L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Hypnose thérapeutique : se libérer d’un traumatisme sans le nier E10

1h00 | 08/11/2025|

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Description

Cet épisode propose une séance d'hypnose thérapeutique guidée pour accompagner la libération d’un trauma. L’objectif n’est pas d’effacer ou de nier ce qui a été vécu, mais d’apaiser les effets d’un traumatisme émotionnel, en retrouvant un mouvement intérieur, là où quelque chose était resté figé.

À travers une approche hypnotique respectueuse et profonde, tu seras guidé·e pas à pas dans une expérience de réparation symbolique, au rythme de ta respiration et de ton corps.

Cette séance d’hypnose audio est particulièrement adaptée si tu ressens encore en toi les traces d’un événement traumatique, d’un choc émotionnel ancien, d’une mémoire traumatique persistante ou de symptômes corporels inexpliqués.

Ce que tu vivras dans cette séance :
Une induction hypnotique complète incluant respiration, scan corporel progressif et dissociation douce
Une exploration thérapeutique de la trace traumatique à travers des visualisations et un dialogue symbolique
Un geste de libération émotionnelle, une transformation intérieure guidée et sécurisée
Un ancrage positif dans un lieu ressource et la rencontre d’une version de toi apaisée
Une sortie d’hypnose en douceur et un temps d’intégration pour consolider les effets de la séance

Idéal pour : Apaiser l’hypervigilance
Libérer les tensions corporelles liées à la mémoire traumatique
Renouer avec ses émotions en sécurité
Soutenir un accompagnement thérapeutique en cours

Cette séance peut venir compléter un travail en psychothérapie, une prise en charge en hypnose, ou simplement répondre à un besoin ponctuel de calme, de réparation intérieure, ou de reconnexion à soi.

Dans le prochain épisode :
"Dissociation ou hypnose ? Quand ton corps décide à ta place"
Je te parle de ces moments où tu te coupes de toi-même sans le vouloir. On explorera la différence entre dissociation traumatique et état hypnotique, pour t’aider à comprendre ce qui se passe dans ton système nerveux, et retrouver un sentiment de cohérence intérieure.
Un épisode essentiel pour reprendre les rênes en conscience.

Merci d’avoir écouté cet épisode de L’alliance thérapeutique.

N’hésite pas à t’abonner pour ne rien manquer, à partager autour de toi, et à m’envoyer un message si tu veux me proposer un sujet ou me faire un retour.

Tu peux me retrouver : sur mon site www.sophiebakantherapeute.com sur Instagram etFacebook : @lalliancetherapeutique
Découvrir mon livre autoédité : « Je deviens émotionnellement autonome » – un guide concret, sensible et accessible pour poser les bases d’un mieux-être durable, apprendre à poser des limites, comprendre ses blessures et retrouver une stabilité intérieure.
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About L'Alliance Thérapeutique. Psychologie, émotions, relations, intimité, hypnose

Imagine-toi traversant les défis de la vie avec plus de douceur, plus de conscience, plus de solidité. Chaque obstacle devient alors une opportunité de croissance, chaque émotion une boussole vers toi-même.

Pour toi. Pour ton couple. Pour tes relations. Pour ton équilibre.

Tu ressens ce besoin d’avancer avec plus de fluidité, de poser des limites justes, de t’affirmer sans peur, et d’en finir avec les schémas répétitifs qui t’enferment ?
Tu veux te sentir aligné, libéré de ce passé douloureux qui te freine, pour construire une vie qui te ressemble ?
Tu rêves de relations plus saines, de liens nourrissants, d’une communication plus fluide, avec toi comme avec les autres ?
Tu as envie de retrouver un lien plus apaisé à ton corps, à ton désir, à ton plaisir, à ton énergie de vie ?

Bienvenue dans L’Alliance Thérapeutique, le podcast où commence ta transformation émotionnelle et relationnelle.
Je suis Sophie Bakan, thérapeute en psychologie, hypnose et sexothérapie, spécialisée en thérapie individuelle et thérapie de couple depuis 2015. J’accompagne celles et ceux qui veulent se libérer de leurs traumatismes, apaiser leur anxiété, renforcer leur estime de soi, comprendre leurs émotions, créer des relations épanouissantes et retrouver une vie plus alignée.

Dans chaque épisode, je t’invite à explorer des clés thérapeutiques concrètes et des réflexions puissantes issues de mon expérience en cabinet. Mon approche est holistique et ancrée : hypnose Ericksonienne, PNL, communication non-violente, psychologie des attachements, travail sur les croyances limitantes et les blessures intérieures… tout est mis au service de ta transformation.

Au programme :

– Psychologie & émotions : comprendre tes mécanismes, transformer tes croyances, reprendre ton pouvoir intérieur, surmonter l’anxiété, apprendre à réguler ton stress.
– Relations & communication : sortir des relations toxiques, poser des limites saines, améliorer la communication de couple, apaiser les conflits conjugaux et familiaux.
– Intimité & sexualité : retrouver ton désir, lever les blocages inconscients, dépasser les troubles sexuels (baisse de libido, troubles érectiles, anorgasmie), vivre une sexualité consciente et fluide.
– Hypnose & bien-être : te recentrer, renforcer ta sérénité intérieure, développer ta présence à toi-même.

Je te parle aussi de blessures d’attachement, d’hypersensibilité, de parentalité, du post-partum, de la culpabilité maternelle, des échecs amoureux, de l’enfant intérieur, toujours avec authenticité, clarté et bienveillance.

Ce podcast est là pour t’aider à reprendre les rênes.
À chaque épisode, tu trouves un espace de compréhension, des outils concrets, et un souffle nouveau pour transformer ta vie.

Si tu sens que c’est le bon moment pour toi, installe-toi confortablement…
Et ensemble, construisons un monde plus doux.