Aujourd’hui, j’ai le plaisir d’accueillir Marcelline Arthuis sur l’Alignement, coach en santé fonctionnelle et experte en alimentation.

Loin des régimes alimentaires extrêmes qu’elle a pu explorer, Marcelline a aujourd’hui une approche de l’alimentation équilibré.

Ses 2 principes :

1. individualiser ses conseils alimentaires en fonction des besoins physiologiques de la personne
2. prendre en compte l’héritage culturel des personnes qu’elle accompagne

Marcelline est aussi expatriée depuis plusieurs années sur le continent américain (aujourd’hui, elle vit à Mexico).

Du coup, elle a été largement inspirée par les approches de médecines fonctionnelles américaines qui à mon sens ont une dizaine d’années d’avance sur les sujets liés à la santé et à l’alimentation comparée à la France.

Au programme de cet épisode :

• Son parcours pour reprendre sa santé en main
• Des conseils pour en finir avec les problèmes digestifs comme le syndrome du côlon irritable
• Les grands principes d’une alimentation santé
• Ses routines et habitudes pour être au top de sa forme

Je vous souhaite une excellente écoute.

LIENS : 

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