Description
Aujourd'hui, je vous emmène avec moi explorer un thème qui me tient profondément à cœur : la connexion à l’instant présent. Je partage mes réflexions, mes expériences personnelles et l’influence de deux grandes figures sur mon chemin, Eckhart Tolle et Stephen Gilligan, pour comprendre en quoi cette connexion change tout dans nos relations, nos réactions et la manière dont nous traversons les tempêtes du quotidien.
Je vous raconte comment, parfois, nous nous laissons submerger par notre mental, coupés de nous-mêmes et enfermés dans de vieux schémas, alors qu’il suffit parfois de revenir à notre corps, à nos sensations, pour s’apaiser et accueillir l’instant. Je partage un petit exercice simple à faire ensemble pour apprendre à habiter pleinement notre corps, à ressentir la densité de nos mains, de notre dos, et à créer ce silence intérieur dont parle si bien Eckhart Tolle.
Cet épisode, c’est aussi une invitation à l’autocompassion, à la curiosité envers nos émotions, même quand elles sont inconfortables, et à voir nos tensions relationnelles comme des appels à la reconnexion. J’espère que vous en ressortirez apaisés, inspirés, et surtout, plus proches de vous-mêmes. Merci pour votre écoute et votre fidélité, et n’oubliez pas : restons connectés !
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Rejoignez-moi dans cette aventure vers une meilleure compréhension de vous-même et des autres. C'est avec grand plaisir que je vous retrouverai dans deux semaines pour continuer à enrichir notre art de connecter.
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