Hello tout le monde, on se retrouve après un petit temps de latence (my bad 😭) avec un épisode sur les émotions. C’est tellement important cette épisode pour moi qui ai vécu avec une alimentation émotionnel depuis aussi longtemps que je m’en souvienne.

Puis les émotion c’est un peu ce qui fait que l’on se sens comme ci ou comme ça. C’est aussi le point principal de ma difficulté mentale ces dernières années. Elles sont tellement centrale dans nos vies que je ne pouvais pas ne pas en parler.

Quel est le rôle des émotions ?

Lesquelles sont bonnes et lesquelles sont mauvaises ?

Il faut les accepter ou essayer de les éviter au max ?

J’essaye de parler un peu de tout ça dans ce podcast. J’aime tellement enregistrer ces podcasts et j’espère que ce sera le cas pour vous aussi de les écouter.

Prenez soin de vous et n’hésitez à me contacter si vous en ressentez le besoin !

Mwa 💋

Insta du podcast : tpmc.h

Insta perso : dywenmaryl

PS: essayez de trouver sur internet des vidéos sur la pleine conscience, la méditation, le fait d’accepter d’être là où on est maintenant (avec ce qu’on ressens comme émotion)

C’est une des clés de la paix intérieure je crois 😉

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