Description

Dans cet épisode, je vous parle de la quarantaine, cette étape importante de la vie des femmes. À 40 ans, on commence à prendre du recul et à reconsidérer les priorités, le corps et l’esprit. Mais qu'est-ce que ça signifie vraiment de vieillir avec sérénité et de s'accepter pleinement à cet âge-là ?

Je partage avec vous ce que j’ai appris en 40 ans : de l’importance du sommeil à la gestion des changements corporels, en passant par la prise de conscience du temps qui passe. Je vous parle aussi de la liberté que l’on ressent à cet âge, d’accepter son corps, de se reconnecter à soi et de faire le tri dans ses relations. À 40 ans, on commence à être plus alignée avec soi-même, plus en paix avec ses choix et ses aspirations.

Je postule pour participer au podcast et être interviewé.e > https://lonaya.systeme.io/candidaturepodcast

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Ici, chaque épisode est une invitation à trouver l’harmonie entre vie professionnelle, bien-être personnel, et alignement avec tes valeurs. Ensemble, explorons les outils et stratégies pour surmonter le stress, booster ton développement personnel, et vivre pleinement, même avec un emploi du temps chargé.

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