Episode 195 : Les 6 signes que votre estomac est en souffrance (et ce qu’ils révèlent vraiment) | 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Description

Et si votre estomac essayait de vous parler… sans que vous ne compreniez ses messages ?

Dans cet épisode 195, on plonge dans un organe qu’on oublie souvent alors qu’il est au cœur de toute votre digestion : l’estomac.

Brûlures, lourdeurs, glaires dans la gorge, nausées, satiété précoce…

Ces signaux ne sont pas “dans votre tête”, ni “une fatalité”.

Ce sont des messages. Et quand on les comprend, on peut prévenir l’inflammation, apaiser le feu intérieur et retrouver une digestion stable.

Je vous explique ce que révèlent ces 6 signes, pourquoi ils apparaissent, et surtout comment redonner de la force à votre estomac pour que tout votre système digestif respire enfin.

Ce n’est pas un épisode alarmiste, mais un épisode de conscience et de prévention, pour vous aider à écouter votre corps avant que les signaux ne deviennent trop forts.

🎙 À écouter pour comprendre :

• Les 6 signes d’un estomac fatigué (et les plus méconnus !)
• Pourquoi le reflux n’est presque jamais dû à “trop d’acidité”
• Le rôle essentiel de l’acide chlorhydrique pour vos minéraux et votre microbiote
• Comment le stress contracte l’estomac et bloque toute la digestion
• Les gestes simples pour apaiser votre estomac dès aujourd’hui

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🌿 Je suis Julie Coignet, naturopathe spécialiste de la digestion et professeur de yoga.

🌿 Persuadée que la qualité de votre digestion influence votre santé et votre bien-être, ma mission à travers ce podcast est de vous aider à apprivoiser votre système digestif.

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About 🥕 KINOA, le podcast santé et bien-être par le ventre

Bienvenue sur Kinoa, le podcast de la santé et du bien-être par le ventre.

Ici, on part du ventre pour parler du corps dans sa globalité : digestion bien sûr, mais aussi énergie, immunité, hormones, stress, fatigue, peau et poids.

Parce que le ventre n’est pas juste « un tuyau à digérer », c’est un organe clé de ton équilibre global.

Dans KINOA, je t’aide à comprendre comment ton corps fonctionne vraiment pour que tu puisses reprendre le pouvoir sur ta santé.

Pas avec des recettes miracles ou des injonctions culpabilisantes, mais avec de la compréhension, du bon sens et de la prévention.

Chaque jeudi, on parle de digestion, de microbiote, d’alimentation digeste, de système nerveux, de troubles chroniques et de tout ce qui peut t’aider à te sentir mieux au quotidien.

Chaque épisode s’appuie sur ma méthode Happy Belly : une approche globale qui relie alimentation digeste, système nerveux et hygiène de vie pour apaiser le ventre et soutenir durablement le corps.

L’idée n’est pas d’être parfaite, mais de comprendre ton corps pour mieux en prendre soin, et de rendre la santé plus simple, plus moderne et plus désirable.

KINOA s’adresse à celles qui veulent prévenir plutôt que réparer et faire du bien-être un mode de vie joyeux et durable.

Je suis Julie Coignet, naturopathe experte en santé digestive.

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