Etre à fleur de peau: 6 conseils pour mieux gérer ses émotions | Kiffe ta Vie

Description

🔴 MASTERCLASS incontournable : "Déceler, sortir et se remettre d'une Relation Toxique"

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👉TEST - Quel est votre niveau de STRESS et d’ANXIÉTÉ 😱?

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Insta : https://www.instagram.com/le_bonheur_ca_sapprend/

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LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/sandrarecolin

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#RelationToxique #RelationSaine #Couple #Psychologue #Emprise #EmprisePsychologique

LIEN DES NOTES DE CE PODCAST

https://lebonheurcasapprend.com/etre-a-fleur-de-peau/

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Est-ce qu’on t’a déjà dit que tu étais à fleur de peau ? 🌸
Moi oui… très souvent 😅 Et tu sais quoi ? C’est normal !

Comme toute hypersensible, il m’arrive de pleurer facilement, même quand je sais que « tout va bien ». Ce matin encore, après avoir déposé ma fille à l’école, je me suis effondrée en larmes 😰.

Mais je ne culpabilise plus : j’accueille mes émotions, je les traverse 🧘‍♀️ et je prends de la hauteur 🙌.

🎧 Dans ce podcast, je partage 6 conseils concrets pour vivre ces tempêtes émotionnelles avec plus de sérénité.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About Kiffe ta Vie

Bienvenue dans "Kiffe ta Vie Amoureuse ", le podcast qui vous aide à être heureuse en amour sans vous sacrifier !

🎙️ Je suis Sandra Recolin, psychologue spécialisée en Thérapies Cognitives et Comportementales (TCC), sexofonctionnelle et méditation de pleine conscience. J’accompagne les femmes qui veulent sortir des schémas amoureux qui les épuisent pour enfin construire des relations qui les nourrissent et les élèvent.

Ici, pas de théories compliquées ni de grandes envolées abstraites, mais des outils concrets et des stratégies efficaces pour :
💡 Repérer et éviter les relations qui vous vident
🌱 Développer des relations qui vous ressourcent et vous épanouissent
🧠 Mieux comprendre vos émotions et votre hypersensibilité
🛑 Apprendre à poser des limites sans culpabiliser
🔥 Explorer votre relation à l’intimité et à votre désir
✨ Retrouver confiance en vous et en votre capacité à aimer sans vous perdre

Dans chaque épisode, je vous partage des conseils pratiques, des éclairages issus de la psychologie et de la pleine conscience, ainsi que des témoignages inspirants de femmes qui ont appris à aimer autrement.

Parce que l’amour ne devrait pas être une lutte ou une source d’épuisement, mais une énergie qui vous porte et vous rend plus forte. 🌿💫

Alors, prête à transformer votre manière d’aimer et à choisir l’amour qui vous ressource ? 🎧✨

➡️ Appuyez sur play et embarquez avec moi dans cette aventure vers des relations saines et épanouissantes ! 💖

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