Description

Cet épisode propose une séance d'hypnose thérapeutique guidée pour accompagner la libération d’un trauma. L’objectif n’est pas d’effacer ou de nier ce qui a été vécu, mais d’apaiser les effets d’un traumatisme émotionnel, en retrouvant un mouvement intérieur, là où quelque chose était resté figé.

À travers une approche hypnotique respectueuse et profonde, tu seras guidé·e pas à pas dans une expérience de réparation symbolique, au rythme de ta respiration et de ton corps.

Cette séance d’hypnose audio est particulièrement adaptée si tu ressens encore en toi les traces d’un événement traumatique, d’un choc émotionnel ancien, d’une mémoire traumatique persistante ou de symptômes corporels inexpliqués.

Ce que tu vivras dans cette séance :
Une induction hypnotique complète incluant respiration, scan corporel progressif et dissociation douce
Une exploration thérapeutique de la trace traumatique à travers des visualisations et un dialogue symbolique
Un geste de libération émotionnelle, une transformation intérieure guidée et sécurisée
Un ancrage positif dans un lieu ressource et la rencontre d’une version de toi apaisée
Une sortie d’hypnose en douceur et un temps d’intégration pour consolider les effets de la séance

Idéal pour : Apaiser l’hypervigilance
Libérer les tensions corporelles liées à la mémoire traumatique
Renouer avec ses émotions en sécurité
Soutenir un accompagnement thérapeutique en cours

Cette séance peut venir compléter un travail en psychothérapie, une prise en charge en hypnose, ou simplement répondre à un besoin ponctuel de calme, de réparation intérieure, ou de reconnexion à soi.

Dans le prochain épisode :
"Dissociation ou hypnose ? Quand ton corps décide à ta place"
Je te parle de ces moments où tu te coupes de toi-même sans le vouloir. On explorera la différence entre dissociation traumatique et état hypnotique, pour t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux, et retrouver un sentiment de cohérence intérieure.
Un épisode essentiel pour reprendre les rênes en conscience.

Merci d’avoir écouté cet épisode de L’alliance thérapeutique.

N’hésite pas à t’abonner pour ne rien manquer, à partager autour de toi, et à m’envoyer un message si tu veux me proposer un sujet ou me faire un retour.

Tu peux me retrouver : sur mon site www.sophiebakantherapeute.com sur Instagram etFacebook : @lalliancetherapeutique
Découvrir mon livre autoédité : « Je deviens émotionnellement autonome » – un guide concret, sensible et accessible pour poser les bases d’un mieux-être durable, apprendre à poser des limites, comprendre ses blessures et retrouver une stabilité intérieure.
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