Transcription

• Speaker #0

  Bonjour à tous et bienvenue dans mon nouveau podcast. Ici, on parle de l'art de rebondir. Quand on essaie de faire une musique, c'est aussi comment se relever dans la joie, dans la bonne humeur. Ça aussi, c'est important. Alors, mais enfin, tu as tout, tout pour être heureuse. Et ça, que tu aies une maison, une famille, des enfants, une vie bien remplie. mais à l'intérieur, ça grince, ça coince. Et pour autant, tu as peur de passer à côté de ta vie. Et tu vis dans l'anxiété avec la peur de ne pas retrouver ton énergie, ton sommeil et ta joie de vivre. Alors, ce podcast s'adresse à qui ? D'abord, s'adresse à toi, qui te donne énormément aux autres. Peut-être que tu es une maman, peut-être que tu es un papa. soignant, responsable d'équipe, entrepreneur, cadre dans le milieu médical, où j'ai aussi, moi, beaucoup œuvré, et puis dans l'hôtellerie. Peut-être que tu es responsable d'équipe. Tu es le pilier de ta famille. Tu es le pilier de tes proches, de ton travail. Tu as l'habitude d'écouter, de soutenir, de t'occuper de tout le monde, sauf de qui ? Sauf de toi. Alors aujourd'hui, qu'est-ce qui se passe ? Tu ressens le poids de la fatigue. Tu ressens le poids de l'épuisement. du stress, du doute, de la perte de sens. Et il y a cette fatigue, ce doute, cette impression tenace de passer à côté de ta life. Alors, tu as l'impression de rester coincé aussi parfois dans le stress, dans la confusion, et puis dans une fatigue physique, émotionnelle, mentale, voire même spirituelle, parce que pour finir, tu ne sais même plus qui tu es. Et la plupart du temps, si tu ressens aussi un blocage, sans mettre de mots dessus, À la limite, c'est comme si tu n'arrivais plus à avancer, tu te sens bloqué. Alors, que tu sois un homme, une femme, jeune ou moins jeune, salarié ou indépendant, manager ou chef d'entreprise, bref, tu fais partie de ceux et celles qui exercent une activité au service des autres et qui, un jour, n'en peuvent plus. Ce qui compte ici, c'est que tu n'as plus envie de subir ta vie. t'as envie de la vivre pleinement. T'as envie de retrouver ton énergie, t'as envie de retrouver du sens, t'as envie de retrouver de la clarté et de la joie. Alors ce podcast, c'est ton espace où tu peux poser enfin le masque et puis respirer. Alors si ces mots que je viens d'évoquer résonnent pour toi, c'est que t'es au bon endroit. Et tu sais quoi ? Moi je te comprends. Je te comprends pourquoi ? Parce que j'ai été aussi à ta place. Alors Bienvenue dans l'art de rebondir. Qui je suis ? En tout cas, je vais déjà commencer par te dire que je suis ravie que tu arrêtes ton temps pour m'écouter aujourd'hui. Que tu sois en direct ou que tu sois en rediffusion, tu viens d'arrêter ton temps. Alors, merci. Merci. Et puis pour moi, ce n'est pas si évident que ça parce que c'est mon tout nouveau podcast, le premier épisode, l'épisode zéro même, dans lequel je vais t'expliquer... dans lequel je vais me présenter, dans lequel je vais t'expliquer pourquoi ce podcast, d'où vient cette idée de génie, pourquoi je me sens profondément légitime de lancer ce podcast aujourd'hui. Et puis, je vais t'expliquer aussi comment chaque semaine, je vais t'accompagner pour te montrer qu'il est possible de transformer le chaos intérieur en clarté, en joie, en énergie. Oui. possible de rebondir, de se relever, mais toujours un pas après l'autre, comme moi je l'ai fait. Et même si tout semble flou ou que tu te sentes complètement encore perdu aujourd'hui. La bonne nouvelle, parce qu'il y a toujours une bonne nouvelle dans les podcasts, la bonne nouvelle, c'est que tu n'as pas besoin d'être parfaite, ni prête à 100%. Et tu sais quoi ? C'est ce que je me suis dit. pour pouvoir lancer mon podcast. Ce qui compte, c'est juste d'oser dire oui. Oui à la vie. Oui à toi. Oui à la possibilité d'une renaissance. Parce qu'en fait, c'est ce qu'on vient rechercher quand on veut rebondir après un échec, après une période de grand changement. Enfin, peu importe. Alors, je vais te parler, bien sûr. Je t'ai dit que je te parlerais de moi. Je vais te parler de moi. Ce n'est pas toujours chose facile que de parler de moi. Je m'appelle Sylvie Langelle, j'ai 60 ans, je suis une maman, je suis aussi une professionnelle de l'accompagnement. J'ai eu aussi ma période carriériste, il y a quelques années de ça, au point de partir, j'étais partie au bas de l'échelle pour devenir directrice de deux établissements médicaux sociaux à Genève. Mais je suis d'abord et avant tout passionnée par l'humain. Je suis formée à la pleine conscience, à la bioénergie quantique, aux neurosciences, à l'épigénétique, à la croisée. des sagesses anciennes et des découvertes modernes. Mais surtout, moi, je suis une femme qui se cherche. Je me cherche encore. Je suis une femme qui a traversé et qui traverse encore des tempêtes. Mais tout ça, toutes les tempêtes que j'ai pu vivre jusqu'à maintenant, moi, ça m'a conduit à quoi ? Ça m'a conduit à rebondir. Ça m'a conduit à grandir, à me relever un pas après l'autre. Mais ça m'a aussi amenée à redéfinir cinq de mes principales valeurs. Et ça, j'ai envie de t'en parler et de te les partager là. C'est ce qui donne du sens à ma vie. Alors aujourd'hui, et c'est ce qui aussi définit mon job, ce que je fais là et pourquoi je suis là avec toi dans ce podcast. Alors la première, c'est accompagner. C'est une de mes valeurs profondes, c'est ce qui me fait lever le matin. j'accompagne pour aider, pour soulager les souffrances. La deuxième, c'est enseigner, c'est transmettre, amener de la connaissance juste. La troisième, c'est aimer. Moi, je ne sais pas toi, mais moi, j'ai besoin de me sentir aimée et aussi, j'ai besoin d'aimer les autres. C'est important. C'est une nuance qui est très subtile entre les deux. Et puis le quatre, éveiller les consciences. Moi, ça, c'est une de mes valeurs importantes. D'abord la mienne. d'abord ma propre conscience pour pouvoir permettre à chacun de suivre le chemin de l'ouverture de son cœur, de pouvoir écouter sa propre conscience, sa propre voix intérieure. Et la cinquième chose, c'est de plus j'avance, une de mes valeurs aussi, quelque chose qui est vraiment fondamentale, c'est de devenir un maillon purificateur pour faire quoi ? Un maillon purificateur, il arrête ta souffrance. Donc, le but, c'est d'explorer, c'est de comprendre, c'est d'amener les personnes à se libérer et à se guérir. Voilà, et crois-moi que toi aussi, tu pourras aussi définir tes valeurs, celles qui te font lever le matin dans la joie et la bonne humeur. Voilà, je suis ravie de partager mes outils de reconstruction et puis cette aventure avec toi qui démarre aujourd'hui, ici, là, maintenant. Alors, mon épisode zéro, mon premier épisode du pot. podcast L'Art de rebondir, c'est un épisode un petit peu spécial. Pourquoi c'est spécial ? D'abord parce que c'est le tout premier, le premier des premiers, c'est l'épisode zéro. Et puis, c'est parce que je vais t'expliquer dans cet épisode pourquoi j'ai créé ce podcast. Tu vas y trouver aussi un peu de mon histoire personnelle. Je vais m'ouvrir parce que ça va être important pour moi d'être authentique et vrai. Alors, comment ça va se passer ? Je vais t'expliquer tout ça. Donc, installe-toi confortablement et puis reste avec moi. Alors, pourquoi ce podcast ? J'ai créé ce podcast parce que moi aussi, comme je te le disais, j'ai traversé des moments difficiles. Je me suis souvent oubliée sous le poids des responsabilités. Il m'arrive encore de me perdre parfois dans le flot incessant des pensées. Alors, pourquoi ce podcast ? parce que ton mental à toi, il ne s'arrête jamais, comme le mien d'ailleurs. Il n'y a pas de bouton off, mais j'ai appris à le maîtriser de plus en plus. Et puis peut-être que toi, ta journée, elle commence sur les échappos de roue, comme on dit, sur les échappos de roue, dans le stress, tu as les enfants, tu as le travail, tu as ton conjoint, tu as la pression familiale ou financière. Et puis peut-être aussi que tu te sens tellement responsable et que tu ne sais plus comment ralentir. Les jours passent trop vite et puis toi, tu t'oublies. Tu dors mal, ton mental tourne sans cesse, le petit hamster. Tu as peur de passer à côté de ta vie, tu as peur de perdre ton énergie, ta joie, ton souffle. Alors aujourd'hui, comme je te disais, moi, j'ai envie de parler vrai, de parler avec authenticité. Et pourquoi j'ai fait ce podcast ? C'est aussi pour me libérer du passé, pour accueillir ce qui est, pour m'accueillir dans la nouveauté, dans le challenge, dans le défi aussi, et pour oser être, tout simplement, accueillir ce qui est sans jugement. Moi, ce podcast, il est là aussi pour m'aider à guérir mes blessures et pour avancer en paix. Et je pense que ce podcast, c'est pour ça aussi que toi aussi, tu vas avancer, tu vas te guérir de tes blessures et puis tu vas de plus en plus ramener la paix dans ton esprit et retrouver un esprit léger. Ton histoire, elle m'intéresse, tu m'intéresses. Accompagner, t'accompagner, accompagner les personnes pour aider à trouver des solutions, moi, ça me fait vibrer. On parlera bien sûr d'épreuves, on parlera de contraction de la vie, on parlera de stress, de fatigue, de doute, de peur, d'angoisse, de réaction forte ou de surréaction dans certaines situations. Mais on parlera aussi de solutions et d'outils pour cheminer en toute autonomie. Parce que ce qui est important aussi pour moi, c'est de pouvoir t'apporter des choses de manière à ce que tu puisses être autonome et avancer et à te relever. Et puis, je te parlerai aussi de ce qui m'a sauvée. Moi, ce n'est pas d'avoir tout compris d'un coup, mais c'est d'avoir osé de dire oui à moi-même. C'est un premier petit oui, complètement imparfait, mais tellement libérateur. Et surtout, de choisir d'être heureux. Et moi, ça, c'est un choix courageux. Et ce que j'aimerais aussi, au fur et à mesure des podcasts, que toi aussi, tu fasses ce choix courageux. Bien sûr qu'il y a des conséquences à chaque décision et à chaque choix, mais c'est tellement puissant et transformateur. Et puis ensemble, on va explorer bien sûr, mais on va voir comment retrouver la confiance en soi, parce qu'après un échec, après une bonne baffe de la vie, après s'être fait un peu secouer, et d'avoir été secoué, on en perd le souffle, on en perd la confiance et on en perd l'envie. Alors comment se relever ? On va le voir aussi dans ce podcast. Comment se relever quand on a un genou à terre, voire les deux parfois ? Et puis quand tout semble s'effondrer, même quand on a de la peine à imaginer, alors elle va s'arrêter quand cette tempête-là ? Elle paraît loin, mais on n'arrive même pas à s'imaginer quand ça va s'arrêter. En tout cas, toi, ce podcast, il est là. pour toi, pour que tu puisses toi aussi commencer à avancer, te relever vers qui tu es, vers qui tu veux devenir, vers ta lumière intérieure. Et puis, on va parler aussi beaucoup d'ouverture du cœur, parce qu'on va parler de cerveau, mais on va parler aussi d'ouverture du cœur. Voilà, aujourd'hui, j'ai envie de te raconter pourquoi je comprends et je te comprends tellement et je comprends ce que tu vis aujourd'hui. C'est une des raisons pour lesquelles j'ai créé ce podcast. Alors, pas pour t'impressionner, ni pour jouer les expertes, mais parce que tout ce que je vais transmettre ici, je l'ai d'abord vécu dans ma chair, dans mon cœur, dans mon corps, dans mon esprit, dans ma conscience. Alors, j'ai envie de te raconter un peu une histoire peau de banane. J'avais 16 ans. Un jour, j'ai laissé tomber une peau de banane au pied du panier. C'est déjà le tri sélectif à ce moment-là. C'était le panier pour les lapins et pour les poules. Et puis, mon grand-père, 85 ans, a glissé. Et puis, il s'est blessé. Cheville cassée. Alors, ce qui aurait pu être une simple chute est devenu pour moi la naissance d'un sentiment... de culpabilité immense et un vrai cauchemar. Un vrai cauchemar. Parce que d'abord, d'une, c'était mon grand-père adoré. De deux, il a souffert de complications. Et puis, la sentence médicale est tombée. Quelques jours après, une semaine et demie après, je crois, ça a été très, très vite. amputation. On a dû lui couper sa jambe gauche. Alors c'est tragique à dire comme ça. Et puis, à ce moment-là, encore plus tragique, il y a plusieurs personnes qui m'ont accusée, entre guillemets, la famille, bien sûr les proches. Qu'est-ce que j'ai entendu ? C'est de ta faute. J'ai entendu, tu ne fais jamais attention à rien. J'ai entendu, tu es trop nulle. Vous voyez toutes ces choses que peut-être... ou que toi, des choses que peut-être que toi, tu as entendues. Enfin bref, pour la faire courte, suite à ça, je suis très émue encore de reparler de cette histoire. Mais le fait d'en parler, une chose dont je suis sûre maintenant, c'est que le fait de l'exprimer, je vais me guérir. Parce que ce qui ne s'exprime pas, s'imprime. Et moi, pendant des années, j'ai tué. cette histoire-là. Je n'en ai pas parlé. Je l'ai gardé pour moi. Mais en tout cas, sous le joug de la famille, à ce moment-là, j'ai arrêté mes études. Ce qui a été un de mes plus grands regrets. D'ailleurs, c'est sans doute la raison pour laquelle, enfin, une des raisons pour laquelle je suis devenue une assoiffée de connaissances. Je me suis formée, je me suis formée, j'ai continué d'apprendre, de me former toute ma vie. D'ailleurs, je continue encore à me former, à me faire coacher. Bref, j'ai pris soin de mon grand-père, j'ai pris soin de sa prothèse, de sa toilette, de ses repas. J'ai aidé ma famille à la ferme parce qu'on était issus d'une famille d'agriculteurs, de paysans, comme j'aime à dire, qui fait vivre son pays. En fait, tout ça... en faisant taire mes envies, en faisant taire mes projets. Alors, oh là là, c'est pas si simple de... C'est un exercice de style particulier de vous raconter ça comme ça, ici, là, devant vous. Vous voyez, je suis quand même touchée. Bref, tout ça pour vous dire que ce fardeau, moi, il m'a marquée au fer rouge. Je suis coupable, c'est de ma faute, s'il manque une jambe à mon grand-père que j'adorais, alors qu'il était tout pour moi, en plus à ce moment-là, bien plus que mon propre père. En tout cas, je suis responsable, je suis devenue à ce moment-là responsable du malheur des autres. Bref, dès lors, je me suis fait croire pendant longtemps que je ne serais jamais assez bien, que je dois me rendre utile. que je dois faire plaisir aux autres sinon sinon je ne mérite pas je ne mérite pas d'être heureuse je ne mérite pas d'être aimé et ouais je dois être un bon petit soldat marche ou crève pour être aimable dans le sens où l'aï bien compris je dois être aimable dans le sens pour mériter d'être aimé par les autres parce que j'ai fauté entre guillemets Alors oui, peut-être que ton histoire n'est pas du tout la mienne. Et puis j'ai envie de te dire, on a tous une histoire de peau de banane. Oui, on a tous une histoire peau de banane. Alors en fait, quand elle n'est au ventre, quand elle a peur de ne jamais être assez, de ne pas y arriver, le sentiment de porter toute la famille. de porter toute la responsabilité, voire toute l'équipe sur tes épaules, tes sentiments de devoir et d'obligation, tes sentiments de porter, qu'est-ce que je dirais moi, tout ça là, tout ce pouls, c'est lourd, c'est lourd et c'est douloureux, mais ça nous éteint, ça nous éteint de l'intérieur. Et puis pour moi, c'est quand même un petit peu universel. Et puis tu sais quoi ? Malgré la douleur, malgré les années, malgré les tempêtes, j'ai rebondi. Alors oui, j'ai de l'émotion, oui, c'est normal d'être ému quand on repense à quelque chose de triste, mais pour moi, je suis en train de continuer mon chemin de libération, mon chemin de guérison. Et c'est ce que je vais t'apporter aussi dans le cadre de l'art de rebondir. En tout cas, un jour, moi, une fois que j'ai été au fond du trou, parce que bien sûr, il m'est arrivé beaucoup d'épisodes, non moins plus sympas. En tout cas, j'en parlerai aussi dans d'autres podcasts. Mais un jour, au fond du trou, moi, j'ai compris que la vie, elle ne se joue pas sur le passé, mais sur ce qu'on décide d'en faire. Et moi, cette histoire peau de banane, elle m'a permis de rebondir, de grandir, d'évoluer, de croître. Voilà, et puis de cette blessure, la vie, moi, bien sûr qu'elle m'a resservie sur des plateaux d'autres situations difficiles. Mais c'est aujourd'hui que je comprends la cohérence dans le chemin de vie. C'est aujourd'hui. Tout est toujours juste. J'ai mon mentor François Lemay qui dit toujours, tout est toujours parfait. Ben oui, mais c'est seulement maintenant que je comprends. Voilà, alors on aura l'occasion de reparler de mes aventures, de votre chemin de vie à vous aussi. Alors, toi qui écoutes ce podcast, si t'es encore là... c'est qu'au fond de toi, qu'est-ce que tu veux ? Je pense que tu veux pouvoir respirer à nouveau. Tu veux te sentir vivant, vivant. Tu veux sortir du brouillard mental. Tu veux retrouver ton énergie, ton sommeil, la légèreté, le droit de dire non sans culpabiliser, sortir du sentiment du coupable, du sentiment d'être coupable, de trop bosser, ou de ne pas assez en faire pour tes proches. Et surtout, retrouver l'envie d'avoir envie à nouveau et puis la capacité à te réjouir. Parce que quand on vit des épreuves, ce n'est pas toujours évident. Bref, si on résume, tu veux te sentir en paix, en sécurité, retrouver ta vitalité, de l'énergie, pour faire quoi ? Pour kiffer ta life. Ramener de la clarté, ramener de la confiance. Et ouais, c'est ça. Et surtout... Oui, surtout rebondir avec la joie et la bonne humeur pour avoir de nouveau cette niaque, cette envie de construire, de créer, d'avancer. En tout cas, c'est tout ce qu'on va construire ensemble ici, avec ce podcast. Alors, qui je suis pour t'accompagner ? Tu l'as vu, j'ai traversé des tempêtes. Pas que celle-ci, pas que cette... pas que cette histoire de peau de banane, mais aussi des burn-out, des ruptures, des pertes, des pertes d'être chers, des nuits blanches, de l'humiliation. La vie, c'est tout le temps en fluctuations. Et tu sais quoi ? On n'est jamais arrivé nulle part. La vie, c'est que mouvement, changement. Tout bouge tout le temps. Tout bouge, tout change, tout se transforme. Rien n'est stable. Mais j'ai découvert, moi, à force de tomber et de rebondir, que chaque pas compte et que chaque petit pas, même s'il paraît complètement insignifiant, célèbre-le. Pourquoi ? Parce que c'est comme ça que tu vas te créer de nouvelles pensées, un nouveau mindset que tu vas pouvoir avancer en créant de nouvelles connexions dans ton cerveau pour le chemin de la réussite. Tu sais, j'ai fait une reconversion professionnelle réussie, j'avais 50 ans, aujourd'hui j'en ai 60. Depuis, je suis dans la gratitude tous les jours de pouvoir me réaliser sur ce chemin d'ouverture du cœur, ce chemin d'authenticité, ce chemin d'éveil de conscience pour aider les autres à aller mieux et de mieux en mieux. En tout cas, moi à ce jour, j'ai accompagné des centaines de personnes. à retrouver le sourire, à travers la bioénergie, à travers le coaching. Je les ai pu les amener à retrouver de la clarté, de la confiance et puis surtout à se libérer d'un passé contraignant. Ma valeur, ce n'est pas un diplôme. Ce n'est pas d'avoir appris... Ma valeur, ce n'est pas d'avoir mon bac, parce que déjà, j'en ai pas. Par contre, j'ai des diplômes fédéraux. que j'ai passées en Suisse pour pouvoir reprendre la gestion de deux établissements médico-sociaux. Mais ma valeur, ce n'est même pas un diplôme, c'est d'avoir appris à m'aimer, à me percevoir autrement, même dans le chaos, à pouvoir avoir la capacité de me ramener. Cette capacité à mieux aimer, à mieux accepter les autres. Aujourd'hui... Oui, j'accompagne, je suis coach bioénergéticienne quantique, j'écoute, je clarifie, j'identifie des trucs cachés, des zones d'ombre, tout ce que tu ne veux pas qu'on voit et pourtant qui est là et qui t'empêche de t'élever vers ta propre puissance. Alors j'apporte ma pierre à l'édifice, comme je peux, mais en tout cas avec un cœur grand ouvert. Et j'aide à ramener la paix dans les cœurs et dans les esprits. Je te transmets des outils lors des prochains épisodes de ce podcast. Je transmets aussi des outils dans le programme en ligne Oser être que j'ai créé en janvier dernier. Là, on va repartir pour la deuxième édition le 22 septembre à 18h. Ça va démarrer la nouvelle édition de Oser être. C'est quoi ? C'est un programme en live. Et puis ce podcast, j'ai envie de te dire... C'est un pacte de sincérité, d'authenticité avec toi. Si tu continues, si tu reviens suivre ces épisodes, tu sais quoi, tu n'as pas besoin d'être parfait, parfaite. Juste ose être vrai. C'est le seul vrai point de départ qui libère. Oser être vrai. Moi, un jour, j'ai découvert une vérité essentielle. On peut toujours choisir de rebondir. On peut toujours se choisir. Même quand on se croit complètement brisé, anéanti, perdu, foutu. Même quand tout semble foutu, perdu. C'est ça, au fond, que moi, je vais t'apporter avec ce podcast. On peut toujours choisir de rebondir et de se relever. Parce que... Je ne te parle pas seulement comme une coach dans le podcast, mais je vais te parler comme une femme, comme une femme qui a déjà marché ce chemin-là avant toi. Je l'ai déjà tapé ce chemin, j'ai déjà rebondi, j'ai déjà bougé, j'ai avancé. Ça fait maintenant dix ans que je suis bioénergéticienne et puis coach pleine conscience. En tout cas... Ce que tu vas trouver ici, concrètement, chaque semaine, tu vas retrouver des clés pour apaiser ton mental. Tu vas trouver de l'inspiration pour pouvoir calmer tes émotions. Tu vas trouver des outils issus de ma propre expérience de transformation, issus de ma vie personnelle et de ma vie professionnelle. Tu vas trouver des outils de neurosciences, de l'épigénétique, de la pleine conscience, de la bioénergie, de la mécanique quantique, parce que je suis aussi une passionnée de physique quantique. Tu vas trouver des histoires vraies, la mienne, mais aussi celles de mes invités. Et puis peut-être qu'un jour, ça pourrait être la tienne, qui sait ? En tout cas, tu auras aussi parfois des petits ateliers pratico-pratiques, parce que j'adore. ce côté pratique, donner des astuces, transmettre, et puis pas de blabla du résultat, on y va droit au but. Tu pourras vivre ici des expériences. On fera peut-être des méditations de temps en temps, peut-être des exercices pratiques, des questions, des tests, et pourquoi pas des soins vibratoires. Et puis d'autres choses encore en fonction des sujets, et puis en fonction de tes questions aussi. Voilà, alors en tout cas, c'est sûr que tu auras des... échanges sincères sur un espace bienveillant et sans tabou. Ici, on va oser être. Alors, comment ça va se passer ? Il y aura plusieurs saisons. Pas forcément à regarder dans l'ordre, peu importe. L'important, c'est ton besoin du moment. Donc, la saison 1, en 9 épisodes, s'appelle « Tu as tout pour être heureux, tu as tout pour être heureuse, et pourtant tu ne l'es pas » . Ça grince, ça coince. Ici, on commencera par comprendre pourquoi ça bloque et puis comment retrouver de la clarté, la confiance et puis l'envie d'avoir envie. Dans l'épisode 1 de la semaine prochaine, et si tu disais oui à toi ? Si tu commençais par ça. D'épisode 2, on va parler du mental épuisé. Comment ramener un... se ramener à quelque chose de plus léger. Épisode 2, on va parler aussi de l'énergie, c'est quoi ? Ou dans le 3, peu importe, on va voir aussi un peu comment l'énergie arrive vers moi. Et puis, comment retrouver du jus ? Comment retrouver de l'énergie ? Pourquoi vouloir tout contrôler ? Pourquoi t'empêcher ? d'être... Pourquoi ? Comment je te dirais ça ? Moi, je me suis aperçue que j'avais un gros problème depuis très longtemps, c'était mon besoin de contrôle, contrôle sur tout. Ça va beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup, beaucoup mieux, mais il y a encore de ça. Donc, on va parler de pourquoi vouloir tout contrôler t'empêche d'être libre et puis heureuse. On va voir comment transformer aussi des ruptures, des échecs, un burn-out. dans un nouveau départ. On va parler de peur, on va parler de croyance, la peur de dire non, comment s'en libérer, on va apaiser le mental, on va retrouver, en tout cas, on va remettre du jus dans la machine aussi. Parce que tout ça, tout ce que je viens d'évoquer et bien d'autres sujets, c'est tout ce qui me passionne. Voilà. Et c'est important de remettre du jus et de l'énergie parce qu'on a beau avoir une belle voiture garée devant chez soi, si on n'a pas d'essence pour mettre dedans, on va nulle part. on n'avance pas. Et c'est comme ça qu'on a la sensation, après, de passer à côté de sa life. Voilà. Alors, la plupart du temps, moi, je serai présente en solo. Je vais vous inspirer de mon parcours, de mon quotidien, etc. Ça, je l'ai dit. Parfois, j'aurai des invités, des invités inspirants, très inspirants, et qui se sont relevés. qui ont vécu des choses difficiles et qui viennent témoigner de ça. C'est vraiment un espace de souffle, de conscience, d'amour, beaucoup de bienveillance avec tout ça. Moi, ce que je vous propose aujourd'hui, au fond, c'est plus qu'un podcast. C'est un rendez-vous avec toi-même. C'est une opportunité de connexion à plus grand que toi. Alors, si tu veux, ose-des. Si tu veux commencer à oser changer, à accueillir le fait que s'il y a des choses qui ne vont pas, il y a peut-être des choses à changer quand même dans ta vie, à un moment donné, il faut aussi faire face à ça. Donc, oser changer pour oser être, pour retrouver ta clarté, ta confiance, ta foi en la vie aussi. Alors, moi, je t'invite à t'abonner. Ce podcast, il est là pour toi, à portée de main. Chaque semaine, on va faire le dimanche entre 10h30 et 11h. On va se laisser une petite marge, mais tu sais que tu vas pouvoir me retrouver soit en direct à 10h30, soit en replay sur ma chaîne YouTube d'abord. Ma nouvelle chaîne YouTube toute neuve, et oui, je t'annonce que je démarre aussi avec toi le début de ma chaîne YouTube. Il doit y avoir deux shorts et puis ma présentation, mais je vais l'alimenter de plus en plus au fil des semaines, au fil... des mois. Donc, c'est quelque chose aussi qui sera une ressource pour toi. Si tu as besoin d'aide, d'outils, d'astuces, de compréhension, il y aura cette chaîne YouTube-là. Et puis moi, je suis toute excitée à l'idée d'avoir une chaîne YouTube. Sylvie Langelle, c'est trop bien ! Enfin, vrai ! Ou tu pourras aussi me retrouver dans tes écouteurs le dimanche matin en direct sur ta plateforme préférée Spotify, Apple... Apple Podcasts, voire Deezer. Enfin, il y en a plusieurs. Au niveau de la technique, je n'ai encore pas tout compris. Et puis, voilà, j'ai envie de te dire maintenant et à dimanche prochain, offre-toi, 10h30, 10h30, offre-toi un espace, un souffle, un espace de souffle, d'écoute, de transformation. Abonne-toi dès maintenant. Partage aussi ce podcast à une personne que tu aimes et qui aurait aussi besoin d'entendre ce genre de message. Alors, rappelle-toi, il suffit parfois d'un seul oui, je me choisis, pour que tout change. Alors, prête ? Prête à dire oui à toi ? Tu sais, je te le rappelle, que ta vie mérite d'être vécue en paix, clarté et énergie. Et si tu veux ce chemin, on peut le parcourir ensemble. On peut avancer ensemble. Alors, voilà. on se retrouve dimanche prochain tous les liens sont disponibles sous la vidéo et moi je te souhaite tout de bon et surtout si tu as envie de me faire un commentaire de me poser une question n'hésite pas, ça me ferait très très plaisir d'entendre tes questions, d'avoir ton retour ce que tu as pensé de cet épisode zéro, de manière aussi à peut-être que je puisse structurer mieux et puis avancer autrement Voilà les amis, ma belle communauté de cœur. Moi, je vous dis à très vite. Au revoir.