Cet épisode, c’est une pause.
Un moment pour ralentir, respirer, et te laisser porter.

Une voix dans tes écouteurs qui ne te demande rien.
Qui ne te pousse pas à faire plus, mieux, plus vite.
Juste une voix qui te souhaite le meilleur, avec intention et sincérité.

Pas des vœux automatiques.
Pas une liste de résolutions irréalistes.
Mais des souhaits profonds, ancrés dans le réel, dans le corps, dans la vie.

Dans cet épisode, je te partage ce que je te souhaite vraiment cette année :
une santé qui commence par le respect de ton rythme, de ton sommeil et de ton corps,
un mindset plus doux, plus lucide, où tu te fous un peu plus la paix,
des moments de vie vécus pleinement : ressentir, découvrir, rencontrer, pleurer, vibrer.

Je ne fais rien de tout ça parfaitement.

Je fais simplement de mon mieux, chaque jour.
Et je crois que c’est déjà une base solide pour une année alignée.

🎧Écoute cet épisode si :
– tu as envie de commencer l’année en douceur, sans pression ni injonctions
– tu ressens le besoin de te recentrer sur l’essentiel
– tu veux prendre soin de ta santé sans tomber dans le contrôle ou la performance
– tu as besoin de remettre du calme dans ton mental et d’arrêter de te faire la guerre
– tu veux vivre plus de vrais moments plutôt que courir après des objectifs vides
– tu apprécies les messages simples, sincères, qui font du bien
– tu veux te rappeler que faire de son mieux, c’est déjà suffisant

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Un épisode à écouter comme on s’enveloppe dans un plaid.
Pour te rappeler que tu n’as rien à prouver, juste à vivre.

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