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L'instant méditation

Méditation guidée

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10min |13/05/2020
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Description

Une pratique guidée simple à réaliser en autonomie, pour cultiver la présence attentive et ouverte dans notre relation à soi, aux autres et à ce qui nous entoure. 

La guidance a été réalisée bénévolement par Baptiste Frattina, facilitateur accrédité de l’Altruistic Open Mindfulness qui transmet le protocole OMT (Open Mindfulness Training).

Description

Une pratique guidée simple à réaliser en autonomie, pour cultiver la présence attentive et ouverte dans notre relation à soi, aux autres et à ce qui nous entoure. 

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Une pratique guidée simple à réaliser en autonomie, pour cultiver la présence attentive et ouverte dans notre relation à soi, aux autres et à ce qui nous entoure. 

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Une pratique guidée simple à réaliser en autonomie, pour cultiver la présence attentive et ouverte dans notre relation à soi, aux autres et à ce qui nous entoure. 

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