Description

Comme nous l’avions vu précédemment, la confiance et l’estime de soi se développent sur l’affirmation de soi, mais aussi sur la mise en pratique, c’est-à-dire sur faire des actions, des petites aux plus difficiles pour soi.
Des exercices à mettre en pratique, dans votre vie quotidienne, des questionnements, un carnet de réalisation, de nombreuses outils vous sont apportés pour augmenter votre confiance et votre estime de vous.
Bibliographie :
Oser : thérapie de la confiance en soi
Frederic fanget
Confiance en soi, amour de soi, estime de soi
Laure Zanella

Pour aller plus loin : atelier sur la confiance et l estime de Soi

https://www.hypnose-kbouteilly.com/produit/atelier-personnel-estime-confiance-fier-de-soi/



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Podcast Ausha : a venir


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