Et si votre estomac essayait de vous parler… sans que vous ne compreniez ses messages ?

Dans cet épisode 195, on plonge dans un organe qu’on oublie souvent alors qu’il est au cœur de toute votre digestion : l’estomac.

Brûlures, lourdeurs, glaires dans la gorge, nausées, satiété précoce…

Ces signaux ne sont pas “dans votre tête”, ni “une fatalité”.

Ce sont des messages. Et quand on les comprend, on peut prévenir l’inflammation, apaiser le feu intérieur et retrouver une digestion stable.

Je vous explique ce que révèlent ces 6 signes, pourquoi ils apparaissent, et surtout comment redonner de la force à votre estomac pour que tout votre système digestif respire enfin.

Ce n’est pas un épisode alarmiste, mais un épisode de conscience et de prévention, pour vous aider à écouter votre corps avant que les signaux ne deviennent trop forts.

🎙 À écouter pour comprendre :

• Les 6 signes d’un estomac fatigué (et les plus méconnus !)
• Pourquoi le reflux n’est presque jamais dû à “trop d’acidité”
• Le rôle essentiel de l’acide chlorhydrique pour vos minéraux et votre microbiote
• Comment le stress contracte l’estomac et bloque toute la digestion
• Les gestes simples pour apaiser votre estomac dès aujourd’hui

📲 Rejoignez-moi sur Instagram : @juliecoignet

Vous avez aimé cet épisode ?

Laissez moi un avis sur Apple Podcast 💛

_________________

⮕ Lire la synthèse écrite : Les 6 signes que votre estomac est en souffrance (et ce qu’ils révèlent vraiment)

📩 Ne rate aucun épisode du podcast en rejoignant la News du Ventre, envoyée chaque jeudi.

🚀 Comment se porte ton ventre ? - Fais le test gratuit

👉 Rejoindre mon programme signature " Happy Belly "

_________________

🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

⮕ Rendez-vous chaque jeudi pour un nouvel épisode inédit !

_________________

Création originale : Julie Coignet - www.juliecoignet.com

Retrouvez-moi au quotidien sur instagram : @Juliecoignet

Musique/jingle : Blanez - Instagram @blanezartist

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.