Transcription

• Speaker #0

  Et si je te disais, tout marche toujours en ma faveur. Coucou baby, j'espère que tu vas bien parce que moi je suis plus qu'heureuse de t'accueillir dans ce nouvel épisode de La Meilleure Version de Moi. Le podcast où on parle vrai, sans filtre et avec le cœur. Voici un peu comme un long vocal qu'une copine t'envoie. On laisse tomber les faux semblants, on se parle avec bienveillance, humour et surtout avec beaucoup, beaucoup, beaucoup d'amour. Donc si tu es là, c'est que tu avais besoin de ce temps pour toi. Et si tu débarques ou que tu t'es retrouvé ici totalement par hasard, eh bien je te souhaite la bienvenue. N'hésite pas à le partager avec une personne qui te tient à cœur. Et si je te disais que même les choses qui ne se passent pas comme tu l'avais prévu peuvent finalement jouer en ta faveur, est-ce que tu me croirais ? Parce que oui mon cœur, même cette opportunité qui t'est passée sous le nez, Même ce visa qui n'a pas été accepté pour un voyage que tu avais préparé depuis super super longtemps. Ou même cette relation qui s'est achevée. Ou encore cette personne qui est sortie de ta vie du jour au lendemain. Même ce projet dans lequel tu avais mis tellement d'espoir et qui finalement n'a pas abouti. Alors oui, l'univers, Dieu, appelle ça absolument comme tu veux. Il travaille pour toi et surtout en ta faveur. Là tu vas me dire, oui mais Jasmine c'est bien beau ton histoire de manifestation. Mais moi, quand je regarde sur mon compte en banque, mes problèmes et tout ce qui m'arrive en ce moment, j'ai un peu de mal à voir en quoi l'univers travaille pour moi. Ok, et je te comprends parfaitement parce que moi, crois-moi que moi aussi, j'ai connu des périodes où j'avais l'impression que rien ne fonctionnait. Et que du coup, justement, rien ne marchait en ma faveur. Il y avait des moments où, chaque fois que je pensais avoir trouvé une solution, il y avait un nouveau problème qui arrivait comme ça, dans le plus grand des calmes. et où je me demandais... Et sincèrement, parce que j'avais bien pu faire pour mériter autant de complications, autant d'épreuves, autant de galères en fait. Sauf qu'aujourd'hui, j'ai envie de te partager la phrase qui a... On va dire progressivement, changer ma manière de voir les choses et surtout la vie. Tout marche toujours en ma faveur, ok ? Tout marche toujours en ma faveur. Pas seulement quand je gagne de l'argent, pas seulement quand je signe un contrat avec un nouveau client par exemple, pas seulement quand une personne me choisit ou qu'une opportunité se présente. Parce que tout marche en ma faveur, même quand ça ne fonctionne pas. Et surtout, surtout... Quand ça ne fonctionne pas. Parce que sur le moment, je vais sûrement te rappeler de la souffrance que ça t'a généré. Ou encore ce que ça t'a coûté. Alors du coup, dans cet épisode, on va parler de tout ça. On va parler de spiritualité, de manifestation, de pensée, de croyance limitante et de cette capacité qu'on a à changer notre réalité en commençant par changer le regard qu'on porte sur elle. Et si ce qui ne fonctionne pas, c'était aussi une forme de protection. Donc je vais commencer Par quelque chose d'assez personnel, je pense que j'en ai encore jamais parlé dans mes épisodes de podcast, de toute façon ici on est dans la confidence non ? Il y a quelques années, je travaillais au siège d'une grande marque de téléphone coréen. Faut savoir que j'avais laissé ma santé mentale parce que je suis sortie avec un burn-out de sein. Bref, j'ai démissionné et j'ai décidé de prendre un billet à l'essimple pour la Thaïlande. Tu me connais avec mon amour de ce pays, sauf que là c'était la première fois que je devais y aller. Et je te parle de ça, c'était il y a peut-être 6 ans déjà. Donc dans ma tête à ce moment-là c'était un petit peu le bordel. J'étais en situationship avec un mec qui m'obsédait autant que je l'obsédais. Tu vois un peu le genre de relation super karmique, en mode flamme jumelle. En fait on se déchirait sans cesse. Donc on s'est quitté je ne sais pas combien de fois et à chaque fois on revenait l'un vers l'autre. Et retiens bien cette information parce qu'elle va être pertinente pour ce qui arrive. Donc je prépare mes affaires, je prépare mon visa parce que je comptais rester au moins minimum 3 mois là-bas. Et quand je te dis que j'étais vraiment pas bien, après quand je dis pas bien je te dis pas que j'étais au bout de ma vie non plus. Juste, j'avais l'impression de stagner dans ma vie, de ne... pas savoir ce que je voulais réellement faire professionnellement, le burnout pareil ça m'avait achevé physiquement, mentalement cette situation avec le mec en question je pensais que ça me faisait du bien mais bon ça me faisait pas autant de bien que ça donc 3 jours avant de partir je commence à avoir super mal au ventre mais pas juste un mal de ventre normal et je pense que tu dois le savoir aussi mon coeur entre filles on sait les différents stades qu'on a quand on parle de mal de ventre. Tu peux avoir le mal de ventre quand t'es ballonné, quand t'as tes règles, quand t'as mangé un truc qui est pas passé, bref. Et je commence à faire des rêves un peu bizarres, tu sais, où je suis prisonnière d'une pièce et j'ai les pieds et les mains liés. Et j'ai comme un mauvais pressentiment. Faut savoir aussi qu'à ce moment-là, j'étais émotionnellement pas à la même place où je suis aujourd'hui. Et c'est complètement ok, je ne suis pas en train de blâmer cette ancienne version de moi. Je rigole, hein, mais cette histoire, elle est... vraiment pas drôle. Donc, pour me changer les idées, je revois le boug en question. On passe une soirée merveilleuse ensemble. Mais quand je te dis merveilleuse, on ne s'est pas lâchées de toute la soirée, en fait. Et je me suis endormie dans ses bras. Il m'a réveillée avec un bon petit déjoli. Bref. Tu vois, là, rien que je t'en reparle, j'ai des petits papillons dans le ventre, mais en fait, cette personne n'était pas bien pour moi physiquement et mentalement. Et les petits papillons dans le ventre, parfois, tu sais, c'est pas juste une bonne nouvelle. Ça peut être ton corps qui te dit attention, danger. Et bah là, c'était attention, danger. Bref, tu vas me dire, il est où le problème ? Bah, il faut savoir que je le savais pas encore à ce moment-là, mais J-3... Avant ce fameux départ en Thaïlande pour atterrir à Bangkok, qui du coup avait pour but de me retrouver, faire le point sur ma vie, ce que je veux réellement, ce mec-là m'a volé mon passeport. Il m'a volé mon passeport après avoir fait des galipettes avec moi toute la nuit. Il m'a volé mon passeport pour que je ne parte pas en Thaïlande. Alors évidemment, j'ai fait une déclaration de vol, mais j'ai jamais pu récupérer mon passeport à temps. Il m'a bloquée de partout. Bref, mon billet d'avion et mon notaire n'étaient pas remboursables. Bah oui, résultat, j'ai perdu de l'argent, beaucoup d'argent. Mais... Je suis vivante aujourd'hui parce que le jour de mon arrivée potentielle, il faut savoir que le car que je devais prendre, et là je vais te le dire avec vraiment beaucoup d'émotion, le car que je devais prendre jusqu'à l'hôtel a eu un accident de route. Et en fait, tous les passagers sont décédés. Et ça me rend assez émotive, je t'avoue. Il n'y avait même pas 5-6 personnes, il me semble, dedans, mais c'est quand même 5-6 personnes qui sont décédées, et moi j'aurais été normalement, potentiellement, dans ce cœur-là. Parce qu'avant ça, tu vois, dans ma tête, il y avait cette idée de... Enfin, je me disais... Je peux pas te permettre de perdre tout cet argent, Jasmine. Reprends un billet, pars quand même, t'as besoin de te retrouver. Sauf que, cette fois-ci, il y avait quelque chose qui a changé. Je me suis demandé, est-ce que ce nouveau billet d'avion, justement, qu'est-ce qu'il allait réellement me coûter ? Je te parle pas de transport ou des dépenses sur place, je te parle de mon énergie, de ma santé physique, de mon équilibre émotionnel, de tout ça, de tout ce que j'aurais potentiellement dû mettre de côté pour... Rentabiliser cette somme ? Récupérer cette somme ? Je ne sais pas si tu vois ce que je veux dire. Et pour la première fois, je pense que je n'ai pas ressenti cette espèce de panique habituelle à l'idée que l'opportunité ne se concrétise pas. Je me suis dit, tu sais quoi ? Si ça ne se fait pas, ce n'est pas grave. Parce que tout est écrit dans la vie, mon cœur. Il n'y a pas de hasard. Et si j'arrive à te dire ça aujourd'hui, mais crois-moi, c'est une sacrée évolution de ma part. Et la finalité, c'est que même si tu penses que les mauvaises choses de ta vie sont faites contre toi, et si tu disais plutôt à la place que les choses, en fait, conspirent, mais pour toi. OK ? Parce que tu peux te dire pourquoi est-ce que ça m'arrive à moi ? Mais à la place de ça, tu pourrais plutôt te dire, ok, qu'est-ce que cette expérience m'apprend ? Et au final, je suis là à te parler parce que j'ai longtemps été cette femme qui disait qu'elle devait absolument saisir toutes les occasions, quitte à s'épuiser, comme si chaque opportunité que la vie m'accordait, c'était la dernière, c'était je dois l'apprendre. Par exemple... Tu vas postuler une offre que tu trouves incroyable, le salaire est super, il n'y a que des avantages, sur le papier c'est vraiment très beau. Tu passes un entretien dans cette boîte-là et tu te rends compte qu'en fait c'est des gens toxiques. C'est des gens qui vont te dire en fait nous on est une famille... On fait des heures supplémentaires, ça nous dérange pas, on répond au téléphone les soirs et jours de week-end. Tu t'imagines en fait, rester dans un poste comme ça et finir en burn-out au bout de 6 mois ? Et bah tu vois, ce poste que tu voulais tellement parce qu'il y avait que des avantages sur le papier, t'as pas été prise et en fait... C'était pour toi, parce qu'après ça, t'as trouvé un autre job qui te correspondait, qui était aligné à tes principes et à tes valeurs. Et pour en revenir à ce que moi je disais, c'était comme si chaque opportunité était la dernière, comme si l'argent que je ne gagnais pas aujourd'hui, je ne pouvais jamais le gagner autrement. Et pourquoi est-ce qu'on considère automatiquement qu'une opportunité manquée est une perte, alors que c'est tout le contraire ? Parce que, parfois, Ne pas obtenir quelque chose, nous éviter justement de nous perdre nous-mêmes. Tu vois ce que je veux dire mon cœur ? Et je vais te le répéter. Ne pas obtenir quelque chose qu'on rêvait, ça pouvait nous éviter justement de nous perdre nous-mêmes. D'ailleurs mon cœur, je ne sais pas si tu as remarqué, mais mon énergie et ma voix n'est pas forcément la même. Parce que j'ai décidé désormais d'enregistrer le matin et plus le soir avant de dormir. Donc j'espère que tu vois la différence et je prends deux secondes pour te demander si jamais mon podcast te plaît et que ça te parle ce que je te dis, n'hésite pas à laisser un petit commentaire ou à noter l'épisode, ça me ferait énormément plaisir. Et maintenant en revenant à nos moutons, je ne suis pas en train de te dire que toutes les déceptions cachent forcément un merveilleux cadeau. Parfois en fait, une situation... Elle est simplement injuste, douloureuse ou décevante et on a parfaitement le droit de le reconnaître. Mais on peut aussi se demander, qu'est-ce que cette situation me permet de préserver, de comprendre ou de construire autrement ? Et tu sais, ça ne signifie pas forcément que tu es en train d'échouer. Ça signifie simplement que ton chemin ne ressemble pas forcément à ce que tu as imaginé à 100%. Moi, aujourd'hui, j'apprends à faire la différence entre une opportunité qui me fait avancer et une opportunité qui me coûte plus qu'elle ne m'apporte. Tu vois la différence ? Il faut savoir également que tes pensées conditionnent ta manière de vivre. Ça, c'est un sujet par contre qui me passionne vraiment. C'est le pouvoir de nos pensées. Imagine par exemple deux personnes qui se réveillent le même matin. Ça peut être toi, ça peut être moi. On a toutes les deux très mal dormi, on est très fatigué, on a renversé notre café, on est vraiment très maladroite, on rate notre bus, notre métro, bref, la journée elle commence tellement bien. Et toi, par exemple, tu vas te dire, c'est bon ça commence, je sens que je vais passer une journée de merde, et à partir de là, tu vas remarquer absolument tout ce qui confirme ce que tu t'es dit le matin même. Par exemple, tu vas remarquer que ta collègue préférée t'a pas dit bonjour. Le métro, par exemple, qui va s'arrêter pendant 3 minutes. Ton copain qui a pris 3 secondes de trop pour te répondre. Et le soir, quand tu vas rentrer chez toi, tu vas te dire putain, je le savais, c'était une journée de merde. Et du coup, moi, de mon côté, je vais vivre exactement le même début de journée que toi. Sauf que, à ta place, je vais dire Bon, ce matin c'était... Clairement pas folichon folichon, il n'y a aucune raison de retourner au lit, mais ça ne veut pas dire que ma journée est foutue. Et ça, tu vois, je vais le proclamer haut et fort. Je vais me dire, ok, aujourd'hui est une belle journée. Et du coup, cette journée, elle va continuer. Je vais remarquer qu'il fait un peu plus beau qu'hier, qu'une amie m'a envoyé un message à Dora parce qu'elle pensait à moi. Que, par exemple... Je vais réussir à terminer quelque chose que je repoussais depuis plusieurs jours. Il y a un enfant dans la rue qui m'a souri. Et le soir, je ne vais peut-être pas me dire que j'ai passé la meilleure journée de ma vie, mais je pourrais me dire, ok, le début il était compliqué, mais finalement il y a eu de bons moments. Est-ce que tu vois la différence mon cœur ? Parce que les événements ne sont pas forcément différents, c'est la manière de les voir et de les interpréter qui change. Il y a quelque chose que je répète assez souvent à mes clientes, c'est tu ne peux pas contrôler ce que les gens pensent de toi, mais tu peux contrôler si ça t'affecte ou non. Et c'est exactement ce qui se passe dans la vie, c'est exactement comme ça que tu dois prendre les choses. Donc oui, les événements ne sont pas forcément différents, c'est la manière de les voir qui change. Et en psychologie, on parle notamment de biais de confirmation. En fait, notre cerveau, il a tendance à... à remarquer et à retenir les informations qui confirment ce qu'on croit déjà. Ok, admettons par exemple que t'es tellement convaincu que personne ne t'apprécie, ce qu'il faut, tu risques de remarquer davantage les personnes par exemple qui ne te répondent pas plutôt que celles qui prennent de tes nouvelles. Si t'es convaincu que tu échoues absolument dans tout ce que tu entreprends, ben tu risques de donner beaucoup plus d'importance à tes refus qu'à tes petites victoires. Et si tu te répètes constamment que tu n'as jamais de chance, chaque contrarieté peut devenir une preuve supplémentaire. D'accord mon cœur ? Alors évidemment, penser positivement ne va pas empêcher par exemple ton métro d'être en retard, mais tes pensées influent ton attention. Ok ? Ton attention influence ton interprétation et ton interprétation influence tes émotions. Et tes émotions peuvent influencer les décisions que tu prends pour toi. Et je vais te le redire. Tes émotions... peuvent influencer les décisions que tu prends. Parce que, ok, changer une pensée, c'est pas forcément changer immédiatement ta situation, mais ça peut changer ce que tu décides d'en faire. Et en ce qui concerne la manifestation, c'est pas forcément attendre sur son canapé que l'univers exhauste tous tes voeux. Parce que, ok... Quand je te parle de manifestation, dès que je prononce ce mot, par exemple, il va y avoir deux catégories de personnes. Donc celle qui adore et celle qui lève les yeux au ciel. Et c'est ok. Parce que moi, personnellement, je crois que, je crois à cette idée que nos intentions, nos croyances et l'énergie qu'on investit dans nos projets, ils ont une grande importance. Et j'aime penser que l'univers, Dieu, encore une fois, appelle ça absolument comme tu veux, peut nous guider. vers certaines expériences justement. Mais je ne vois pas forcément la manifestation comme une sorte de formule magique ou de solution miracle. Non. Parce que, ma belle, si tu veux développer ton business, mais que tu restes dans ton lit à attendre qu'une marque vienne te proposer un contrat sans jamais envoyer un seul mail, ce n'est pas comme ça que ça marche la vie. Il va peut-être falloir aider un petit peu l'univers, tu ne crois pas ? Parce que le mouvement... Créer les opportunités. Je te l'ai déjà dit et je te le redirai autant de fois qu'il faut, le mouvement crée les opportunités. Et prenons le cas d'une créatrice de contenu, tu ne peux pas manifester une collaboration rémunérée, ta toute première par exemple, tout en refusant de te montrer sur les réseaux, de prospecter ou de présenter ton travail. Tu ne peux pas vouloir construire une relation saine avec quelqu'un. Tout en ignorant tes besoins et tes limites parce qu'après ça va exploser. Tu peux pas souhaiter une vie plus apaisée tout en continuant à t'imposer exactement les mêmes exigences qui t'épuisent mon cœur. Parce que pour moi manifester c'est d'abord décider que quelque chose est possible pour soi. Et ensuite commencer à agir comme une personne qui croit réellement à cette possibilité. Parce que tu peux manifester absolument tout ce que tu veux dans la vie. Imaginons que demain, tu veux manifester 1000 euros sur ton compte, c'est totalement possible, mais que tu vis dans le manque et que tu ne te sens pas légitime, tu te dis ouais ça n'arrivera jamais, et bien ça n'arrivera jamais si tu penses comme ça. Donc commence à agir comme une personne qui croit vraiment à cette possibilité, pas comme quelqu'un qui possède déjà tout, non, Mais comme quelqu'un qui ne considère pas que sa manifestation, son rêve, c'est une absurdité. Je vais essayer de te donner un autre exemple en cœur. Si par exemple, tu rêves de devenir entrepreneur, d'être à ton compte, etc. parce que tu ne veux plus rester dans le salariat, soit. Mais que tu te répètes absolument tous les jours, en fait je ne suis pas légitime. Il y a déjà trop de monde sur le marché. Personne ne voudra payer pour mes services. Ok. Et du coup, à ton avis, comment tu vas te comporter ? Tu vas peut-être repousser le lancement de ton offre. Tu ne vas jamais annoncer tes tarifs parce que tu ne te sens pas légitime de demander ce prix-là. Tu vas passer trois heures à écrire un message de prospection pour finalement ne pas l'envoyer. Et quand quelqu'un va te demander, mais tu fais quoi dans la vie ? Tu vas répondre, oh écoute, j'essaie de lancer un petit truc, un petit truc. Tu essaies de lancer, de construire ton business, ton entreprise ? Maintenant, imagine. Imagine juste si tu commençais à te dire « Ok, je suis en train de développer une activité qui a de la valeur. Je peux apprendre ce que je ne maîtrise pas encore. Il existe des personnes qui ont besoin de ce que je propose. » Est-ce que du coup, ça va forcément garantir que tu vas signer un client demain ? Pas forcément. Mais est-ce que ça peut changer ta manière de présenter ton travail, de fixer tes prix et d'oser du coup contacter tes prospects ? Oui, je te le dis, clairement, Et c'est précisément là que moi, enfin pour moi, la manifestation rencontre le développement personnel. Tu commences par autoriser mentalement une possibilité, puis tu lui donnes une chance d'exister dans ta réalité. Parce que... Tout ce que je désire, me désire encore plus. Et ça, c'est une autre affirmation que j'adore et que je me répète absolument tous les jours. Tout ce que je désire, me désire encore plus. Tout ce que je désire, me désire encore plus. Combien de fois t'as eu envie de quelque chose en te disant instantanément que c'était pas pour toi ? Ça peut être un job, un appartement, une relation, une certaine liberté financière, Une vie dans laquelle en fait tu te réveilles... Sans avoir cette boule au ventre ? Et combien de fois, compte sur tes doigts, combien de fois t'as commencé à réduire tes ambitions avant même d'avoir essayé ? Combien de fois ? Parce que je sais que tu l'as déjà fait au moins une fois. Parce que moi je sais que moi je l'ai déjà fait au moins une fois. Non, mais moi, je pourrais jamais gagner autant qu'elle. Oh, mais ce genre de mec ne s'intéressera jamais à moi. Oh, j'ai pas les diplômes nécessaires. Je viens pas du bon milieu. Je suis trop vieille pour recommencer. Trop grosse, trop petite, trop ci, trop ça. Stop, en fait, arrête, mon cœur. Ou alors tu vas te dire, c'est trop tard. Ou alors c'est, oh, celle-là, je la... je supporte pas cette phrase là ce n'est pas le bon moment ce n'est pas le bon moment, je ne suis pas prête etc etc et tu sais ce que je trouve vraiment triste c'est qu'on passe parfois tellement de temps à expliquer pourquoi on ne peut pas avoir ce qu'on désire, qu'on ne se donne même plus la possibilité d'essayer, tu comprends mon coeur ? et moi je suis tellement fan de cette affirmation, c'est l'une de mes préférées parce qu'à l'inverse totalement la perspective. Et si ce que tu désires n'était pas forcément inaccessible ? Et si tu n'avais pas besoin de te convaincre que tu ne le mérites pas ? Et si, au lieu de courir après une vie en ayant peur qu'elle t'échappe, tu commençais à avancer vers elle en te disant, je peux construire quelque chose qui me ressemble ? Il y a aussi cette idée spirituelle que j'aime beaucoup, c'est que tu es capable d'imaginer une version de toi. qui vit cette réalité, alors cette version de toi existe déjà quelque part dans le champ des possibles. Je te parle d'une image, d'une croyance qui peut être extrêmement puissante. Parce que lorsque tu réalises, lorsque tu visualises cette version de toi, elle peut exister, tu peux commencer à te demander ce qu'elle ferait différemment cette version de toi. Par exemple, comment est-ce qu'elle prendrait ses décisions ? Qu'est-ce qu'elle accepterait encore ou pas ? Qu'est-ce qu'elle refuserait désormais ? Comment est-ce qu'elle se parlerait à elle-même ? Et surtout, comment elle prendrait soin d'elle, cette version-là ? Parce que c'est bien beau de visualiser une version de toi qui gagne 10 000 euros par mois. Mais si cette version, elle est constamment épuisée, qu'elle ne dort jamais, qu'elle n'a plus le temps pour les personnes qu'elle aime, est-ce vraiment la vie que tu souhaites manifester ? Parce que personnellement, moi je ne veux plus forcément d'une réussite qui m'oblige à me sacrifier mentalement, physiquement, émotionnellement. Moi je veux une réussite dans laquelle j'ai encore de la place pour moi parce que je suis la personne la plus importante de ma vie. Et du coup c'est pour ça que j'ai créé un sorte d'alter ego. Et à chaque fois que je me retrouve dans une situation, je me demande est-ce que la meilleure version de moi aurait réagi comme ça ? Est-ce que la première millionnaire de ma famille passerait son temps à se morfondre dans son lit en scrollant et en enviant la vie des autres ? Alors je te dis pas que t'as pas le droit de le faire, mais conditionne ton cerveau mon coeur. Si tu as ce sentiment de manque, ce mindset de pauvre, tu n'attireras jamais l'abondance financière, d'accord ? Et t'as pas besoin d'être forcément positive 24h sur 24. Et je vais mettre les choses au clair. Parce que je sais qu'avec la spiritualité, la magnif... On peut forcément se dire que l'idée de base, c'est qu'il faut être toujours positive, toujours sourire, toujours voir le bon côté des choses, et surtout ne jamais avoir de pensées négatives, parce que sinon, ça va attirer du négatif, et tes manifestations ne vont pas se faire. Alors déjà, t'es humaine, je suis humaine, et c'est ok, il y a des jours où on est fatigué, Il y a des jours où on a peur, on doute de nous, on pleure. Il y a des jours où, par exemple, j'ai absolument aucune envie de chercher une sorte de leçon spirituelle dès que quelque chose m'arrive parce que des fois j'ai juste envie de dire que ça me fait chier. Par exemple, je suis en SPM, j'ai envie de chialer ou envoyer un book chier et c'est ok et c'est tout. T'as pas ? à te sentir coupable d'être triste sous prétexte que tu pratiques la manifestation. Tu n'as pas attiré toutes tes difficultés parce que tu aurais mal pensé quelque chose. Par exemple une maladie, un deuil, une injustice ou une situation financière compliquée. Ce n'est pas des punitions de l'univers, d'accord ? Et ça vraiment je tiens à le préciser parce que la spiritualité pour moi ça doit être un espace de soutien. Ce n'est pas une manière de faire culpabiliser les gens. Être positif, ce n'est pas nier ce qui te fait mal. C'est refuser de considérer que ce qui te fait mal définit tout ton avenir. Non, tu peux vivre une période difficile mon cœur, mais continue à croire que ta vie peut s'améliorer. Parce que si tu m'écoutes, tu es forcément une femme forte et résiliente. Tu es forcément ultra indépendante et tu sais ce que tu veux dans la vie. Et même si tu ne sais pas c'est ok aussi, tu peux avoir peur et avancer quand même. Tu peux pleurer toutes les larmes de ton corps aujourd'hui et retrouver de l'espoir demain matin. Et tu peux aussi ne pas être capable d'y croire pendant quelques temps, de vivre le plus gros des downs, d'être vraiment très mal. Mais ça ne signifie pas que tu as raté ta vie par exemple. Ça signifie simplement que tu traverses quelque chose. Et des fois il faut le temps au temps. Et ce que j'essaie de transmettre à mes clientes en séance de coaching, parce que oui, c'est un sujet qui revient quand même énormément dans l'accompagnement que je propose aux femmes. Et du coup, forcément, chez les femmes qui ont passé leur vie à être fortes, celles qui doivent tout gérer, celles qui anticipent les besoins de tout le monde, celles qui ont appris à ne compter que sur elles-mêmes, si tu te reconnais, n'hésite pas à cliquer sur le lien à la fin de l'épisode. et voir ce que je propose. Par exemple aussi celles qui ont tellement peur de manquer, de décevoir ou d'être abandonnées, qu'elles finissent par vivre dans un état d'alerte permanent. Et ça on se sait. On se sait parce que toi et moi on a toujours été en mode survie. On a toujours été dans notre énergie masculine. D'ailleurs j'en ferai peut-être un sujet d'épisode de podcast. Mais bref, tout ça pour dire que mon objectif à moi... c'est lorsque j'accompagne une femme, c'est pas forcément de lui apprendre à réciter des affirmations positives dès qu'elle se lève, à se dire dans le miroir, je suis trop forte, je suis trop ci, je suis trop ça, et c'est tout en fait, jusqu'à ce que ses problèmes disparaissent. Non. Parce que mon objectif à moi, c'est de l'aider à prendre conscience de la manière dont elle se parle. Parce que parfois les paroles les plus dures que tu entends au quotidien, elles viennent de toi mon cœur. Tu peux te dire, et... parfois de manière inconsciente, moi j'avais une copine comme ça, qui me disait toujours « Ouais, je suis nulle, j'y arriverai jamais, je suis trop compliquée, je dois tout gérer seule, je ne mérite pas qu'on prenne soin de moi. » Et moi, c'était des phrases que je répétais aussi, sauf qu'à force de se répéter ces phrases-là, on finit parfois par les considérer comme des faits. Alors qu'en fait, c'est que des croyances, c'est que dans ta tête tout ça, des croyances en fait qui peuvent venir de ton éducation, de l'histoire de ta famille, de tes expériences, de tes blessures anciennes. Et une croyance, ça peut se questionner. Et le cerveau n'est pas capable de différencier le vrai du faux, mon cœur. Donc, tu peux lui dire, je suis nulle, et ton cerveau va prendre ça comme une vérité. Une cliente peut venir me dire, je ne peux pas me permettre de ralentir, parce que si je ralentis dans ma vie, tout va s'écrouler. Alors, moi, plutôt que de lui répondre tout de suite, mais si, repose-toi, tout ira bien, je vais chercher à comprendre, je vais gratter un peu plus profondément. Qu'est-ce qui lui fait croire ça ? Depuis quand est-ce qu'elle a cette responsabilité ? Que se passe-t-il réellement ? Est-ce qu'elle demande de l'aide ? Est-ce qu'elle est capable de demander de l'aide ? Est-ce qu'elle a déjà expérimenté le fait de ne pas tout porter toute seule ? Parce que parfois, ce n'est pas la réalité qui nous empêche de changer. C'est la manière dont on a appris à survivre à cette réalité. Et c'est là qu'on peut commencer à travailler ensemble. Et on ne va pas forcément passer directement à « Ok, je ne mérite absolument rien dans ma vie. » À forcément « Je mérite tout et l'univers va m'offrir une villa demain matin. » Non, parce que si tu y crois. ne crois pas une seconde, ça risque surtout de sonner faux. On peut commencer step by step. Beaucoup plus simplement, j'apprends à reconnaître ma valeur. Je peux recevoir de l'aide sans être faible parce que la vulnérabilité, c'est la vraie force. Je mérite du respect même lorsque je pose des limites. Je peux construire une vie différente de celle que j'ai connue. Ce n'est pas parce que j'ai toujours été dans le manque financier que je ne peux pas être riche, d'accord ? Et petit à petit, on accompagne ces nouvelles pensées avec des actions concrètes. Et c'est vraiment quelque chose auquel je tiens énormément dans ma manière de coacher les femmes. Je ne veux pas seulement que mes clientes pensent différemment. Je veux qu'elles puissent vivre différemment. Parce qu'elles méritent d'avoir la vie de leurs rêves. Je veux qu'elles osent dire non. Qu'elles osent demander. Qu'elles arrêtent de s'excuser d'exister. Et qu'elles comprennent qu'elles n'ont pas besoin de s'épuiser pour mériter leur place et qu'elles puissent enfin envisager un avenir dans lequel elles ne sont pas forcément celles qui prennent soin des autres, mais aussi des femmes dont on prend soin. Parce que t'imagines mon cœur si t'étais plus en mode survie là, maintenant, aujourd'hui, et que tu pouvais enfin déposer les armes et... relâcher toute l'attention que t'as dans tes épaules là parce que je sais qu'elles sont tendues là tu m'écoutes je sais qu'elles sont tendues mais imagine juste relâcher cette pression et juste ce serait pas incroyable parce que une fois que tu te décontractes comme ça on va dire est-ce que tu pourrais t'arrêter de vouloir tout contrôler 1. Arrêter de vouloir contrôler tout ce qui se passe dans ta vie. Parce qu'il y a encore quelque chose que moi j'apprends aujourd'hui, et on en apprend tous les jours, et j'adore ça, je suis tellement reconnaissante, c'est faire la différence entre avoir une intention et vouloir contrôler absolument chaque détail de sa réalisation. Donc ça, encore une fois, on est dans notre énergie masculine, dans le contrôle. alors qu'on devrait embraser notre énergie féminine. Parce que moi, je suis quelqu'un qui aime entreprendre, tu le sais. J'ai des idées, j'ai des objectifs, j'ai des projets. Et je sais que toi aussi. Et quand j'ai quelque chose en tête, j'ai envie que ça avance. J'ai envie que ça avance rapidement si possible et en claquant des doigts. Parce que si je repense par exemple à certaines périodes de ma vie, il y a des choses que je voulais absolument. que... Aujourd'hui, je n'ai pas et je suis tellement soulagée de ne pas les avoir eues, des relations auxquelles je me suis accrochée et finalement qui se sont finies, des situations que j'essayais de sauver et finalement je me suis sauvée moi-même, des opportunités que je considérais comme indispensables et finalement ça m'a évité d'autres burn-outs. Et sur le moment, tu vois, je ne comprenais pas pourquoi ça ne fonctionnait pas. Je n'arrêtais pas de me dire... C'est parce que je suis trop nulle, je suis pas assez, parce que mon CV il est pas aussi bien que les autres, parce que ci, parce que ça. Sauf que maintenant j'y vois beaucoup plus clair et tu sais, du coup cette phrase que j'adore me répéter et que j'espère que tu vas intégrer dans ton quotidien, le tout marche toujours en ma faveur, elle est vraie, ça veut pas forcément dire que tout ce qui m'arrive va être agréable. Non, parce que la vie, elle nous en fait chier des fois et c'est ok, tu vas surmonter tout ça. Tu t'es relevé une fois, tu vas te relever 15 fois s'il le faut mon cœur. Mais du coup, ça veut juste dire que je choisis de plus forcément interpréter chaque obstacle comme la preuve que la vie, l'univers, Dieu est contre moi. Donc je peux être déçue sans me sentir forcément condamnée, tu vois. je peux passer à côté d'une opportunité et perdre cette opportunité sans croire que je viens de perdre mon avenir. Je peux voir une relation évoluer sans remettre toute ma valeur en question, tu vois. Et je peux aussi J'ai accepté de ne pas encore savoir comment les choses vont se résoudre et c'est ok parce que pendant longtemps j'ai eu l'impression que pour me sentir en sécurité je devais avoir toutes les réponses savoir combien j'allais gagner, savoir qui allait rester dans ma vie savoir comment chaque projet allait se terminer sauf qu'aujourd'hui j'apprends que je peux pas avoir toutes les réponses et continuer à me faire confiance Je peux ne pas avoir toutes les réponses et continuer à me faire confiance. Et pour quelqu'un qui a tellement longtemps vécu dans l'anticipation, c'est énorme. C'est comme si tu commandais une paire de chaussures et que ton colis est en chemin. Tu sais que la finalité c'est que ce colis arrivera dans tes mains d'ici quelques jours. Donc pourquoi stresser ? Et j'ai vu une vidéo sur les réseaux avec cette métaphore que j'aime beaucoup. C'est lorsque tu montes dans un taxi, considère ce taxi comme l'univers. Tu indiques au chauffeur une adresse et il te conduit à destination. Donc tu ne peux pas forcément prévoir les embouteillages, les routes qui vont fermer pour travaux. Et j'en passe. Tu sais que tu pars d'un point A pour aller à un point B. Tu fais confiance au chauffeur. Alors fais la même chose pour l'univers. Pourquoi est-ce que c'est si difficile de lui accorder notre confiance ? Sachant que Encore une fois, la finalité, c'est que tu arriveras exactement à l'endroit où tu dois être. Parce qu'il y a une autre affirmation que j'aime encore énormément, c'est Je suis exactement là où je dois être. Et là, maintenant, je vais te donner une liste des affirmations que j'aime beaucoup et que je vais te transmettre. Et on va répéter ces affirmations ensemble, mon cœur. Donc, si tu le peux, ferme les yeux, inspire. Expire doucement. Tout marche toujours en ma faveur. Tout ce que je désire me désire encore plus. Je ne cours plus après ce qui n'est pas fait pour moi. Je suis capable de créer de nouvelles opportunités. L'argent peut entrer dans ma vie sans que je doive sacrifier ma santé. Je mérite de recevoir autant que je donne. Je fais confiance à ma capacité de rebondir. Je suis autorisée à réussir. Je mérite de réussir. Je ne suis pas en retard dans ma propre vie. Je suis déjà en train de devenir la femme que j'ai longtemps rêvé d'être. Et on va terminer ces affirmations avec la plus importante je pense, et qui me tient vraiment à cœur, c'est Je suis la personne la plus importante de ma vie et je peux me choisir sans culpabiliser. Je mérite d'être heureuse, je mérite tout l'amour du monde, et bien plus encore. Parce qu'au fond tu vois, C'est peut-être ça aussi, manifester une vie meilleure. Arrêter d'attendre forcément qu'un événement extérieur nous donne la permission de prendre soin de nous. C'est commencer à prendre soin de toi, par des gestes, par des affirmations comme ça, remplis d'amour. Et maintenant du coup, je vais te donner trois pratiques pour commencer à changer ton état d'esprit. La première, c'est changer la question que tu te poses. Donc la prochaine fois qu'une situation ne se passe pas comme toi tu l'avais prévu, essaie d'observer ta première réaction. Est-ce que tu vas te demander, putain pourquoi ça m'arrive toujours à moi ? Pourquoi j'ai jamais de chance ? Qu'est-ce que j'ai encore fait de mal ? Et bien essaie de remplacer ça par, ok, qu'est-ce qui reste possible pour moi malgré cette situation ? Qu'est-ce que cette situation m'a apporté ? Et t'es pas obligé de trouver une réponse dans les médias. Mais tu passes d'une question qui te condamne à une question qui ouvre une possibilité. Est-ce que tu vois la différence ? Parce que parfois, ça c'est déjà un énorme changement. La deuxième pratique, c'est visualiser sans t'oublier. Tu peux prendre quelques minutes pour imaginer ta vie dans un an. Pas uniquement ce que tu possèdes, pas uniquement ton salaire, ton appartement ou ton statut amoureux. Imagine surtout Comment tu te sens ? Parce que ça c'est important. Est-ce que dans un an, tu te réveilles apaisé ? Tu te réveilles et tu es respecté dans tes relations ? Est-ce que tu as du temps pour toi ? Est-ce que tu es fier de toi ? Est-ce que tu es fier de ton travail ? Est-ce que tu es fier du chemin parcouru ? Est-ce que tu arrives à profiter de ce que tu construis ? Et ensuite, tu vas te poser cette question. Quelle petite décision puis-je prendre aujourd'hui pour me rapprocher de cette version de moi ? C'est peut-être envoyer cette candidature que t'arrives pas à faire. C'est peut-être publier une vidéo qui dort dans tes brouillons depuis trois semaines. C'est peut-être dire non à quelque chose qui te fatigue et qui te draine. Ou c'est peut-être simplement t'accorder une vraie soirée de repos, à te commander des sushis, à te mettre devant une petite série, à te faire une soirée cocooning en fait. Parce que non, toutes les étapes vers ta meilleure version, Ça ne nécessite pas forcément de travailler davantage. Ça peut être aussi prendre soin de toi. Parce qu'encore une fois, tu es la personne la plus importante de ta vie, mon cœur. Et ensuite, la dernière pratique, c'est apprendre à reconnaître ce qui fonctionne déjà. Donc le soir avant de dormir, si tu peux, tu vas noter sur un carnet ou tu vas juste te les dire à voix haute quand tu es dans ton lit. Avant de dormir, tu peux te dire trois choses dont tu es fière. Ça peut être trois choses qui se sont bien passées dans la journée. Ça peut être, par exemple, aujourd'hui, j'ai pris le temps de me cuisiner un bon petit repas. Ça peut être, j'ai enfin osé envoyer un message au mec qui me plaît. J'ai posté ma première vidéo sur les réseaux sociaux. Et tu peux te dire, ok, je suis fière de... Et moi, par exemple, le soir, je vais me dire, ok, là, je suis fière d'avoir fait de la prospection pendant deux heures et avoir eu deux réponses positives. Ok. Ça peut être aussi, je suis fière de me réveiller ce matin et d'avoir eu une journée super productive. Tu peux aussi te dire, je suis fière de ne pas avoir... surréagir quand ma mère m'a fait une réflexion. Et ça, tu vois, c'est énorme. Alors, pourquoi faire ça ? Parce que lorsqu'on traverse une période compliquée, notre attention, justement, elle peut être tellement absorbée par ce qui ne va pas et on oublie de voir ce qui va dans ta vie. Tu peux être dans un moment de ta vie où tu es... Au bout de ta vie, clairement, t'es dans le mal, t'as besoin d'équilibre émotionnel, y'a personne qui est là pour toi, tu vas voir que tout va mal. Personne ne répond à tes messages, tu dors mal, tu cogites. Mais si tu voyais ce qui allait dans ta vie à ce moment-là, tu peux te dire « Ok, je suis pas bien, je me sens mal, mais ce soir je dors dans un lit. Je me réveille sous un toit. Je mange trois repas à ma faim. » Tu vois, c'est des petites choses comme ça et du coup, reconnaître ce qui fonctionne ne signifie pas nier forcément les difficultés que tu as. Ça signifie simplement que tu leur laisses moins de place. Et tu as le droit de te dire, ok, cette pensée négative, je ne veux pas qu'elle prenne de la place dans mon cerveau. C'est toi qui décides, c'est toi qui es maître de ta vie. Et tu sais mon cœur, peut-être que tu es déjà en train de recevoir ce que tu as demandé, ce que tu as manifesté. Parce que parfois, ce que tu peux recevoir, ça peut être... Moins gros entre guillemets qu'une rentrée d'argent inattendue, une rencontre incroyable, une opportunité qui change tout. Ça peut être des petites choses comme tu vas demander de la liberté et tu vas réaliser que tu ne veux plus accepter n'importe quelle condition de travail. Ok ? Tu vas demander de la paix et tu vas te rendre compte que du coup tu ne veux plus rester dans certaines relations. Tu vas demander de l'amour et tu vas commencer à reconnaître les situations dans lesquelles tu n'es plus respecté. Tu vas demander de l'abondance et tu comprends que l'abondance, ce n'est pas forcément gagner davantage. C'est aussi avoir suffisamment d'espace dans ta vie pour profiter de ce que tu possèdes déjà, mon cœur. Et si le changement que tu attends, il avait déjà commencé, mais pas sous la forme que toi tu t'imaginais. Parce que... Maintenant, tu sais, je pense à la tranquillité que je ressens aujourd'hui en me disant que je peux trouver d'autres solutions. Ce qui a changé, ce n'est pas forcément ma vision de voir les choses du jour au lendemain, c'est ma relation à l'incertitude. Et ok, je continue à travailler, je continue à prospecter, je continue à développer mes projets, je continue à croire en mes ambitions, mais j'essaie de ne plus construire mon avenir à partir de la peur. Et c'est surtout la peur de manquer, la peur de ne pas être choisie. La peur de rater une grande occasion. La peur de jamais y arriver, tout simplement. Et je veux construire à partir de l'envie. Je veux construire à partir de l'envie. à partir de la confiance, de la curiosité et de cette conviction que je suis capable de trouver mon chemin même lorsqu'il change de direction parce que la finalité c'est que j'arriverai à destination alors que peut-être que pour toi l'univers c'est une force spirituelle, peut-être que tu l'appelles Dieu bref, peut-être que tu crois aux synchronicités comme moi, aux énergies parce que pour moi tout est énergie dans la vie Peut-être que tu crois à la loi de l'attraction, ou peut-être que tu ne crois pas du tout, et c'est ok, c'est pas grave. Tu n'as pas besoin de partager toutes mes croyances pour retenir une chose de cet épisode. C'est que tu peux choisir de ne plus raconter ton histoire uniquement à travers ce qui t'a manqué, ce qui t'a blessé ou ce qui n'a pas fonctionné. Parce que tu peux aussi la raconter à travers ce que tu as appris. Parce que tes erreurs, Ces erreurs que tu appelles erreurs, c'est des expériences. Ça t'a appris, ça t'a forgé. Tout ce que tu as traversé, tout ce que tu as osé recommencer et toutes les possibilités qui existent encore devant toi. Parce que la meilleure version de toi, c'est pas forcément celle qui doit absolument tout réussir, mon cœur. C'est aussi celle qui apprend à ne plus se perdre à chaque fois que quelque chose échoue. Celle qui va comprendre que sa valeur en fait elle ne dépend pas d'un résultat précis. Celle qui ose désirer davantage sans avoir honte. Celle qui avance sans avoir besoin de tout maîtriser. Et celle qui même dans l'incertitude elle peut se dire ok je sais pas encore comment les choses elles vont évoluer mais je me fais confiance pour trouver mon chemin. Alors ok tout marche toujours en ta faveur et ça j'aimerais que tu le répètes. Le soir avant de dormir et le matin quand tu te réveilles, essaye ça pendant 5-6 jours. Essaye et vois ce qui change dans ta vie, vois les opportunités qui s'ouvrent à toi. Tout marche toujours en ma faveur. Pas parce que la vie elle te doit forcément quelque chose, pas parce que t'es forcément à l'abri des difficultés si tu te répètes ça, mais parce qu'aujourd'hui je choisis de continuer à croire qu'il existe... énormément de possibilités pour moi et surtout parce que je refuse de laisser une mauvaise période de ma vie décider de toute la suite de mon histoire d'accord ? donc avant de se quitter mon coeur j'aimerais te poser une dernière question est-ce que ce que tu considères aujourd'hui comme un échec était simplement une histoire dont tu ne connais pas encore la suite ? Ok ? Et si personne te l'a dit aujourd'hui, à quel point t'es une queen, moi je te le dis. Parce que je suis fière de toi. Fière de la femme incroyable que tu es. Parce que tu mérites tout l'amour du monde. Et bien plus encore. Si tu as kiffé cet épisode et qui t'a parlé, n'hésite pas à le partager avec une personne qui te tient à coeur et qui a besoin d'entendre ça merci d'avoir partagé ce moment avec moi on se retrouve très bientôt pour un nouvel épisode, en attendant prends soin de toi, choisis toi et surtout, aime-toi comme t'aimerait qu'on t'aime parce que l'univers t'aime et te le montre déjà c'est à toi d'ouvrir les yeux et d'être réceptive aussi love you baby