L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Faut-il aimer son thérapeute ? alliance thérapeutique, attachement et transfert : ce que le lien change en thérapie E38

20min | 09/07/2026|

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Description

Faut-il aimer son thérapeute pour réussir sa thérapie ?

C’est une question que beaucoup de personnes n’osent pas poser. Pourtant, dans le cabinet, elle existe souvent en silence. On peut attendre sa séance, avoir peur de décevoir son thérapeute, vouloir être un bon patient, s’attacher à son thérapeute, ou au contraire se demander si l’absence d’attachement signifie que la thérapie ne fonctionne pas.

Dans cet épisode de L’Alliance Thérapeutique, je t’invite à distinguer ce que l’on confond souvent : la sympathie, l’admiration, l’attachement au thérapeute, le transfert en thérapie et la dépendance au thérapeute. Derrière la question “faut-il aimer son thérapeute ?”, il y a une question clinique beaucoup plus profonde : qu’est-ce qui permet à une thérapie d’avancer ?

Nous parlerons de l’alliance thérapeutique, ce lien de travail indispensable entre le patient et le praticien. Une thérapie s’appuie sur une méthode, des outils, des prises de conscience, mais aussi sur un cadre thérapeutique fiable, capable d’accueillir une parole plus vraie, les résistances, les doutes, et ce qui se rejoue dans la relation avec son thérapeute.

Nous explorerons aussi le transfert : ce moment où une peur ancienne, une attente profonde, une blessure relationnelle ou un besoin de validation vient se rejouer dans le lien avec son thérapeute. Ce qui semble appartenir au présent parle parfois d’une histoire plus ancienne. Et lorsqu’il apparaît dans le cabinet, cela peut devenir une matière de travail.

Dans une lecture adlérienne, nous irons plus loin : à quoi sert cet attachement aujourd’hui ? Est-ce qu’il donne du courage pour avancer ? Est-ce qu’il soutient la démarche thérapeutique ? Ou est-ce qu’il devient une manière plus douce de déléguer son pouvoir de décision, d’attendre que l’autre sache à notre place, ou de chercher une validation extérieure ?

Cet épisode aborde aussi la responsabilité éthique du thérapeute. Le lien thérapeutique peut être puissant. Il peut réparer, soutenir, éclairer, mais il peut aussi devenir dangereux lorsqu’il nourrit l’idéalisation, la dépendance ou la soumission. Le rôle du praticien est d’accompagner progressivement la personne vers plus d’autonomie émotionnelle, de discernement et de liberté intérieure.

À la fin de l’épisode, je te propose un exercice de discernement en trois observations cliniques pour comprendre ce que ton rapport au thérapeute dit de ta thérapie, ou pour t’aider à choisir un thérapeute avec plus de clarté.

Références évoquées dans l’épisode

Edward Bordin
John Bowlby
Alfred Adler

Ressources

Mon ouvrage : Je deviens émotionnellement autonome
https://amzn.to/4bKsCa9

Instagram et Facebook : @lalliancetherapeutique

Facebook : Sophie Bakan Thérapeute

Site : https://www.sophiebakantherapeute.com

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About L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Imagine-toi traversant les défis de la vie avec plus de douceur, plus de conscience, plus de solidité. Chaque obstacle devient alors une opportunité de croissance, chaque émotion une boussole vers toi-même.

Pour toi. Pour ton couple. Pour tes relations. Pour ton équilibre.

Tu ressens ce besoin d’avancer avec plus de fluidité, de poser des limites justes, de t’affirmer sans peur, et d’en finir avec les schémas répétitifs qui t’enferment ?
Tu veux te sentir aligné, libéré de ce passé douloureux qui te freine, pour construire une vie qui te ressemble ?
Tu rêves de relations plus saines, de liens nourrissants, d’une communication plus fluide, avec toi comme avec les autres ?
Tu as envie de retrouver un lien plus apaisé à ton corps, à ton désir, à ton plaisir, à ton énergie de vie ?

Bienvenue dans L’Alliance Thérapeutique, le podcast où commence ta transformation émotionnelle et relationnelle.
Je suis Sophie Bakan, thérapeute en psychologie, hypnose et sexothérapie, spécialisée en thérapie individuelle et thérapie de couple depuis 2015. J’accompagne celles et ceux qui veulent se libérer de leurs traumatismes, apaiser leur anxiété, renforcer leur estime de soi, comprendre leurs émotions, créer des relations épanouissantes et retrouver une vie plus alignée.

Dans chaque épisode, je t’invite à explorer des clés thérapeutiques concrètes et des réflexions puissantes issues de mon expérience en cabinet. Mon approche est holistique et ancrée : hypnose Ericksonienne, PNL, communication non-violente, psychologie des attachements, travail sur les croyances limitantes et les blessures intérieures… tout est mis au service de ta transformation.

Au programme :

– Psychologie & émotions : comprendre tes mécanismes, transformer tes croyances, reprendre ton pouvoir intérieur, surmonter l’anxiété, apprendre à réguler ton stress.
– Relations & communication : sortir des relations toxiques, poser des limites saines, améliorer la communication de couple, apaiser les conflits conjugaux et familiaux.
– Intimité & sexualité : retrouver ton désir, lever les blocages inconscients, dépasser les troubles sexuels (baisse de libido, troubles érectiles, anorgasmie), vivre une sexualité consciente et fluide.
– Hypnose & bien-être : te recentrer, renforcer ta sérénité intérieure, développer ta présence à toi-même.

Je te parle aussi de blessures d’attachement, d’hypersensibilité, de parentalité, du post-partum, de la culpabilité maternelle, des échecs amoureux, de l’enfant intérieur, toujours avec authenticité, clarté et bienveillance.

Ce podcast est là pour t’aider à reprendre les rênes.
À chaque épisode, tu trouves un espace de compréhension, des outils concrets, et un souffle nouveau pour transformer ta vie.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, installe-toi confortablement…
Et ensemble, construisons un monde plus doux.