En PROFONDEUR by Julien Musy : entrepreneuriat, sens et spiritualité

7 jours sans manger : ce que j'ai appris sur moi et sur la vie | Connaissance de soi

26min | 09/01/2026

Description

Arrêter de manger pendant sept jours est devenu pour moi un exercice de connaissance de soi : ce qu'on retire montre ce qu'on entretenait. Le jeûne a bousculé mon rapport au travail et à ce qui me stimule. Voici ce que j'en retiens, et ce que je ne te recommande pas.

Le plus dur, ça n'a pas été de ne pas manger. Ça a été d'arrêter le café.

Début août, j'ai passé sept jours sans manger. J'y suis allé à reculons, j'ai même essayé d'annuler, et j'en suis ressorti avec une hypothèse que je n'ai plus lâchée depuis : le café était le carburant dont j'avais besoin pour entretenir une part de moi qui ne me stimule plus.

Ce que ça a fait à mon corps, ce que ça a fait à ma tête, ce que ça a changé dans mon rapport au travail. Et aussi ce que je ne recommande pas, parce qu'il y a des choses à savoir avant de se lancer.

Si tu sens que quelque chose dans ton mode de vie demande à bouger, tu trouveras de quoi t'occuper ici.

Tags : jeûne, jeûne 7 jours, café, addiction, stimulants, VFC, habitudes, déconditionnement, identité, entrepreneuriat, clarté mentale, alimentation

Chapitres :

00:00 — Sept jours sans manger
02:23 — Pourquoi j'ai voulu annuler
04:33 — Le plus dur, c'est avant
07:00 — Ce que le café compensait
11:12 — Vers quoi tu vas quand tu n'as rien à faire
15:27 — Ce que je ne recommande pas
19:32 — La culture comme un vortex
24:57 — Le refaire ensemble l'an prochain

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En PROFONDEUR by Julien Musy : entrepreneuriat, sens et spiritualité

Tu as réussi. Le chiffre est là, la liberté aussi. Et pourtant quelque chose sonne creux. C'est exactement la conversation d'En PROFONDEUR : ce qui se passe quand la réussite ne suffit plus, et comment reconstruire un business qui a vraiment du sens.

En PROFONDEUR, c'est le podcast de Julien Musy pour les entrepreneurs qui veulent réconcilier entrepreneuriat et sens. Pas pour scaler plus vite ni optimiser un tunnel de plus. Pour comprendre qui tu es devenu, et bâtir un business aligné avec ça.

Ici on parle de la crise de sens qui suit le succès, de connaissance de soi, de psychologie entrepreneuriale, de ta relation à l'argent et de ce qu'elle révèle vraiment de toi, et de la façon de réaligner ton entreprise avec tes valeurs. L'entrepreneuriat conscient, le sens au travail, l'entrepreneur aligné : c'est le territoire.

Chaque mardi, un épisode sans filtre : réflexions solo, conversations avec des invités inspirants, études des grands penseurs. Chaque vendredi, une conversation avec Louisa sur ce que vivent les entrepreneurs qu'on accompagne. Pour que ta réussite redevienne une réussite qui te ressemble.

Et si le vrai problème n'était plus de réussir… mais de savoir pourquoi continuer ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About En PROFONDEUR by Julien Musy : entrepreneuriat, sens et spiritualité

Tu as réussi. Le chiffre est là, la liberté aussi. Et pourtant quelque chose sonne creux. C'est exactement la conversation d'En PROFONDEUR : ce qui se passe quand la réussite ne suffit plus, et comment reconstruire un business qui a vraiment du sens.

En PROFONDEUR, c'est le podcast de Julien Musy pour les entrepreneurs qui veulent réconcilier entrepreneuriat et sens. Pas pour scaler plus vite ni optimiser un tunnel de plus. Pour comprendre qui tu es devenu, et bâtir un business aligné avec ça.

Ici on parle de la crise de sens qui suit le succès, de connaissance de soi, de psychologie entrepreneuriale, de ta relation à l'argent et de ce qu'elle révèle vraiment de toi, et de la façon de réaligner ton entreprise avec tes valeurs. L'entrepreneuriat conscient, le sens au travail, l'entrepreneur aligné : c'est le territoire.

Chaque mardi, un épisode sans filtre : réflexions solo, conversations avec des invités inspirants, études des grands penseurs. Chaque vendredi, une conversation avec Louisa sur ce que vivent les entrepreneurs qu'on accompagne. Pour que ta réussite redevienne une réussite qui te ressemble.

Et si le vrai problème n'était plus de réussir… mais de savoir pourquoi continuer ?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Description

Arrêter de manger pendant sept jours est devenu pour moi un exercice de connaissance de soi : ce qu'on retire montre ce qu'on entretenait. Le jeûne a bousculé mon rapport au travail et à ce qui me stimule. Voici ce que j'en retiens, et ce que je ne te recommande pas.

Le plus dur, ça n'a pas été de ne pas manger. Ça a été d'arrêter le café.

Début août, j'ai passé sept jours sans manger. J'y suis allé à reculons, j'ai même essayé d'annuler, et j'en suis ressorti avec une hypothèse que je n'ai plus lâchée depuis : le café était le carburant dont j'avais besoin pour entretenir une part de moi qui ne me stimule plus.

Ce que ça a fait à mon corps, ce que ça a fait à ma tête, ce que ça a changé dans mon rapport au travail. Et aussi ce que je ne recommande pas, parce qu'il y a des choses à savoir avant de se lancer.

Si tu sens que quelque chose dans ton mode de vie demande à bouger, tu trouveras de quoi t'occuper ici.

Tags : jeûne, jeûne 7 jours, café, addiction, stimulants, VFC, habitudes, déconditionnement, identité, entrepreneuriat, clarté mentale, alimentation

Chapitres :

00:00 — Sept jours sans manger
02:23 — Pourquoi j'ai voulu annuler
04:33 — Le plus dur, c'est avant
07:00 — Ce que le café compensait
11:12 — Vers quoi tu vas quand tu n'as rien à faire
15:27 — Ce que je ne recommande pas
19:32 — La culture comme un vortex
24:57 — Le refaire ensemble l'an prochain

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About En PROFONDEUR by Julien Musy : entrepreneuriat, sens et spiritualité

Tu as réussi. Le chiffre est là, la liberté aussi. Et pourtant quelque chose sonne creux. C'est exactement la conversation d'En PROFONDEUR : ce qui se passe quand la réussite ne suffit plus, et comment reconstruire un business qui a vraiment du sens.

En PROFONDEUR, c'est le podcast de Julien Musy pour les entrepreneurs qui veulent réconcilier entrepreneuriat et sens. Pas pour scaler plus vite ni optimiser un tunnel de plus. Pour comprendre qui tu es devenu, et bâtir un business aligné avec ça.

Ici on parle de la crise de sens qui suit le succès, de connaissance de soi, de psychologie entrepreneuriale, de ta relation à l'argent et de ce qu'elle révèle vraiment de toi, et de la façon de réaligner ton entreprise avec tes valeurs. L'entrepreneuriat conscient, le sens au travail, l'entrepreneur aligné : c'est le territoire.

Chaque mardi, un épisode sans filtre : réflexions solo, conversations avec des invités inspirants, études des grands penseurs. Chaque vendredi, une conversation avec Louisa sur ce que vivent les entrepreneurs qu'on accompagne. Pour que ta réussite redevienne une réussite qui te ressemble.

Et si le vrai problème n'était plus de réussir… mais de savoir pourquoi continuer ?

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Tu as réussi. Le chiffre est là, la liberté aussi. Et pourtant quelque chose sonne creux. C'est exactement la conversation d'En PROFONDEUR : ce qui se passe quand la réussite ne suffit plus, et comment reconstruire un business qui a vraiment du sens.

En PROFONDEUR, c'est le podcast de Julien Musy pour les entrepreneurs qui veulent réconcilier entrepreneuriat et sens. Pas pour scaler plus vite ni optimiser un tunnel de plus. Pour comprendre qui tu es devenu, et bâtir un business aligné avec ça.

Ici on parle de la crise de sens qui suit le succès, de connaissance de soi, de psychologie entrepreneuriale, de ta relation à l'argent et de ce qu'elle révèle vraiment de toi, et de la façon de réaligner ton entreprise avec tes valeurs. L'entrepreneuriat conscient, le sens au travail, l'entrepreneur aligné : c'est le territoire.

Chaque mardi, un épisode sans filtre : réflexions solo, conversations avec des invités inspirants, études des grands penseurs. Chaque vendredi, une conversation avec Louisa sur ce que vivent les entrepreneurs qu'on accompagne. Pour que ta réussite redevienne une réussite qui te ressemble.

Et si le vrai problème n'était plus de réussir… mais de savoir pourquoi continuer ?

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