Speaker #0Romain est entrepreneur depuis trois ans. Quand il s'est lancé, il avait plein d'idées et une motivation débordante. Mais aujourd'hui, il a cette impression de faire du surplace. Il bosse beaucoup, parfois même jusqu'à tard le soir. Mais malgré tous ses efforts, il ne voit pas les résultats qu'il espérait. Et ce qui le range le plus, c'est qu'il ne comprend pas pourquoi. Il regarde autour de lui et voit d'autres entrepreneurs avancer à grands pas Alors que lui se retrouve coincé dans un rythme infernal. Gérer les demandes clients, s'occuper de l'administratif, cocher une to-do list interminable. À force, il a l'impression de courir dans tous les sens, sans savoir où il va. Il a pourtant des idées. Retravailler son offre, améliorer son site, ou enfin publier sur ses réseaux. Mais à chaque fois qu'il s'y met, il se bloque. Par où commencer ? Est-ce vraiment ce qu'il faut faire ? Il hésite, il doute et au final, il n'avance pas. Petit à petit, ses doutes et ce flou commencent à grignoter sa confiance. Et là, il se pose une question qu'il redoutait. Et si je n'étais pas fait pour ça ? Mais le problème de Romain, ce ne sont ni ses compétences, ni son envie. Ce qu'il freine, ce sont ses petits cailloux invisibles. La peur de mal faire, un manque de clarté, ou encore l'impression qu'il doit tout faire tout de suite. Je vais te parler d'un cadeau à la fin de cet épisode, pour aider les entrepreneurs comme Romain à identifier les cailloux, à les comprendre et surtout à s'en débarrasser. Parce qu'une fois que tout devient clair, tout devient plus simple. Et Romain, lui, pourra enfin avancer, bien dans ses bottes, vers un business qui lui ressemble vraiment. Donc dans cet épisode, on va parler de ces blocages qu'on n'arrive pas toujours à identifier, de pourquoi c'est normal, mais surtout de ce que tu peux faire pour lever ses freins et avancer avec plus de légèreté. Et à la fin, je te parlerai d'un outil que j'ai conçu spécialement pour ça, la boxe bien dans tes bottes. Je suis Erika, coach en intelligence émotionnelle, et j'accompagne les entrepreneurs et les parents à dépasser leurs blocages émotionnels pour qu'ils puissent construire une vie qui leur ressemble et développer leur activité tout en restant alignés avec qui ils sont. Parce que bien souvent, nos émotions sont la clé de tout. Alors pourquoi tu te sens bloqué parfois dans ton entreprise ? Quelquefois, tu travailles dur, mais rien ne bouge. Tu as l'impression de tourner en rond et tu ne comprends pas ce qui ne va pas. Tu te demandes si tu ne fais pas tout ça pour rien, parce que tu fais des actions, tu communiques, tu fais a priori tout ce qu'il faut. Mais en fait, tu n'as pas forcément de retour sur investissement. Et tu as l'impression de travailler dans le vent, tu as l'impression de parler dans le vent. Et c'est assez décourageant. Bien souvent, ton cerveau tourne à plein régime parce qu'on ne va pas se mentir en tant qu'entrepreneur. Bien souvent, on y pense jour et nuit. On a des idées à n'importe quel moment du jour et de la nuit. Et on a plein d'idées, on a plein de choses à mettre en place qui font que la liste s'allonge. et il y a des choses qu'on met de côté, on ne sait pas lesquelles sont vraiment, quelles actions sont vraiment bénéfiques, à quoi on doit donner la priorité et ce qui fait que parfois on se sent complètement vidé avant même de commencer la journée. Les tâches de la to-do list s'accumulent et toi tu te sens juste dépassé par toutes ces idées, tout ce que tu as à faire, tout ce que tu voudrais mettre en place souvent très vite et les choix que tu dois faire et tout ce qui passe à la trappe. Et voilà, quelquefois c'est des problèmes de clarté, de priorité. Et quelquefois, ça a beau mettre en place tout ce qu'il faut, tu sens que quelque chose te bloque, mais tu ne sais pas quoi. Tu sens qu'il y a quelque chose qui ne va pas, tu sens qu'il y a un nœud quelque part, mais il est où ce nœud ? Alors quelquefois, c'est un problème d'organisation. Tu ne sais pas par où commencer, parce que tout te paraît super important, tout te paraît prioritaire. Tu te dis... que toutes tes idées sont bonnes ou alors que toutes tes idées sont nulles et tu te dis qu'est-ce qui est important. En fait, peut-être que tu ne réfléchis pas forcément en termes de retour sur investissement. Peut-être qu'il y a des choses que tu n'as pas envie de faire. Tu as envie du résultat, tu as envie de ce que ça peut donner, mais tu n'as pas forcément envie de le faire. Ou même quelquefois, tu aimes le processus, mais pas forcément l'objectif. On dit qu'il y a plusieurs catégories de personnes. Il y a ceux qui aiment le processus, ceux qui aiment la finalité, ceux qui aiment les liens que ça crée, que la situation crée. Ceux qui aiment juste l'idée que ça se fasse. Et toi déjà, ce serait bien de peut-être comprendre quelle partie tu aimes justement. Est-ce que c'est le processus ? Est-ce que c'est la finalité ? Est-ce que c'est le lien ? Est-ce que c'est l'idée ? Déjà, avoir une idée là-dessus peut t'aider à soit comprendre ce que tu peux mettre en place, soit éventuellement t'associer ou en tout cas être en binôme avec quelqu'un qui va Par exemple, si tu es plus dans le processus, quelqu'un qui va aimer la finalité. Et inversement. Donc déjà, comprends peut-être ce que toi, tu aimes dans les idées que tu as. Mais là, je m'égare. Pour tout ce qui est ton organisation, tu ne sais pas par où commencer. Tout te paraît super important, tout te paraît prioritaire. Ou à l'inverse, tes priorités sont floues et tu vas te disperser. Ce qui fait dans tous les cas que tu vas procrastiner et que... Les idées qui pourraient vraiment t'aider à avancer, à concrétiser les choses, elles passent à la trappe. Quand on a trop de projets à la fois, aucun n'avance, évidemment, parce qu'on se dit, on ne sait pas lequel choisir, encore une fois. Ou alors, on fait un petit peu de chaque, régulièrement, selon les envies, selon dans quel mood on est, mais au final, aucune n'avance. Et c'est pareil quand tout paraît urgent, parce qu'il faut faire la différence entre ce qui est urgent et ce qui est important. Si tu veux, tu peux regarder sur Internet, tu pourras trouver facilement la matrice d'Eisenhower. C'est un axe, un abscisse ordonné, sur lequel il y a urgent et important. Qu'est-ce qui est urgent et important ? Qu'est-ce qui est important mais moins urgent ? Qu'est-ce qui est urgent mais pas important ? Et en fonction de ça, peut-être que ça peut t'aider pour... comprendre ce qui est urgent et important, et t'éviter de repousser perpétuellement tous tes projets, toutes tes tâches à faire pour atteindre tes objectifs. Et le problème quand on manque d'organisation, c'est que l'énergie qu'on a au début de la journée, cette batterie pleine, ou en tout cas un peu rechargée, elle va se disperser sur tout un tas de choses qui sont inutiles. Parce que, tout simplement, tu ne sais pas où aller, tu ne sais pas par où commencer. Donc, clarifier tout ce qui est prioritaire, tout ce qui est important, tout ce qui nous mène là où on veut aller, c'est essentiel si on veut aller quelque part. Après, il y a les blocages, des freins qu'on ne voit pas ou qu'on ne veut pas voir, surtout quand ils sont émotionnels. Comme je te le disais au début, quelquefois, tu as l'impression d'être coincé. Tu as l'impression qu'il y a quelque chose qui ne va pas. pas quelque chose qui bloque. Mais tu sais pas, tu sais pas quoi. Tu comprends pas ce qui se passe, t'as l'impression que tout va bien, et tu te fais accompagner sur le marketing ou sur ta communication digitale, mais ça ne va pas. Tu te formes, tu regardes des vidéos, tu regardes des tutos, t'enregistres tous les PDF gratuits que tu trouves, mais ça va pas, t'avances pas. T'as beau essayer toutes les techniques que tu trouves, toutes les astuces que tu trouves, tu as toujours cette impression de faire du sur place. Et toi, quand tu veux avancer, tu as l'impression qu'il y a un truc qui t'arrête, qui te bloque. Ces petits cailloux émotionnels, bien souvent, tu les ressens sans les voir. Par exemple, quand tu veux te lancer dans quelque chose, quand tu as une idée qui vient, tu vas avoir un mais, tu vas avoir un et si, tu vas avoir un oui, souvent un oui mais. Oui mais, oui mais. Si tu dis oui mais, il faut qu'on parle. Bon, effectivement, oui, dans tous les cas, tu as cette sensation que quoi que tu fasses, c'est jamais assez. Parfois, c'est le stress qui va te clouer sur place et tu vas avoir du mal à y voir clair. C'est comme si tu avais ce sac à dos plein de cailloux qui t'empêche d'avancer, qui te ralentit, qui te... Il est là. depuis longtemps, mais il est lourd. Et même si t'es habitué à la voir sur ton dos, ben, il te ralentit, tu vas forcément moins vite que quelqu'un qui s'est débarrassé de ses cailloux. Et t'as beau dire que ça va passer, je vais m'habituer, je vais les laisser de côté, ben, t'as toujours cette sensation qui reste là. Parce que, en plus, à force de stagner, toi, tu finis par douter de ce que t'es capable de faire. Tu te compares aux autres, t'as l'impression d'être à la traîne. Et quelquefois même, tu as l'impression de te battre contre toi-même à chaque décision. Alors tous ces blocages là dont je te parle, que ce soit organisationnel ou émotionnel, on pourrait les analyser pendant des heures. Mais soyons honnêtes, on prend rarement le temps de faire une réelle introspection approfondie. Et puis quelquefois aussi, on s'auto-limite quand on se pose des questions auxquelles on n'a pas envie de répondre. De soi à soi, on se dit oui, je réfléchirai à ça plus tard. Ou mais non, c'est pas ça, c'est... c'est autre chose. Et on va chercher systématiquement dans le côté pratique. Il faut que je mette ça en place, il faut que je refasse mon site, il faut que je refasse ma charte graphique, il faut que je rencontre plus de personnes, que je fasse plus de networking. On va chercher du côté pratique. Mais si les petits cailloux émotionnels sont là, toutes ces peurs qui viennent plus ou moins discrètement, mais enfin qui sont quand même... bien souvent qui sont là, latentes en fait, qui sont en arrière-plan. Alors oui, donc analyser pendant des heures ses peurs, ses freins, ses croyances, ça c'est dur aussi de repérer ses propres croyances, c'est très difficile. Mais ce travail d'introspection, quand on bloque, quand on stagne, quand on a l'impression peut-être aussi de régresser, c'est essentiel, mais c'est pas forcément... chiant en fait. On peut le faire avec de la légèreté, avec un peu de fun. Et c'est pour ça que j'ai créé la box cadeau dont je vais te parler tout de suite, qui n'est pas un énième guide compliqué ou un PDF ou une vidéo à regarder de manière passive. C'est un espace qui est pour toi, un espace à toi qui est là pour t'aider à voir ce qui coince de manière ludique. Ça va être un... un test, un test rapide en 10 questions pour comprendre si nos freins sont plutôt émotionnels, organisationnels, les deux, ou si tout va bien aussi. L'idée c'est de comprendre la nature de tes blocages. Est-ce que c'est tes émotions qui te freinent ou ton organisation ? Est-ce que c'est la peur, le doute, les croyances ou est-ce que c'est un manque de priorité clair ? Parce qu'une fois que tu sais où chercher, ça sera plus simple pour toi de t'adresser à la bonne personne. ou de mettre en place les bons outils. Dans cette box, il y a aussi une carte, une petite carte du monde des peurs. Dans cette carte du monde, je te parle de trois peurs courantes. Trois peurs courantes à l'idée de faire ce travail d'introspection. Pourquoi elles sont là, ces peurs ? Comment tu peux les apprivoiser pour qu'elles arrêtent de te ralentir ? Ensuite, il y a une petite roue. de la vie pour voir un peu dans chaque domaine de ta vie où tu te situes. Dans cette box, il y a aussi un jeu des valeurs. L'idée là, c'est de se reconnecter à l'essentiel. En fait, ce n'est pas un jeu pour connaître tes valeurs, mais c'est un exercice plutôt ludique pour voir si ce que tu fais chaque jour est aligné avec ce qui compte pour toi. L'idée, c'est de choisir trois domaines importants pour toi et de voir si c'est... et équilibrer si le temps ou le nombre de tâches que tu accordes à chacun est équilibré, et réfléchir à comment tu pourrais rééquilibrer tout ça si ça ne l'est pas. Et enfin, un petit jeu pour comprendre concrètement l'impact de ces freins sur ta vie et sur ton entreprise. C'est une box qui est gratuite, que j'ai mis en place, là je voulais mettre en place avant Noël, pour pouvoir commencer l'année sur des bonnes bases. et entamer 2025 plein de punchs, plein de résolutions et surtout dans la bonne direction. Alors dans cette box, chaque exercice est pensé pour être rapide et efficace. L'idée, ce n'est pas de passer des heures sur ton espace, sur ton tableau de bord. Tu peux y passer 5 minutes par-ci, 5 minutes par-là. Il n'y a pas de pression et surtout aucune obligation. Tu avances à ton rythme, mais l'idée bien évidemment, c'est que si tu décides de la télécharger, d'y avoir accès. Moi, je n'ai pas fait ça pour qu'elle reste au fond d'un tiroir, enfin, au fond d'un tiroir, au fond d'un tiroir de ton ordinateur, où tu la lises en diagonale, et au final, que tu ne l'utilises pas dans tout ce qu'elle peut t'apporter. Parce que là, pour le coup, si tu la télécharges et que tu la laisses de côté, peut-être qu'il y a des choses que tu ne veux pas forcément explorer, et peut-être que tu peux te demander pourquoi je n'ai pas envie de savoir, pourquoi je n'ai pas envie. de comprendre. Mais ça, malheureusement, je ne peux pas t'aider dessus si tu n'en as pas envie. Donc oui, si tu veux te créer ton espace dans cette box, je te conseille de le faire vraiment quand même. Ça sera plus productif. En fait, quand tu te sens perdue, c'est souvent parce que tu n'as pas pris le temps de comprendre ce qui te bloque. Tu essaies mille choses, tu avances à l'aveugle, mais au final, tu tournes en rond. Et prendre du recul, c'est pour ça que j'ai mis une carte dans cette box, parce que prendre du recul... C'est s'arrêter pour regarder cette carte. C'est le moment où tu vois enfin qui tu es, ce qui t'empêche d'avancer, et surtout, par où passer pour éviter les obstacles. Et une fois que tu as mis le doigt sur ce qui te ralentit, que ce soit tes peurs, ton manque de clarté ou ton organisation, ça devient forcément plus simple. Parce que tu as mis le doigt sur ce qui ne va pas, sur ce que tu peux améliorer ou travailler, et c'est là... que tu peux vraiment changer les choses. Peut-être qu'actuellement, tu t'épuises dans toutes les directions. Mais une fois que tu sais, une fois que tu vois le problème, tu sais exactement quoi faire pour avancer. Donc forcément, c'est moins de stress, moins de fatigue, et surtout, beaucoup plus de résultats. Et cette boxe, je voudrais vraiment la voir comme une boussole. Une boussole, ça ne marche pas à ta place, on est d'accord, mais ça te donne une direction claire. Une boussole, ça te montre où aller et par où commencer. Et l'idée de cette box, c'est d'enlever ces petits cailloux qui te freinent. De faire un peu l'inventaire et de se dire, OK, il faut que je m'allège de ces poids pour aller par là, pour atteindre cet objectif. Alors, bien évidemment, parfois, ces cailloux, ils sont bien, bien incrustés. Et si tu veux vraiment les enlever et plus jamais te sentir bloqué comme aujourd'hui, tu l'es. Là, je peux t'aider. On peut creuser ensemble, on peut avancer à ton rythme et on s'assure qu'au final, tu sois bien dans tes bottes, que tu sois prêt à construire un business qui te ressemble et que tu sois, surtout que toi, tu te sentes en capacité de construire, d'aller vers là où tu veux aller, d'y voir plus clair, de comprendre ces cailloux, ce qu'ils veulent, pourquoi ils sont là. comment tu peux peut-être leur trouver un petit coin sympa ou les déposer pour pouvoir partir avec ton sac à dos plus léger, peut-être même sans sac à dos, pourquoi pas, mais au moins réussir à avancer dans la direction que tu souhaites et atteindre ce lac-là dans la montagne que tu vois pour pouvoir te plonger dedans et te dire, j'ai réussi, je l'ai atteint. Que ce soit le lac dans la montagne, que ce soit le sommet de la montagne, que ce soit... Je sais pas de quoi t'as envie, quelle image te parle, mais tu peux y arriver en fait. Y'a pas de raison que tu sois moins capable que quelqu'un d'autre. Faut juste comprendre ce qui bloque et mettre en place les bonnes actions. Y'a pas de raison que t'y arrives moins que quelqu'un d'autre. Alors on a vu pourquoi tu te sens parfois bloqué, ces petits cailloux qui s'accumulent sans que tu t'en rendes compte. qui te ralentissent, qui sont lourds, qui t'abîment le dos. On a parlé de l'importance d'identifier, que ce soit des blocages émotionnels ou organisationnels. Cette première étape, c'est celle qui te permet de reprendre les rênes et de poser des bases solides pour avancer. Alors si tu veux enlever ces cailloux, si tu veux retrouver de la clarté, je te propose de télécharger le petit cadeau que j'ai créé pour toi. Dès maintenant, elle t'attend, elle est prête à t'accompagner. Et ces petits cailloux qui s'accumulent et qui te ralentissent, si tu veux commencer à enlever ces cailloux un par un, c'est le moment. Télécharge ta box gratuite dès maintenant. Je te la mets en commentaire, je te la mets sur LinkedIn. Et si tu veux retrouver de la clarté, c'est la première étape pour te sentir bien dans tes bottes. Alors je ne vais pas enregistrer d'épisode pendant les vacances de Noël. Donc d'ici là, je te souhaite de belles fêtes, je te souhaite de vivre ce moment à ta manière, comme je te le disais dans l'épisode 75. Je te souhaite dans tous les cas du bonheur, de la paix, de la sérénité. Je te retrouve à la rentrée pour attaquer l'année du bon pied. Je t'embrasse et je te dis à très bientôt.
