourd’hui est totalement dans cet état d’esprit. 

✨ L'invitée : Marjan Abadie

Marjan Abadie est psychothérapeute, superviseur en Thérapie cognitive basée sur la pleine conscience et auteur du livre Méditer avec l’art paru chez Eyrolles. Elle enseigne le bien-être à travers la pleine conscience (de soi, de ses émotions, de ses pensées ... ) depuis 2013 en tant que Directrice de l’Institut Mindfulness.  

Passionnée d'Art et de poésie soufie, elle propose une méthode sensible et poétique, nommée Mindful Art Experience et créée en 2018, où chaque œuvre est découverte sous un angle personnel et universel, avec ouverture, attention et douceur pour que les musées puissent devenir un lieu de ressourcement et de connexion à soi et au monde. Elle a collaboré par ex avec le Musée des arts de Nantes pour le congrès international de la santé en ville  et est intervenue sur France Info, a publié dans L’Oeil, Le Soir, La Libre. 

Profondément humaniste elle aime l’art qui relie : je cite "l'art est le plus court chemin de homme à homme".
Elle espère oeuvrer pour que chacun ait une oeuvre d'art dans son coeur, unique comme la rose du Petit Prince.  

🍋 Au menu

Art thérapie, muséothérapie, méditation artistique en pleine conscience, tels sont les sujets que nous abordons ensemble aujourd’hui pour savoir comment il est possible de faire du musée un lieu de méditation et de bien-être. 

Et en bonus à la fin de l’épisode une séance de méditation avec Marjan en live rien que pour vous, pour vous détendre et expérimenter cette nouvelle approche muséale. 

Prenez une grande inspiration et laissez vous guider dans ce podcast original.  

💡 Ressources de l'épisode

• Le podcast 55 "La muséothérapie avec Leslie Labbé" : https://podcast.ausha.co/j-ai-l-oeil-du-tigre/55-la-museotherapie-avec-leslie-labbe 

• Mindful-Art.eu

• Instagram @Mindfulart_experience

• Facebook https://www.facebook.com/InstitutMindfulnessStressManagement  

• Article de La Lettre de l'OCIM n° 202-203, juillet-octobre 2022 "Une rencontre sensorielle avec l'art. L'expérience Mindful Art"

• Reportage France Info et autres articles presse : https://mindful-art.eu/mindful-art-dans-la-presse 

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