L'Année Sobre

L' Année Sobre - Ep. 2 - Les hauts (et bas) après un mois sans alcool

19min | 01/01/2026

Description

Déjà un mois sans alcool pour TK! L'euphorie du début laisse place à la pression qui pointe le bout de son nez!

Thierry commence à sortir de son cocon et s'aperçoit que l'offre d'alcool est toujours partout : sorties entre copains, week-end, repas de famille. Il va falloir développer des stratégies pour tenir sur le long terme.

Les émotions remontent à la surface sans la "couette" d'alcool pour les couvrir. Heureusement ça n'est pas la première fois que TK se prive d'alcool pour une longue durée.

Cette fois-ci, il se pose sérieusement la question: est-ce un au revoir ou un adieu?

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Année Sobre

Déjà fait un "Dry January" ? Pourquoi pas alors un an sans alcool?

Quand la bière après match, le cocktail à l’apéro et du vin à table est l’habitude, comment faire face à la pression de se conformer ? Est-ce que « sans boire » veut aussi dire « sans fun » ? Quelle est notre relation avec l'alcool en France, ce qui fait qu'il est difficile de s'affranchir de la tradition de la boisson ? Quels sont les impacts et les étapes physiques et mentales de la sobriété ?

Dans "L’Année Sobre", Thierry Kauffman (TK ) se lance dans un nouveau défi transformateur : un an sans alcool. Toujours accompagné par sa co-équipière du podcast "Un Peu Plus Lé ger" Fanny Cottin, et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK explorera sa relation avec l’alcool et le monde de la sobriété.

Ce voyage brut et authentique de 12 épisodes offre aux auditeurs une perspective unique sur la consommation d'alcool et son impact sur la vie quotidienne.

Le but de ce podcast est de fournir une feuille de route à tous ceux qui envisagent de faire une pause dans leur consommation d'alcool ou à ceux qui souhaitent simplement mieux comprendre ses effets.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

About L'Année Sobre

Déjà fait un "Dry January" ? Pourquoi pas alors un an sans alcool?

Quand la bière après match, le cocktail à l’apéro et du vin à table est l’habitude, comment faire face à la pression de se conformer ? Est-ce que « sans boire » veut aussi dire « sans fun » ? Quelle est notre relation avec l'alcool en France, ce qui fait qu'il est difficile de s'affranchir de la tradition de la boisson ? Quels sont les impacts et les étapes physiques et mentales de la sobriété ?

Dans "L’Année Sobre", Thierry Kauffman (TK ) se lance dans un nouveau défi transformateur : un an sans alcool. Toujours accompagné par sa co-équipière du podcast "Un Peu Plus Lé ger" Fanny Cottin, et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK explorera sa relation avec l’alcool et le monde de la sobriété.

Ce voyage brut et authentique de 12 épisodes offre aux auditeurs une perspective unique sur la consommation d'alcool et son impact sur la vie quotidienne.

Le but de ce podcast est de fournir une feuille de route à tous ceux qui envisagent de faire une pause dans leur consommation d'alcool ou à ceux qui souhaitent simplement mieux comprendre ses effets.

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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L' Année Sobre - Ep. 2 - Les hauts (et bas) après un mois sans alcool

Déjà un mois sans alcool pour TK! L'euphorie du début laisse place à la pression qui pointe le bout de son nez!

Thierry commence à sortir de son cocon et s'aperçoit que l'offre d'alcool est toujours partout : sorties entre copains, week-end, repas de famille. Il va falloir développer des stratégies pour tenir sur le long terme.

Les émotions remontent à la surface sans la "couette" d'alcool pour les couvrir. Heureusement ça n'est pas la première fois que TK se prive d'alcool pour une longue durée.

Cette fois-ci, il se pose sérieusement la question: est-ce un au revoir ou un adieu?

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Déjà fait un "Dry January" ? Pourquoi pas alors un an sans alcool?

Quand la bière après match, le cocktail à l’apéro et du vin à table est l’habitude, comment faire face à la pression de se conformer ? Est-ce que « sans boire » veut aussi dire « sans fun » ? Quelle est notre relation avec l'alcool en France, ce qui fait qu'il est difficile de s'affranchir de la tradition de la boisson ? Quels sont les impacts et les étapes physiques et mentales de la sobriété ?

Dans "L’Année Sobre", Thierry Kauffman (TK ) se lance dans un nouveau défi transformateur : un an sans alcool. Toujours accompagné par sa co-équipière du podcast "Un Peu Plus Lé ger" Fanny Cottin, et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK explorera sa relation avec l’alcool et le monde de la sobriété.

Ce voyage brut et authentique de 12 épisodes offre aux auditeurs une perspective unique sur la consommation d'alcool et son impact sur la vie quotidienne.

Le but de ce podcast est de fournir une feuille de route à tous ceux qui envisagent de faire une pause dans leur consommation d'alcool ou à ceux qui souhaitent simplement mieux comprendre ses effets.

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Déjà fait un "Dry January" ? Pourquoi pas alors un an sans alcool?

Quand la bière après match, le cocktail à l’apéro et du vin à table est l’habitude, comment faire face à la pression de se conformer ? Est-ce que « sans boire » veut aussi dire « sans fun » ? Quelle est notre relation avec l'alcool en France, ce qui fait qu'il est difficile de s'affranchir de la tradition de la boisson ? Quels sont les impacts et les étapes physiques et mentales de la sobriété ?

Dans "L’Année Sobre", Thierry Kauffman (TK ) se lance dans un nouveau défi transformateur : un an sans alcool. Toujours accompagné par sa co-équipière du podcast "Un Peu Plus Lé ger" Fanny Cottin, et enrichi par des entretiens avec des experts dans le domaine, TK explorera sa relation avec l’alcool et le monde de la sobriété.

Ce voyage brut et authentique de 12 épisodes offre aux auditeurs une perspective unique sur la consommation d'alcool et son impact sur la vie quotidienne.

Le but de ce podcast est de fournir une feuille de route à tous ceux qui envisagent de faire une pause dans leur consommation d'alcool ou à ceux qui souhaitent simplement mieux comprendre ses effets.

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