Vincent PELLAUMAIL est un ancien gros fumeur.

Il est devenu coach tabac et a accompagné plus de 10 000 personnes à arrêter de fumer.

Il a fumé 80 000 cigarettes en dix ans. Sa première tentative d'arrêt a duré deux heures. Libéré depuis 14 ans, il a couru 7 marathons en 7 jours, écrit deux livres, fondé l'association Respire Libre, et créé Kaiho, une application pour se libérer du tabac, avec un associé qui n'a jamais fumé.

Dans l'épisode, tu vas entendre pourquoi culpabiliser un fumeur ne marche pas, et pourquoi la volonté est pour lui l'opposé de la liberté. Pourquoi il n'aime pas le mot tenir, que j'emploie pourtant souvent. Comment il a fait arrêter sa sœur en lui disant que ce n'était pas pour elle. Et pourquoi il a raté trois applications avant la bonne.

Et toi, c'est quoi l'habitude dont tu pensais ne jamais te défaire ? 👇

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/vincent-pellaumail-1a306879/

Sites web : https://kaiho.fr/app/ - https://respirelibre.org/

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