Collagène : quelles solutions ?

Pourquoi la peau change-t-elle brutalement après 40 ans ?
Pourquoi certaines femmes ont-elles l’impression de “vieillir d’un coup”, malgré une bonne hygiène de vie et des soins adaptés ?

Dans cet épisode, je vous explique le rôle central du collagène, pourquoi sa perte s’accélère à partir de la périménopause et de la ménopause, et surtout ce qui fonctionne réellement pour le préserver et stimuler sa production.

Le collagène est la protéine structurelle principale de la peau.
C’est lui qui lui donne sa fermeté, son épaisseur, sa résistance et son aspect lisse.

Or, dès 25 ans, nous en perdons environ 1 % par an…
Et dans les cinq premières années après la ménopause, jusqu’à 30 % du collagène cutané peut disparaître.

Ce n’est ni une impression, ni une fatalité.
C’est une réalité biologique, largement sous-estimée, liée à la chute des œstrogènes.

Dans cet épisode, je vous explique :

• pourquoi le collagène diminue avec l’âge et avec les changements hormonaux

• le lien direct entre hormones féminines et vieillissement cutané

• les actifs topiques réellement efficaces pour stimuler le collagène (rétinoïdes, peptides, vitamine C)

• la vérité sur les crèmes et les compléments de collagène

• le rôle de l’alimentation, de l’activité physique et de l’inflammation

• la place des dispositifs à domicile comme la lumière rouge

• et quand les traitements médicaux réalisés en cabinet prennent tout leur sens

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Cet épisode s’adresse particulièrement aux femmes de plus de 35–40 ans, en périménopause ou ménopause, qui souhaitent une approche médicale, rationnelle et non culpabilisante du vieillissement de la peau.

🎯 Le vieillissement cutané n’est pas seulement une question de crème.
C’est une question de biologie, d’hormones et de stratégie globale.

🎧 Bonne écoute.
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👉 Partagez cet épisode à une femme qui se pose des questions sur sa peau.

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