Aujourd’hui on se retrouve avec Kevin Moncelli, kiné, créateur de contenu et ultra-trailer.

Saviez-vous que 80% des coureurs débutants se blessent la première années ?

Dans cet épisode, il nous partage ses recommandations pour les éviter. On aborde aussi le mythe du no pain no gain, de l’importance de prendre du plaisir pour être discipliné et quelques conseils pour mieux gérer sa récupération.

Excellente écoute !

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Les anciens épisodes cités :
Océane Mahé
Corentin Kerbiriou
Eloise Terrec
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