Explorer sa respiration : une expérience qui transforme.

La respiration est bien plus qu’un outil pour gérer le stress. Elle est un levier puissant pour se reconnecter à soi, mieux comprendre son corps et expérimenter des états de conscience plus profonds. Dans cette conversation, on partage avec Pierre-Yves Bertrand nos expériences personnelles, les prises de conscience qui ont tout changé, et ce que la respiration nous a appris sur nous-mêmes.

Au programme :

- Pourquoi la respiration est souvent sous-estimée

- Comment elle impacte notre énergie, notre mental et nos émotions

- Nos expériences marquantes (bain froid, hyperventilation, pleine conscience…)

- Un exercice simple pour ressentir immédiatement ses effets

📅 Stage Respiration & Bain Froid Si tu veux vivre pleinement cette expérience, on organise un stage du 11 au 13 avril dans les Alpes.

➡️ Toutes les infos ici : https://breathing-academy.com/produit/breathing-experience-les-alpes/

➡️ Lire les témoignages des participants : https://boris-duda.notion.site/respiration-avis?pvs=74

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